四月清和｜爱是治愈生活的良药

也许你现在的生活都被限制在家里，那些经历过或正在经历的脆弱和不安都是真实的。
此时，请遵循当下的节奏，保持热爱、做具体的事，尽心尽力关照自己。
♥️四月清和，总是关爱，有时治愈。护肤是自爱的一部分，在此分享芮生秘友捎来的self-care tips：
▶️保持有规律的生活作息，保持房间舒适
▶️沉浸式护肤，给予肌肤细腻入微的呵护
▶️阅读感兴趣的书，眼睛累了就小憩一会儿
▶️运动保持精力，哪怕只是做简单的伸展
▶️别忘了给朋友&家人电话聊天
▶️试试冥想吧，跟着呼吸在脑海里的的自然森林间行走
欢迎留言分享，你对居家自我关爱做了哪些尝试。
祝你安好❤ from VITREGEN
#VITREGEN芮生#

2022.4.10，冰饮一杯接一杯

馥芮白的这个拉花，树叶很随意抖的，没想到最后看看倒还不错[哈哈]
午后热热的真的要喝一杯冰咖啡啊，继覆盆子、莓莓红茶拿铁的混合莓、黄油啤酒糖浆之后又一喜欢的味道（脑海里就想起这三个，但我感觉应该不止，原来是博爱的[馋嘴]）山茶花糖浆
中杯冰焦糖玛奇朵一下山茶花糖浆少冰两个浓度多焦糖沙司（又是我的爱）☕️
晚上下班骑着我心爱的小毛驴，尝试了一杯新想到的喝法：冰摇柠檬茶换乌龙茶去冰少茶一下山茶花糖浆，特地隔了张保鲜膜，不是马上喝带走的，保护我方胶圈，嘻嘻
早上去做核酸的时候，看到巴比馒头的这个紫薯发糕，我要尝尝看！ 以前每次吃发糕都是和大人去饭店到时候才能吃到
耙耙柑我真的也好喜欢吃，剥开软趴趴的皮是一粒粒的果肉，汁水充盈
晚上吃完图七的晚饭之后，又吃了图六的饭后小食：六个鸡蛋三个番茄大西红柿炒鸡蛋、黑胡椒意面、照烧乌冬面+没吃完的牛肉煮一煮，炸年糕、里脊肉、小火腿肠、大香肠
午餐吃了妈妈烧的炒牛肉、红烧豆腐、还有一点腊肠❤️
去小区附近的生活超市买黄豆打算做美龄粥喝，看到散称这里有上海万年青，拿了几包去称，还好“及时”发现，这个不是三牛的，小时候的味道是三牛万年青，赶紧放回去，差一点点又“上当”了
做核酸的日常就是积极配合，自己去做的、全民的‍⚕️

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