#徐志胜的话缓解了我的焦虑#
《自我否定真的太糟糕了》
“我真的太糟糕了”、“我不够漂亮”、“我不够有趣”、“我很黑”、“工作一塌糊涂”……
我又陷入了对未来的迷茫，找不到方向，也找不到自己的价值。
从外贸转行到电商之后，我陷入了自我内耗的怪圈。疯狂的质疑和否定自己，觉得自己没有任何的闪光点，觉得自己是世界上最失败的人。今天我跑到洗手间努力的克制自己的情绪，出来的时候碰到一位HR小姐姐，她突然对我说：“哇，你今天好漂亮啊！”（周末我去理发店修剪了一个适合自己的短发）我连忙说了一句谢谢。等她走了之后我真的绷不住了。
我发现原来在你陷入自我否定和自我怀疑的深渊时，哪怕是陌生人的一句肯定，也能成为照亮黑暗的一束光。其实每个人都有自己独一无二的闪光点，每个人都是值得被称赞的。
所以，当你陷入黑暗时，必须要振作起来！你要相信你就是最好的，你就是值得，你就是配。其实大家光鲜亮丽的外表之下，过的一样千疮百孔的人生。没有人是绝对完美的，你可以看到自己的缺点和短板，但是你更要看到自己的优点的能量。人外有人，天外有天，就不要去做无用的对比，就不要去自我PUA。自我否定的反义词甚至都不是自信，而是自爱。要先学会爱自己，学会欣赏自己，肯定自己，事情才会向越来越好的方向发展。
我不好保证以后我再也不会自我否定了，今天把它写下来，在下一次自我否定的时候拿出来看，能拽我一把，能有人给我一句鼓励，这样就足够了。
还有，就是不要吝啬自己的赞美，可能你不经意的一句话夸赞，对于别人来说就是黑暗情绪里的一束光。

李子恬安慰人每次都很奇怪 本来只是我在抱怨我在焦虑 到后面她会给我讲一些别人的不幸 让我觉得 我的这事真是不值得一提 不过u1s1她每次讲的故事都很毁三观 突然有点想她了 想和她一起喝点小啤啤555 深夜情绪不稳定真的很emo啊 好想哭哭 很烦躁 未来一片迷茫 可能每个人都有每个人的难过吧 我太矫情了（bushi）
不想听别人对我的否定 要烂我也自己烂 不要为未来的不确定性提前焦虑 我都懂 可是控制不住 算了 烂着吧就

夜里总是忍不住刷手机到一两点，看到了上岸后的校园生活，看到了放弃后的按部就班，也看到了很多当下生活的焦虑。

在二十岁出头的这几年里，我们总是又着急又迷茫，着急去做选择但又迷茫于未来。这短短的几年里头充满着各种选择各种焦虑:考研、考公、就业…似乎怕晚了一步就会被时代抛下，可是人生这么长，为什么要将一生放在这些焦虑上？

考公考研究其根本不过是实现自我价值的其中一种途径。人生那么长，成功与否那都是人生中一个节点罢了。失败又如何，不够优秀又如何，将世界当做是一个游乐园，全身心的投入到每一个游乐项目当中，只要保持前行，总归是不会被时代所抛弃。

路的尽头还有路，山的那头还是山，走得慢一点又何妨。