#第N次想暴食# 我这八斤死活瘦不下来……运动也做了，饭也少吃了就不瘦。反反复复！
我也不管了……
早晨，面包片➕牛奶➕鸡肉火烧
中午，3⃣️粽子➕2⃣️鸡肉火烧➕半玉米➕土豆丝➕蒜苔炒肉[裂开][裂开][裂开]
下午加餐2⃣️橘子
晚上，螺蛳粉➕烤肉
爆炸碳水的一天……
反正也拉不出来
今天暴走公里[加油][加油][加油][加油]
不灰心，最后八斤，最后十三天
明天吃素1⃣️天[doge]不运动。

#哈哈姐蜕变记#

十五天轻松瘦身八斤秘籍
饮食：基本上没节食，因为每餐都有吃饱饱，但吃的很健康、营养搭配
大家看我吃的比例搭配就知道了，不信的话可以这样做的吃吃，真心不会饿，⚠️中间搭配蛋白、水果、多喝水
基本都是放橄榄油做的，美味、健康 不信你试试[让我看看]
健身：健身强度没那么大、由于原始体重太重不能‍♀️，就基本是快走，然后做些动作、拉伸，瑜伽可以多练练背立马薄了很多，肩颈也打开了，人也轻松很多，特别对于经常坐办公室的人儿管用
心情：
头几天掉的快，就特别特别开心，中间缓慢了，就有些 食欲就会加强 此刻想吃别的东西就吃了 但是吃的不多 就基本没啥影响，继而也快速一天就掉了两斤
所以，当看到不瘦时心态要放平，想吃啥 别让自己憋着，适当的吃些些没事～[憨笑]
我会继续加油瘦到自己理想体重的，回到青春时期的我
想想就
大家多多帮我点赞鼓励鼓励 这样我会更加有动力✌️✌️✌️

去年九月amc填充的抽脂part，来反馈

其实这事我是有点心机的
我全身都抽过了，手臂剩的比较多
正常情况应该抽手臂取脂
但我想留着手臂脂肪拿去修复大腿，所以我就要袁艺意在我肚子上抽，顺带把凹陷修一下
当然，因为我本身就是个修复，我对于她抽脂肯定是没给任何压力，尽力就行

手术当天yy就说我肚子上看起来不瘦，但其实没有脂肪——毕竟cb搞过的，片甲不留[摊手]
所以只剩下面文胸带子那一圈（看图三），有原始脂肪

手术填充的时候就是醒的，那个时候我就听到袁艺在碎碎念：“天啊你的腰腹也太难了我抽了一个半小时”
术后她说，她是整个腰腹都走了一遍，但主要抽的还是胸下位，凹凸搞了一下，真的已经尽力了，要实在不满意，就不是他能力范围能搞得了。
我跟她说“没事，你做成什么样都行”
心里其实很爽
“没额外花钱，相当于免费做了腰腹修复！”[偷乐][偷乐][偷乐][偷乐]

接下来看图，先说明一下【瘦的效果不是抽脂】，是因为我瘦了，去年九月跟现在比至少有八斤的差别吧[摊手]
结论1:红圈部分是有明显减容的
结论2:红色凹陷部分没有完全修好，但是已经好很多了，跟腹肌的凹陷已经融为一体。

总之，我这个远期反馈可以当作大家的一个野生参考，全是iphone拍照，图一是他拍图二是前置自拍，左右是对的，你们可以看剖腹产的疤痕辨别。

之前有一些人说yy的抽脂不行，一两百毫升也有点凹陷，认为我找她抽脂写了经验是在错误的安利他人。所以我就把我自己的图片发出来，我自己是非常满意的，至于你们满不满意，可以根据图来打分。
（回顾一下前天早上我那篇文章的观点：123级别的“黑料”不是我选择医生的证据，所以我并不会收集每一个野生案例，你没有看到我发黑料不等于我是医生的托，我所有的经验都是拿自己的图发的）
总之还是那句话，请把我这个反馈当作一个单一的案例，你如果很在意这个东西的话，多去收集点其他资料，也欢迎大家来我评论里面投稿[并不简单]