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【类星体IRAS 04505-2958】
发布时间为：2022年11月12日03时33分26秒

【信息来源日期：1996年11月19日，15:00】
这张照片揭示了两个星系以150万公里/小时的速度发生灾难性碰撞的证据。这次碰撞产生的碎片可能为类星体IRAS04505-2958提供了燃料，该类星体距离地球30亿光年。类星体存在于从正常到高度扰动的各种星系中。当通过地面望远镜观察时，这些紧凑而神秘的光源与恒星相似，但它们相距数亿光年，比正常恒星亮几亿倍。天文学家认为，当星系核中的一个大黑洞以气体和恒星为食时，类星体就会开启。当物质落入黑洞时，会发出强烈的辐射。最终，一旦黑洞消耗了附近的所有物质，它就会停止发射辐射。然后它需要来自星系碰撞或其他过程的碎片来提供更多的燃料。
来源：HST
版权：John Bahcall (Institute for Advanced Study, Princeton) Mike Disney (University of Wales) and NASA/ESA
翻译：baidu*

*：此为机器翻译且未人工审核，可能有不通顺的地方。
HST：哈勃空间望远镜，是以天文学家爱德温·哈勃为名，在地球轨道上运行的空间望远镜。哈勃望远镜接收地面控制中心的指令并将各种观测数据通过无线电传输回地球。由于它位于地球大气层之上，因此获得了地基望远镜所没有的好处：影像不受大气湍流的扰动、视相度绝佳，且无大气散射造成的背景光，还能观测会被臭氧层吸收的紫外线。
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我真的哭死[泪][泪][泪]除了我一直以来都认为的好朋友 大家都觉得我很好

当我最近跳脱了那个让我烦恼的舒适圈（一直给我制造焦虑的朋友）

我的一个朋友 也不能说是知心朋友

但是这么多年玩的也还行

她很毒舌 但是她从不会否定我

恰恰相反她总是鼓励我

还不让我乱说自己[泪][泪][泪][泪][泪]她是第一个也是唯一一个说 我性格很温柔的人 她还说我一直都是一个和和气气的人 说我脾气好 我心里面激动爆了[送花花]！！！谁懂！！！！（这句话是有多肯定我

我现在想想也是会哭的地步）她是一个有啥说啥

从来不会委屈自己的人 我跟她在一起 我觉得就像是

大哥罩着她的小弟

我特别有安全感

她很优秀 但是我在她面前从来不会觉得不自然

我总是跟她很聊得来

跟她说了高中很黑暗的事情

她会第一时间心疼我 好谢谢身边的人

他们都会默默温暖我

可能我的朋友都有比我更好的朋友

但我总会被她们的光照亮 [泪][泪]远离那些消耗我的人我真的很平和

至少不会情绪不稳定[泪][泪][泪][泪][泪][泪]我每天平平淡淡的我也很开心[泪][泪][泪]

今天咱们来聊聊维生素！它们是维持皮肤健康非常重要的一类物质，需求量极小，但作用很大。人体能自行合成的维生素只有少部分，大部分都需要从食物中摄取。与美容护肤关系密切的主要是维生素A、维生素B族、维生素C、维生素E，它们被称为维生素“美肤四宝”。
维生素A又叫视黄醇，主要与视觉和上皮发育有关，缺乏维生素A可导致夜盲症、干眼症，皮肤和黏膜发育不全，皮肤干燥、不能正常角化而脱屑、缺水，易发生粉刺，皮脂分泌旺盛。
维生素B是一个家族，按发现顺序命名有维生素B1(硫胺素)、
维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酰胺)、维生素B5(泛醇)、维生素B6(吡哆醇)、维生素B12(钴胺素)。
与美容关系最密切的是维生素B3维生素B5和维生素B6
全谷物食物或动物性食品摄取不足、熬夜等，很容易造成维生素B族缺乏。维生素B族均为水溶性维生素，补充快消耗也快，安全剂量范围较大，一般不需要担心补充的副作用。
维生素c被称为“青春维生素”，是一种具有强大抗氧化能力的水溶性维生素，日基础需要量为60mg但一般日摄入量低于10000mg均安全。为了满足美白、抗衰老需要，日补充量可在200mg-400mg。
维生素C的美肤作用包括:抗氧化、抗衰老;抑制黑色素合成，美白皮肤;促进胶原蛋白合成，对骨的强健、皮肤弹性与水分的保持、血管的正常和健全至关重要。
由于维生素C的光稳定性差，慢慢被讹传成“吃了维生素C不能见光，否则就变黑了”，这个意思就完全变了。日光照射会加速皮肤中维生素C的消耗，涂抹在皮肤表面的维生素C会失效相于维自己保护了人类。但在日光下使用维生素C没有任何问题，无论是吃还是抹。
维生素E又称生育酚，外号“抗衰老维生素”维生素E有助于维持皮肤弹性，延缓衰老，抗氧化，对生殖功能有重要作用，缺乏易致流产。每日最少应摄入 14mg。
在天然情况下，维生素E是皮肤表面唯一的抗氧化剂，这是因为皮肤越靠近表层含水量越低，皮肤屏障是亲脂性的，因此水溶性维生素难以到达表层。皮肤中的维生素E可以减少紫外线造成的自由基，减轻紫外线损伤，缓解炎症。随着衰老。皮肤中维生素E的含量会逐步下降。补充维生素E对抗衰老有重要的意义。
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