五个真正有用的减肥方法 看完终身受益！！
第一个抑制食欲，首先搞清楚你自己是馋还是饿，如果你只是馋，那就不要吃了！
第二个降低食欲的东西，一个是喝非常浓缩的黑咖啡，一小罐直接灌，然后整天食欲都一点点！
第三点；你一定得吃早餐，你减肥的时候能最放纵的时候，就是你吃早餐的时候，给我们弄的吃多了吃，吃完早餐一整天元气满满，接下来开始喝水，喝水，你的饮食时间最好控制在八个小时之内，早上八点吃早餐，四点钟之后就什么都别吃了。
第四点给自己吃。设置底线，不要什么都爱吃，你也给自己多点限制，你要搞清楚自己喜欢吃什么和不喜欢吃什么。
第五点呢就是吃东西永远都是菜肉饭的顺序，如果说菜和肉已经让你饱了，可以不用吃饭，或者说吃一点！
最后跟大家说一定要健康减肥，（爱丽瘦品牌减肥就是合理膳食、轻松享“瘦”的连锁机构）身材管理是一个长久性事务、所以大家可以坚持下、我相信一定可以瘦下来的！！

#光与夜之恋萧逸[超话]#

关于小一牛仔裤外面的牛皮流苏护膝的一些奇奇怪怪的小知识（？）

首先这东西虽然花里胡哨，实用性可能也已经不强了，但本质还是护膝，p2是普通护膝三视图的样子

其次，为什么要画流苏呢？
以前，牛仔服的制造商秉着“不浪费、不奢求”的理念，将做衣服的边角料剪成了流苏状。他们觉得这样一来，有缝隙的流苏部分更加灵活，利于通风，也更利于将人和外界隔绝开来。
而牛仔们则坚信，衣服上的流苏有利于雨水更快滑落，并且服装上的流苏能成为行走的“缰绳候补机”，在牛仔们急需新的缰绳或缺乏捆绳时，也可以随时从身上扯下一根。
所以当初的西部牛仔们在牛仔裤上加上厚厚的牛皮护膝时，依旧不会忘记在膝下的位置剪出长长的流苏。
这种看似漫不经心地套扣在牛仔裤外层的装饰，使牛仔看起来有和马儿一样奔腾飞扬的感觉。
因为制作工艺的原因，一开始流苏比较早地出现在袖缝和裤缝拼合的地方，这样在视觉上的宽度比例较大，得以将牛仔强悍威猛的感觉扩大化。后来，随着牛仔裤制作工艺的变化，在牛仔裤后片做出了新的分割线，这也为流苏的种植开垦了新的领地。
牛仔服上的流苏也成为了牛仔的标志性象征之一。

#金玟庭[超话]#❄️#金玟庭出道二周年快乐#
【截至上午九点周年总结】
首先来夸夸大家，昨晚因为一些原因没能准时等到团博，但大家还是很耐心地蹲了下去没有走。后来发出的老鬼，韩流，新浪韩娱上贊̷速度都很快，新浪韩娱更是屠了前12。功夫不负有心人，今天热搜置顶前排就都是我们。而且由于米兔团博发出时间与单人博时间过于紧凑，冬粉只有十分钟时间搞米兔团博，没想到大家还能做到这么好，10min千贊̷，一度前五占二，更是屠了后排10条，直转没有催过也转到了【3664】，单人博不出10分钟就调整好了热评热转顺序。
冬粉昨晚真的很热血，从我们上周冲刺金超开始，冬粉在关键时刻从没掉过链子。这也说明只要我们齐心协力就没有什么做不到。很感谢大家对Winter和的支持，但这并不意味着结束，今天还有官博、直播等等很多都在等着我们，希望大家保持住这个劲头，我们一定会越做越好‼️