这学期出去溜达的时间几乎为零
分享日常也变得很少
自愈能力down
还好又有了阅读和看纪录片的兴趣
精神世界才有了支撑
不过发现自己的思维离成熟还差的很远
就交给时间
在经历之中慢慢形成吧
减少内耗
本就贫瘠
好奇,兴趣,热爱
支撑着我的生命
很难看得全面
尽力多角度思考
保持独立与清醒
从心而为
不伤害他人的情况下
开心最重要
分享日常也变得很少
自愈能力down
还好又有了阅读和看纪录片的兴趣
精神世界才有了支撑
不过发现自己的思维离成熟还差的很远
就交给时间
在经历之中慢慢形成吧
减少内耗
本就贫瘠
好奇,兴趣,热爱
支撑着我的生命
很难看得全面
尽力多角度思考
保持独立与清醒
从心而为
不伤害他人的情况下
开心最重要
周中时刻#心情日记##致自己#
从晨间冥想中补充能量
开始新的一天
有专注当下的时刻
思考也放慢了脚步
慢慢地要更好对过去
说一声无所谓
不担忧未来的不确定事件
他人的事无法决定
该做的是做好自己 活在当下
今日也有和舍友快乐相处时刻
和朋友交心时刻
敢于做自己
即使偶尔也会有点小迷糊
(误以为今天做核酸而匆忙跑去
将维e当成酒精…)
当换个角度去看待
发现它们也给生活涂上啦一些快乐的色彩
明天也要继续加油呀
以诚待人
率性而为
开心善良的Tannie趴!
从心而出·随心而动
从晨间冥想中补充能量
开始新的一天
有专注当下的时刻
思考也放慢了脚步
慢慢地要更好对过去
说一声无所谓
不担忧未来的不确定事件
他人的事无法决定
该做的是做好自己 活在当下
今日也有和舍友快乐相处时刻
和朋友交心时刻
敢于做自己
即使偶尔也会有点小迷糊
(误以为今天做核酸而匆忙跑去
将维e当成酒精…)
当换个角度去看待
发现它们也给生活涂上啦一些快乐的色彩
明天也要继续加油呀
以诚待人
率性而为
开心善良的Tannie趴!
从心而出·随心而动
情绪烦躁的原因
1、执念太重,太想得到某样东西,为了得到,不惜一切手段,不注意自身行为是否得当。得不到的时候,感到遗憾失落,情绪反差很大,扰乱内心。但即使得到了,似乎也并不是内心真正想要的东西。就是这种似真非真,模模糊糊的感觉,总让自己纠缠不清,消耗能量。
2、没有明确的原则规范自己的行为,想干什么就干什么,一旦有不如愿,不顺心的地方,就容易爆发情绪。说白了,内心就是没有约束力,导致外在行为容易变样。你控制不了的时候,烦恼就随时出现了。
3、太注重自身利益,内心太敏感,太执着。对于外界,既要提防,又要时刻关注着事态的发展。对于内心,迫不及待,蠢蠢欲动,占有欲太强。这一内一外,没有任何一方是站在积极正面的角度,你却希望自己的结果能达到预期,这也太天真了。
4、私心太重,总是从主观出发,也总是希望一切都能按照自己想象的那样去发展。一旦有偏离的地方,开始产生心理反差,内心开始觉得不舒服,不自在,也不平衡。如果不从心上面着手,烦恼的生发和存在,注定无穷无尽。
5、没有明白事物存在的条件和规律,出于自己幼稚和天真的想法,总觉得自己只要心想,事就成。忽略了因果关联,没有付出,却谈回报。本不属于自己的东西,却希望一直占有。认为只要一直想着好的方面,就一定有好事发生,有好运降临。对于生活的种种不如意,都认为是对自己的不公。
6、内心太黑暗,太邪恶,太偏激,太负面。希望所有好的事情都发生在自己身上,希望所有不好的事情发生都在别人身上。希望自己永远不出错,而希望别人频频犯错。希望自己永远活得安宁,希望别人活得千疮百孔。完全谈不上要付出,要奉献,要主动,要担当。
7、不注意在犯错细节上面的纠正,一次次视而不见,选择纵容自己。当哪一天量变引起了质变,开始后悔莫及,欲哭无泪,心情跌落到最低点,但又无能为力。这就是自己给自己施了魔咒,有因必有果,由果寻因,你要清楚知道自己问题出在了哪里。如果没有发觉,负能量会一直伴随你终生。
8、内心太过于冷血,自己都感受不到幸福的感觉,自己都不知道感动是什么样的感觉,又怎么会让别人觉得幸福,让别人感动呢?也正因为如此,在你日常的处世为人中,你分不清究竟要用怎样的心态和姿态去对待别人,当别人开始对你另眼相看的时候,你觉得是别人不理解自己。于是开始胡思乱想,但也只局限于想的层面罢了。下次依然处于这样的漩涡当中,挣脱不得。#情感##感悟#
1、执念太重,太想得到某样东西,为了得到,不惜一切手段,不注意自身行为是否得当。得不到的时候,感到遗憾失落,情绪反差很大,扰乱内心。但即使得到了,似乎也并不是内心真正想要的东西。就是这种似真非真,模模糊糊的感觉,总让自己纠缠不清,消耗能量。
2、没有明确的原则规范自己的行为,想干什么就干什么,一旦有不如愿,不顺心的地方,就容易爆发情绪。说白了,内心就是没有约束力,导致外在行为容易变样。你控制不了的时候,烦恼就随时出现了。
3、太注重自身利益,内心太敏感,太执着。对于外界,既要提防,又要时刻关注着事态的发展。对于内心,迫不及待,蠢蠢欲动,占有欲太强。这一内一外,没有任何一方是站在积极正面的角度,你却希望自己的结果能达到预期,这也太天真了。
4、私心太重,总是从主观出发,也总是希望一切都能按照自己想象的那样去发展。一旦有偏离的地方,开始产生心理反差,内心开始觉得不舒服,不自在,也不平衡。如果不从心上面着手,烦恼的生发和存在,注定无穷无尽。
5、没有明白事物存在的条件和规律,出于自己幼稚和天真的想法,总觉得自己只要心想,事就成。忽略了因果关联,没有付出,却谈回报。本不属于自己的东西,却希望一直占有。认为只要一直想着好的方面,就一定有好事发生,有好运降临。对于生活的种种不如意,都认为是对自己的不公。
6、内心太黑暗,太邪恶,太偏激,太负面。希望所有好的事情都发生在自己身上,希望所有不好的事情发生都在别人身上。希望自己永远不出错,而希望别人频频犯错。希望自己永远活得安宁,希望别人活得千疮百孔。完全谈不上要付出,要奉献,要主动,要担当。
7、不注意在犯错细节上面的纠正,一次次视而不见,选择纵容自己。当哪一天量变引起了质变,开始后悔莫及,欲哭无泪,心情跌落到最低点,但又无能为力。这就是自己给自己施了魔咒,有因必有果,由果寻因,你要清楚知道自己问题出在了哪里。如果没有发觉,负能量会一直伴随你终生。
8、内心太过于冷血,自己都感受不到幸福的感觉,自己都不知道感动是什么样的感觉,又怎么会让别人觉得幸福,让别人感动呢?也正因为如此,在你日常的处世为人中,你分不清究竟要用怎样的心态和姿态去对待别人,当别人开始对你另眼相看的时候,你觉得是别人不理解自己。于是开始胡思乱想,但也只局限于想的层面罢了。下次依然处于这样的漩涡当中,挣脱不得。#情感##感悟#
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