整牙出现牙套脸怎么办？还可以恢复吗？

一般来说，可以的。

在矫正结束，咀嚼功能正常后，大部分都会逐渐恢复，而一些不可逆的牙套脸，比如衰老导致的，可以借助医美手段来改善，比如脂肪填充或者玻尿酸填充。

其实，牙套脸也没有大家想象中的那么恐怖，提前做好准备并采取一些措施，是能很好预防的，还是那句老话：预防永远大于治疗。

① 矫治器

相比固定的传统托槽矫治，可以选择摘戴更方便的无托槽隐形矫治，吃饭时可以摘下来，方便咀嚼肌得到锻炼，有利于避免出现牙套脸。

现在的矫治技术已经发展的很成熟了。

相比可能会刮得满嘴溃疡的传统托槽矫治，无托槽隐形矫治在疼痛度和舒适度上，已经有了很大程度的改善。

还能精确控制牙齿的移动量，让矫治过程更高效。

② 多咀嚼

咀嚼肌萎缩是可能导致牙套脸的原因之一。

所以，使咀嚼肌得到充分训练，能一定程度预防牙套脸的产生，可以多咬咬胶，增加咀嚼肌的使用频率和强度。

虽然矫治期间不能吃太硬的食物，但正常的咀嚼还是要维持的，可以适当吃一些正常食物，不要只吃软食，能减少面部肌肉的萎缩。

③不要过度减肥

另外，想保持面部的饱满度，建议不要过度减肥。你想想，本来戴牙套就已经影响吃饭了，你还减肥，那脸上的肉肉就消失的更快了。

尤其是本来面部就消瘦、颧骨高的人，面部脂肪的流失，会更容易出现牙套脸。

另外，在矫治前，建议充分跟医生沟通，提前了解到可能面临的潜在问题，仔细衡量对比后，再做决定，并积极作出相应的对策。

比如菱形脸，在矫正过程中，相对更容易出现牙套脸。这种脸型的患者，在矫治前，就需要做好心理预期，并采取一些应对措施。

但如果本身是肉肉脸，脸上的脂肪足以对抗矫正期间肌肉的萎缩和面部软组织的流失。就不用太担心了，安静地继续做个小可爱吧。

最后，再说下。

面对牙套脸，我们要用积极的心态去面对，很多时候，大家对它的恐惧，更多的来自未知，其实，当充分了解，并提前做好准备后，也就不害怕了。

而牙齿矫正本身就是一种治疗手段，能帮助有牙齿问题的小天使，变得更加健康自信。

不要因为害怕，就错失更多。
#泰康拜博口腔正畸科##口腔正畸硕士王燕 # 牙套脸#郑州·拜博口腔医院(紫荆山路店)[地点]#

巧的是9年前也是同一时间在努力锻炼，不同的是9年前为了义务献血增强体质，而现在是为了自己的血糖血脂拼命减肥；9年前是三十出头，而现在是四十来岁。9年，时间很快也很慢，快的是忘记了是怎样度过的便已经过了，慢的是岁月在脸上留下的痕迹如此之深而无法消除。发际线高了，皱纹增多了，皮肤松弛了，但，似乎没那么浮躁了。有了家庭，有了亲人，有了这辈子我想为她付出一切努力的小天使。9是个位整数中最大的，九九归一，希望下一个9年一路顺利！

浅浅的记录一下从月子中心回来一个月后娃的变化和日常
今天是第7⃣️0⃣️天的小崽啦 眼看着你一天一个样的长大 发型像个小火龙果一样滋的越来越高了 也是个十一斤的小肥硕了 已经开始慢慢适应有娃的生活了 每天日常就是老妈带娃老爸做饭公婆给钱[哇] 除了喂奶我参与 其余时间就是翘着腿玩手机吃零食撅腚睡大觉还要想法子点菜解馋 等下班了两个人就跑出去觅食 其后果就是天天被他们骂[苦涩]却依旧痛并快乐着 在娃没出生之前想的太多了 然而现如今焦虑感全无了 每天都要感叹一下“今天又是美好的一天” 这要感谢我的宝贝 让为娘从怀孕到出生都没受过什么罪 真是个听话的小天使 每天能按时吃奶 晚上十一点左右老爸哄睡 到该喂奶的时间老妈再抱来(和月子中心没区别hhh) 基本上一夜两次夜奶就天亮啦 养成了一个好的规律作息 虽然来家后没睡过整觉 但是母乳喂养最大的好处就是让为娘的身材恢复体重瘦回之前了 身体各方面也都已经恢复如初啦[666]不用再辛苦减肥了哈哈哈 接下来的主要任务就是继续把你喂的白白胖胖 身体壮壮 健健康康的早点戒掉夜奶能睡整觉 等过了年能顺利戒奶 让我和你爸爸好好出去潇洒潇洒散散心[彩虹屁] 爱你哟我们的掌上明珠全家宠爱的小宝贝[抱一抱]
我的微博其实就是用来记录生活碎片的 像日记本一样 等过好多年回头翻翻肯定有不一样的感受[兔子]