从10月3号以来，没有在超市买过东西，单元群里接龙了三次菜包，两次肉，三次水果包，每天吃自己做的饭，不吃任何零食，瘦了2公斤～

前几天大哥送了一大包零食，一些熟食，最近几天，天天想着吃点啥，好馋呀，真是我减肥路上的绊脚石，不过很快乐～

乌市下雪了，听到了扫雪车的声音，有被图三的图片美到，疫情结束，我要买这样的灯，挂到平房的院子里，我儿一定很喜欢[抱一抱]

88，第5天。学校发了通知，倡议下沉社区做志愿者。给社区报了名。
焦虑，内耗，好像是当先很多人都在痛苦的事情。在我看来，导致内耗的原因无非就是想太…多而做太少。坐在那儿胡思乱想，花费了大量的时间和精力，每天千万次的问自己：啥时候能赚钱？啥时候成功？天天问自己一些无解的问题，这是幻想！你就坐那想，啥都没干，能不焦虑吗？
过度关注自己，是导致内耗的又一个重要原因。有的人做了些事，付出了一些努力，就开始用观众视角来看自己，我这么努力了，我吃了这么多苦了，我历尽艰苦了，为何还得不到认可？然后陷入自我感动，自怨自艾。
你在想什么？你在演什么？
想那么多，想的点又不在点上。能想明白吗？想不明白的原因是什么呢？还不是因为自己实力不够！认知水平没达到，对事物的理解水平也不够！想来想去不也还是在错的范围里打转。要么是关注别人没关注到自己，关注自己的时候又仅仅是关注自己的感受，而没有关注到自己真正应该去做的事。再掺杂上情感上的东西，脑子就乱了，痛苦无比。
怎么办？慢慢修炼呗，我也还时常内耗，只是我没那么痛苦了。我只是面对内耗的时候更老练了，我不会因为内耗的痛苦而加倍感受压力，我会去专注的做当下我就能立马着手开始做的事，无论大小，给自己一个目标专注的去做，很快就能消弭内耗带来的焦虑感。

李子柒 螺状元 肖叔叔 好欢螺 只投螺碗 螺满地 家柳江人家 螺蛳粉~~我曾听说过，当你不能够再拥有的时候，优惠券你唯一可以做的，就是令自己不要忘记。一生至少要有两次冲动，一次为了奋不顾身的爱情，一次为了说走就走的旅行。螺狮粉你越想知道自己是不是忘记的时候，你就越是记得更清楚。[兔子][心][太开心]