秋冬到了，这是Lumene的极地面霜第……四次返场了！真正滋润又价格合理的产品。等它的朋友可以立刻下单。不熟悉的，咱们来唠嗑。
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我一直都以极地面霜的清爽度，北方姑娘们可能会有点儿不够。直到内蒙古三狗两猫富人在群里喊：北欧那个面霜好用！我突然意识到，对啊，这是来自它们高纬度的产品，连极地干寒都能对抗，北方朋友用当然没问题。这款极地面霜有缓释技术，简单说来就是保湿效果更持久。在深圳这种湿度那么高的地方是不容易感觉到的，但干燥的西部或者北方地区，又或者是供暖的房间，会感受特别明显。
她家面霜有两个版本，清爽型和滋润型。我在深圳，T区油两颊干，长年用清爽型。它是啫喱质地，清透，不含动物成分，也不含矿物油脂，一点儿油腻都没有，几乎是瞬间吸收。接触皮肤的质感极好，尤其很干燥的时候，就像花盆里的土都干透了被浇了一勺水进去。
她家除了明星产品极地面霜以外不断有新品。这次我特别想推荐给大家的其实是“小橙管”。
它很谦虚地称呼自己为“早C晚A入门级产品”，但它的成分来自大名鼎鼎的芸莓。芸莓这个成分可太迷人了，它只有野生的，目前正式利用芸莓的主要就在芬兰，。而它的籽中含有的成分太厉害了，它拥有好几种极强的抗氧化亮白肤色的有效成分，比如鞣花丹宁就是皮肤医学公认可使用的有效美白成份之一。
跟别的同等高浓度VC产品相比，它是水性配方，肤感清爽，完全不油腻。使用感受跟我用过的很多近千元价位的VC产品差不多，而且对皮肤几乎没有刺激。VC产品坚持用，皮肤会变得透亮和匀净，气色看起来很健康。
这是个50多年的老牌子，芬兰航空的头等舱礼物都用的是它，每一款产品上都有天然成分含量标识，拥有百万级别的安全系数。
值得一提的是，LUMENE特别骄傲的是它用的水都是极地冰泉水，被UNICEF认证为世界上最纯净的水源，它水质柔软，矿物盐含量低，所以水分更容易被吸收，其他成分也几乎都是天然的。在清爽型面霜的说明里，写明天然成分含量是95%，在滋润型里，这个数据就变成了87%。很较真，很可爱，同时就让人特别有安全感。
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她家面霜有两个版本，清爽型和滋润型。我在深圳，T区油两颊干，长年用清爽型。它是啫喱质地，清透，不含动物成分，也不含矿物油脂，一点儿油腻都没有，几乎是瞬间吸收。接触皮肤的质感极好，尤其很干燥的时候，就像花盆里的土都干透了被浇了一勺水进去。
她家除了明星产品极地面霜以外不断有新品。这次我特别想推荐给大家的其实是“小橙管”。
它很谦虚地称呼自己为“早C晚A入门级产品”，但它的成分来自大名鼎鼎的芸莓。芸莓这个成分可太迷人了，它只有野生的，目前正式利用芸莓的主要就在芬兰，。而它的籽中含有的成分太厉害了，它拥有好几种极强的抗氧化亮白肤色的有效成分，比如鞣花丹宁就是皮肤医学公认可使用的有效美白成份之一。
跟别的同等高浓度VC产品相比，它是水性配方，肤感清爽，完全不油腻。使用感受跟我用过的很多近千元价位的VC产品差不多，而且对皮肤几乎没有刺激。VC产品坚持用，皮肤会变得透亮和匀净，气色看起来很健康。
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值得一提的是，LUMENE特别骄傲的是它用的水都是极地冰泉水，被UNICEF认证为世界上最纯净的水源，它水质柔软，矿物盐含量低，所以水分更容易被吸收，其他成分也几乎都是天然的。在清爽型面霜的说明里，写明天然成分含量是95%，在滋润型里，这个数据就变成了87%。很较真，很可爱，同时就让人特别有安全感。
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潜水隐藏的威胁～～～下水前必须做好准备，紧张或者长时间待在水中都可能造成抽筋
潜水是一项迷人的户外运动，很多人都喜欢潜水，但是潜水也有一定的危险，那么潜水都有什么危险？
什么样的人不适合潜水呢？一起来看看吧！
一、潜水有什么危险
潜水前看前方，水面平坦，没有激流，没有会造成伤害的动物和物体，这样潜水才能减少事故。
潜水进入大漩涡和暗流，沉船长时间不潜入水面，水中头部撞到硬物，水中尖刺刺入身体，水中碰到大型食肉动物和毒物，水中遇到强电流，水草裹脚，酸碱过强，水冰凉身体不枯竭，潜水无水，潜入水中的各种危险很难预测，但可以知道潜水中经常遇到的几种身体状况。
1.抽筋
紧张、水冷却、长时间呆在水中，都有可能抽筋。
下水前的准备活动必须好，不要在水里太久，如果出现抽筋也就是痉挛的话，一定要保持瓶颈，脚趾抽筋后，立刻弯曲脚，用力拉脚趾，使其变直。
拔掉小腿肌肉，先吸气，仰卧在水面上，用手板挡住脚趾，用力向前拉伸小腿，拉伸收缩的肌肉放松。
手指抽筋时，握紧手，用力张开，这样就可以反复、释放。
2.头晕目眩
主要原因是潜水时间太长，下肢血液聚集，脑缺血，机体能量消耗大身体疲劳，立即上岸休息，给全身保温，适当喝淡糖盐水，有条件的话，大家可以吸氧，这样可以让你恢复的速度变快。
3.恶心、呕吐
鼻子被脏水呛的话会变成这样，遇到这样的情况就需要尽快上岸。
4.眼睛发痒
可能是水污染的原因。上岸后马上用清洁的盐水冲洗眼睛，然后用氯霉素或红霉素眼药水点眼睛，睡前做热敷。
5.头痛
可能是慢性鼻炎、呛水或体寒、暂时性脑血管痉挛引起供血不足所致，此时迅速上岸，用热毛巾蒙住头，再喝一杯热水就会好转。
6.腹痛不止
吃饭或空腹潜水时会产生腹痛腹胀此时，需要立即停止潜水，然后平躺，用热手巾覆盖腹部。
7.耳朵痛，耳鸣
耳朵里有水，或者鼻子可能呛着。排水方法如下
（1）头向耳朵进水的一侧倾斜，用力拉耳垂，用同侧的脚做单脚跳。
（2）手掌对准耳道，用手塞住耳朵牢牢压住，左耳进水后头向左倾斜，马上洗手后水就会被吸出来。
二、有一部分人不适合潜水，那么哪些人不适合？
1.耳鼻科患者
在海里水压对鼓膜的压迫比较大，耳朵会感到疼痛，但是耳朵有病的人潜水会感觉到痛苦，病情也会恶化，所以请不要参加潜水。
大海里不能正常呼吸。
必须通过一些器材。如果有鼻炎或感冒的鼻塞，就不能在海里吸氧，这就会带来危险。因此，有鼻子疾病的人也不要潜水。
2.心肺疾病患者、心血管疾病患者
潜水是一项比较刺激的运动，心脏病患者不能参加，肺部呼吸不畅，哮喘和肺部其他疾病的人也不能参加潜水，海中水压压迫肺部，有无法正常呼吸的危险，有糖尿病、高血压、低血压等心血管病的人不要潜水。
海中呼吸时血中浓度的比例发生变化，血液中血糖浓度发生变化。
对糖尿病人不利，休克和水压的变化也会引起人体血压的变化。高血压和低血压的人也不适合潜水。
以上就是一些关于关于潜水的知识，希望这些内容对大家有所帮助！
潜水是一项迷人的户外运动，很多人都喜欢潜水，但是潜水也有一定的危险，那么潜水都有什么危险？
什么样的人不适合潜水呢？一起来看看吧！
一、潜水有什么危险
潜水前看前方，水面平坦，没有激流，没有会造成伤害的动物和物体，这样潜水才能减少事故。
潜水进入大漩涡和暗流，沉船长时间不潜入水面，水中头部撞到硬物，水中尖刺刺入身体，水中碰到大型食肉动物和毒物，水中遇到强电流，水草裹脚，酸碱过强，水冰凉身体不枯竭，潜水无水，潜入水中的各种危险很难预测，但可以知道潜水中经常遇到的几种身体状况。
1.抽筋
紧张、水冷却、长时间呆在水中，都有可能抽筋。
下水前的准备活动必须好，不要在水里太久，如果出现抽筋也就是痉挛的话，一定要保持瓶颈，脚趾抽筋后，立刻弯曲脚，用力拉脚趾，使其变直。
拔掉小腿肌肉，先吸气，仰卧在水面上，用手板挡住脚趾，用力向前拉伸小腿，拉伸收缩的肌肉放松。
手指抽筋时，握紧手，用力张开，这样就可以反复、释放。
2.头晕目眩
主要原因是潜水时间太长，下肢血液聚集，脑缺血，机体能量消耗大身体疲劳，立即上岸休息，给全身保温，适当喝淡糖盐水，有条件的话，大家可以吸氧，这样可以让你恢复的速度变快。
3.恶心、呕吐
鼻子被脏水呛的话会变成这样，遇到这样的情况就需要尽快上岸。
4.眼睛发痒
可能是水污染的原因。上岸后马上用清洁的盐水冲洗眼睛，然后用氯霉素或红霉素眼药水点眼睛，睡前做热敷。
5.头痛
可能是慢性鼻炎、呛水或体寒、暂时性脑血管痉挛引起供血不足所致，此时迅速上岸，用热毛巾蒙住头，再喝一杯热水就会好转。
6.腹痛不止
吃饭或空腹潜水时会产生腹痛腹胀此时，需要立即停止潜水，然后平躺，用热手巾覆盖腹部。
7.耳朵痛，耳鸣
耳朵里有水，或者鼻子可能呛着。排水方法如下
（1）头向耳朵进水的一侧倾斜，用力拉耳垂，用同侧的脚做单脚跳。
（2）手掌对准耳道，用手塞住耳朵牢牢压住，左耳进水后头向左倾斜，马上洗手后水就会被吸出来。
二、有一部分人不适合潜水，那么哪些人不适合？
1.耳鼻科患者
在海里水压对鼓膜的压迫比较大，耳朵会感到疼痛，但是耳朵有病的人潜水会感觉到痛苦，病情也会恶化，所以请不要参加潜水。
大海里不能正常呼吸。
必须通过一些器材。如果有鼻炎或感冒的鼻塞，就不能在海里吸氧，这就会带来危险。因此，有鼻子疾病的人也不要潜水。
2.心肺疾病患者、心血管疾病患者
潜水是一项比较刺激的运动，心脏病患者不能参加，肺部呼吸不畅，哮喘和肺部其他疾病的人也不能参加潜水，海中水压压迫肺部，有无法正常呼吸的危险，有糖尿病、高血压、低血压等心血管病的人不要潜水。
海中呼吸时血中浓度的比例发生变化，血液中血糖浓度发生变化。
对糖尿病人不利，休克和水压的变化也会引起人体血压的变化。高血压和低血压的人也不适合潜水。
以上就是一些关于关于潜水的知识，希望这些内容对大家有所帮助！
#江阴发布# 【江阴，所见皆景！】
新时代的召唤掷地有声，新征程的挑战催人奋进。江阴发布推出“喜迎二十大 全景看江阴”系列报道，以普通百姓、党员代表、企业家等多重视角反映时代主题，深入讲好“南征北战、东西互搏”江阴故事，全景展示江阴在“产业更高端、创新更澎湃、城市更美好、人民更幸福”进程中的生动实践，凝聚起全市上下奋进新征程、建功新时代的强大合力，以实际行动迎接党的二十大胜利召开。今天推出系列报道第五篇《江阴，所见皆景》。
夏末的暨阳城，风轻云淡，鸟语花香，傍晚时分，市民漫步于公园里、广场上，尽情享受着生态文明建设的成果。一座座公园、一条条绿道，将这座城市装点得更加亮丽迷人，扮靓江阴人民的幸福生活。
还江于民 还景于民
他用镜头记录长江十年变迁
江水泱泱，岸植葱茏。江阴窑港口长江生态湿地保护区的江滩上，大片翠绿的芦苇随风摇曳。67岁的摄影爱好者于建新对这片长江绿地有着深厚情感，经常流连于此。
于建新曾任市交通局利港交通管理所所长，白天他巡查往来货船，夜晚伴着汽笛声入眠。在于建新珍藏的相册中，一张张泛黄的照片记录着曾经的工作场景：吊车林立的装卸码头、往来穿梭的货运卡车、整齐码放的集装箱货柜……繁忙的交通线，正是江阴这座港口城市欣欣向荣的标志。然而，随着经济快速发展，江边码头越来越多，大大小小的砂堆一个连一个，装卸高峰时段，机器轰鸣，浓烟滚滚。
“以前，窑港口可以说是‘散乱污’集聚地，修船厂、鱼塘比较多，随着长江大保护的不断推进，政府越来越重视环保，江边环境也越来越好了。”于建新说，如今，窑港口长江生态湿地保护区雏形初现，绵延7公里的芦苇荡，让他在家门口就能用镜头定格越来越多的野生鸟类。“我印象最深的一次拍摄，是蹲守江边时，记录到野鸭觅食、飞翔的场景。”那组照片被用在很多新媒体平台上，让更多人见证了江尾海头的美景。
我市以壮士断腕、刮骨疗伤的决心推进长江大保护，为新发展创造条件、留出空间。2018年起，我市将窑港口及周边区域散布的98处小型畜禽养殖场、化工作坊和小型修船厂，全部纳入清退范围。“清退完成后同步开展复绿工程和窑港口长江生态湿地保护区鸟类栖息地建设工程，通过塑造浅滩、深潭、沼泽等多种地形地貌，恢复鸟类栖息地和觅食地。”利港街道办事处副主任凌建华介绍，目前，窑港口长江生态湿地保护区已累计投入湿地保护与修复资金2600余万元。
2021年6月，江阴生态环境局委托南京大学环境规划设计研究院开展窑港口湿地生物多样性调查，截至目前，已调查到维管植物160余种、陆生脊椎动物100余种、鱼类40余种。窑港口湿地生物多样性丰富，成为我市乃至江苏省内长江沿线的一处生物多样性热点地区。
高端进 低端退
用生态“留白”增加城市含绿量
船厂变森林、鱼塘变湿地、工厂变公园，一抹抹绿色连点成片。近年来，江阴主动调整港口功能，码头、工厂、轮渡等沿江生产岸线退让搬迁，将省政府批复的23.4公里港口岸线主动压缩到16.85公里。如今，长江江阴段生产性岸线占比已从2012年的72%降至48%。
近年来，依江而建、因江而兴的江阴牢固树立“共抓大保护、不搞大开发”理念，加快推进“南征北战、东西互搏”战略，涵养优化生态宜居环境，全力建设一个天更蓝、水更清、城市更绿的现代化滨江花园城市。
巧转腾挪积蓄绿色动能，江阴聚焦产业转型，巧做“加减乘除”，2016年至2021年累计关停取缔“散乱污”企业4312家，关闭化工生产企业181家，“散乱污”企业“死灰复燃”现象得到杜绝。2021年，全市净增高新技术企业61家、新增国家级专精特新“小巨人”企业6家，高新技术产业产值占规上工业产值的比重达到38.8%，高新技术企业总数较2016年末增长123.9%。“加减乘除”间，江阴高质量发展甩掉了旧包袱、蓄积了新动能。
当前，江阴正全力打造面向市民开放和共享的休闲活动空间，江阴锡澄运河公园样板段东岸、八字桥公园、应天河风光带建成开放，蟠龙山公园一期顺利开园。去年，全市PM2.5年均浓度下降10%，空气质量优良率为79.2%，首次达到国家二级标准，国省考断面水质优Ⅲ比例首次达到100%，大气、水环境质量改善幅度高于全省、无锡平均水平。以法定程序固化生态日，江阴将每年的8月15日设定为“江阴生态日”，动员全市各界和广大民众积极参与生态文明建设。
随处见景，四季有花，这样的美好愿景正在江阴逐一实现！
新时代的召唤掷地有声，新征程的挑战催人奋进。江阴发布推出“喜迎二十大 全景看江阴”系列报道，以普通百姓、党员代表、企业家等多重视角反映时代主题，深入讲好“南征北战、东西互搏”江阴故事，全景展示江阴在“产业更高端、创新更澎湃、城市更美好、人民更幸福”进程中的生动实践，凝聚起全市上下奋进新征程、建功新时代的强大合力，以实际行动迎接党的二十大胜利召开。今天推出系列报道第五篇《江阴，所见皆景》。
夏末的暨阳城，风轻云淡，鸟语花香，傍晚时分，市民漫步于公园里、广场上，尽情享受着生态文明建设的成果。一座座公园、一条条绿道，将这座城市装点得更加亮丽迷人，扮靓江阴人民的幸福生活。
还江于民 还景于民
他用镜头记录长江十年变迁
江水泱泱，岸植葱茏。江阴窑港口长江生态湿地保护区的江滩上，大片翠绿的芦苇随风摇曳。67岁的摄影爱好者于建新对这片长江绿地有着深厚情感，经常流连于此。
于建新曾任市交通局利港交通管理所所长，白天他巡查往来货船，夜晚伴着汽笛声入眠。在于建新珍藏的相册中，一张张泛黄的照片记录着曾经的工作场景：吊车林立的装卸码头、往来穿梭的货运卡车、整齐码放的集装箱货柜……繁忙的交通线，正是江阴这座港口城市欣欣向荣的标志。然而，随着经济快速发展，江边码头越来越多，大大小小的砂堆一个连一个，装卸高峰时段，机器轰鸣，浓烟滚滚。
“以前，窑港口可以说是‘散乱污’集聚地，修船厂、鱼塘比较多，随着长江大保护的不断推进，政府越来越重视环保，江边环境也越来越好了。”于建新说，如今，窑港口长江生态湿地保护区雏形初现，绵延7公里的芦苇荡，让他在家门口就能用镜头定格越来越多的野生鸟类。“我印象最深的一次拍摄，是蹲守江边时，记录到野鸭觅食、飞翔的场景。”那组照片被用在很多新媒体平台上，让更多人见证了江尾海头的美景。
我市以壮士断腕、刮骨疗伤的决心推进长江大保护，为新发展创造条件、留出空间。2018年起，我市将窑港口及周边区域散布的98处小型畜禽养殖场、化工作坊和小型修船厂，全部纳入清退范围。“清退完成后同步开展复绿工程和窑港口长江生态湿地保护区鸟类栖息地建设工程，通过塑造浅滩、深潭、沼泽等多种地形地貌，恢复鸟类栖息地和觅食地。”利港街道办事处副主任凌建华介绍，目前，窑港口长江生态湿地保护区已累计投入湿地保护与修复资金2600余万元。
2021年6月，江阴生态环境局委托南京大学环境规划设计研究院开展窑港口湿地生物多样性调查，截至目前，已调查到维管植物160余种、陆生脊椎动物100余种、鱼类40余种。窑港口湿地生物多样性丰富，成为我市乃至江苏省内长江沿线的一处生物多样性热点地区。
高端进 低端退
用生态“留白”增加城市含绿量
船厂变森林、鱼塘变湿地、工厂变公园，一抹抹绿色连点成片。近年来，江阴主动调整港口功能，码头、工厂、轮渡等沿江生产岸线退让搬迁，将省政府批复的23.4公里港口岸线主动压缩到16.85公里。如今，长江江阴段生产性岸线占比已从2012年的72%降至48%。
近年来，依江而建、因江而兴的江阴牢固树立“共抓大保护、不搞大开发”理念，加快推进“南征北战、东西互搏”战略，涵养优化生态宜居环境，全力建设一个天更蓝、水更清、城市更绿的现代化滨江花园城市。
巧转腾挪积蓄绿色动能，江阴聚焦产业转型，巧做“加减乘除”，2016年至2021年累计关停取缔“散乱污”企业4312家，关闭化工生产企业181家，“散乱污”企业“死灰复燃”现象得到杜绝。2021年，全市净增高新技术企业61家、新增国家级专精特新“小巨人”企业6家，高新技术产业产值占规上工业产值的比重达到38.8%，高新技术企业总数较2016年末增长123.9%。“加减乘除”间，江阴高质量发展甩掉了旧包袱、蓄积了新动能。
当前，江阴正全力打造面向市民开放和共享的休闲活动空间，江阴锡澄运河公园样板段东岸、八字桥公园、应天河风光带建成开放，蟠龙山公园一期顺利开园。去年，全市PM2.5年均浓度下降10%，空气质量优良率为79.2%，首次达到国家二级标准，国省考断面水质优Ⅲ比例首次达到100%，大气、水环境质量改善幅度高于全省、无锡平均水平。以法定程序固化生态日，江阴将每年的8月15日设定为“江阴生态日”，动员全市各界和广大民众积极参与生态文明建设。
随处见景，四季有花，这样的美好愿景正在江阴逐一实现！
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