喝了酒酿酒、此时微醺[可爱]
今天也有记录饮食也有空腹有氧
想说：
气血比瘦更重要
瘦的松松垮垮，面无血色的干瘪瘦，不如胖
只要不是长期吃油炸那种油腻的胖
我现在都觉得气血满满，整个人有活力更为重要
希望大家都好好吃饭，健健康康

以前我在自己制定的饮食规划里，无法接受意外的约会，多吃一口会跟自己生气
现在不会了，朋友很晚喊我约会，我有时间也会赴约，选择健康的食物就好
哪怕不健康，也会适度的尝一下
朋友很金贵，越往后越发现，能坐在一起吃饭喝酒的人，会越来越少
大家都在选择排除掉不友好的人
留下的要珍惜
但什么话都不要说尽，今日开心聚，明日厌烦，冷两天，彼此安全距离
大致以上吧

晚安晚安晚安……爱你

#胖宝减肥日记#
昨天下雨没有跑步
今天跑步前偷懒没有热身
第二圈就岔气右腹部开始痛了
只跑了最开始新手时期的15分钟起步时长
其实现在跑30分钟体力也是完全可以跟的上的
但是越跑越痛只能作罢
跑步记录上跑圈过程中已经没有红色条条了
越来越可以匀速跑步了
胖宝进步越来越大了
明天继续加油!
[航天员] https://t.cn/RyawGNS

#黎明[超话]#所以说，人还是要有自己的爱好的，比如说喜欢Leon[酷]
之前难过的时候，只有吃吃吃才能抚平悲伤，结果就是越来越胖[允悲]而现在，难过的时候就是看Leon演戏，听Leon唱歌，和大家聊聊Leon，心情就没有一天不美丽的，有时候激动起来连饭都不想吃[污]心情好了，气色也好了，关键是还瘦了，越看Leon越开心，越开心越想看Leon，良性循环了也是[抱一抱][抱一抱][抱一抱]
（来自上称瘦二斤的减肥星人的感慨[doge]）
图源见标，侵删