A.是（1分） B.否（0分）5.你的父母用威胁或者使你感到内疚的方法操纵着你吗？A

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心理测试：测一下原生家庭对你有没有影响！

过去不好的事情，不要持续下去
过去好的经验，要把它传承下去

你是否正在影响着孩子的未来
和他的身心健康

今天，给大家来一次测试，看看父母在教育孩子的过程中，是处于什么样的方式，对孩子有哪些影响！

“是”得1分，“否”得零分，累计一下你的分数吧！不许提前偷看哦！
一、你小时候同父母的关系状况一一
1.你的父母说过你很坏或者无用之类的话吗？骂过你吗？常常批评你吗？
A.是（1分） B.否（0分）
2.你的父母为了让你守规矩使你受过皮肉之苦吗？用皮带、刷子或其他东西打过你吗？
A.是（1分） B.否（0分）
3.你的父母酗酒或吸毒吗？对此你感到迷惘、不安、恐惧、伤心或羞愧吗？
A.是（1分） B.否（0分）
4.你的父母是否曾经因为情感障碍或精神方面、身体方面的疾病而情绪严重低落或对你不闻不问？
A.是（1分） B.否（0分）
5．你曾经因为父母有病而不得不照顾他们吗？
A.是（1分） B.否（0分）
6．你的父母是否侵犯过你的隐私？
A.是（1分） B.否（0分）
7.你是否曾经在相当长的时间里惧怕自己的父母？
A.是（1分） B.否（0分）
8．你是否曾经怯于向父母表达自己的愤怒？
A.是（1分） B.否（0分）

二、你成年以后同父母的关系——
1.你父母还把你当作孩子对待吗？
A.是（1分） B.否（0分）
2.你一生中的许多重大决定是否是以父母的赞同为依据？
A.是（1分） B.否（0分）
3.你同父母在一起，或者每想到要同父母在一起时，情绪或身体上是否反应强烈？
A.是（1分） B.否（0分）
4.你担心同父母意见不一致吗？
A.是（1分） B.否（0分）
5.你的父母用威胁或者使你感到内疚的方法操纵着你吗？
A.是（1分） B.否（0分）
6．你是否觉得应当为父母的心情负责？他们不高兴，你觉得是你的错吗？你认为你有责任让他们高兴起来吗？
A.是（1分） B.否（0分）
7.你是否觉得不管做什么，总是对父母有所亏欠？
A.是（1分） B.否（0分）
8．你是否觉得，不管怎样，终有一天，你的父母会变好？
A.是（1分） B.否（0分）

三、原生家庭对你成年生活的影响———
1.你是否觉得同他人的关系也具有伤害性或毁灭性？
A.是（1分） B.否（0分）
2.你是否认为，如果过于接近其他人，他们将会伤害你或抛弃你？
A.是（1分） B.否（0分）
3．你是否觉得自己总是令领导或同事厌恶？
A.是（1分） B.否（0分）
4.你是否很难弄清自己的身份、感觉或愿望？
A.是（1分） B.否（0分）
5.你是否担心，假如人们了解了你的真实面貌，就不会再喜欢你了？
A.是（1分） B.否（0分）
6．取得成功时你是否担心别人说你在欺诈？
A.是（1分） B.否（0分）
7.你是否会无缘无故地发火或伤心？
A.是（1分） B.否（0分）
8．你是追求完美的人吗？
A.是（1分） B.否（0分）
9. 你是否很难放松开心一次？
A.是（1分） B.否（0分）
10.你是否感到，尽管自己动机良好，但说话、办事都像自己的父母，令自己讨厌？
A.是（1分） B.否（0分）

0-8分之间:分值在此区间内家长，您很幸运，父母在养育你的过程中，给予了您恰当的待遇，您与原生家庭分离很好，您建立了比较完整的自我。这样的你，已经有足够的心理力量去支持和帮助到青春期的孩子！

9-26分之间：
一、你小时候同父母的关系状况：如果此部分得分比较多（4分及以上），代表您在成长过程中受到过不恰当的养育，内心可能会有着很多委屈愤怒等情绪；
二、你成年以后同父母的关系状况：如果此部分得分比较多（4分及以上），代表你和父母的心理界限还不清晰，甚至仍处于一种共生状态；
三、原生家庭对你成年生活的影响：如果此部分得分比较多（4分及以上），代表原生家庭对你现在的生活仍然有很大的影响。
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