#健康小贴士# 【#眼睛最爱的3类食物# 每个手机党都该多吃点[喵喵]】①橙黄色食物，黄玉米、小米、大黄米等黄色粮食，富含叶黄素、玉米黄素和胡萝卜素，能吸收光线中有害的紫外线和短波光；蛋黄既富含叶黄素和玉米黄素，也含有维生素B2和维生素A；②紫红色食物，如紫米、黑米、红米、红豆、黑豆等，富含花青素和维生素E；③绿色食物，如菠菜、油菜、小白菜等，含有大量叶黄素、胡萝卜素和维生素C。#涨知识##微分享##健康养生#
【眼睛最爱的3类食物： 每个手机党都该多吃点】①橙黄色食物，黄玉米、小米、大黄米等黄色粮食，富含叶黄素、玉米黄素和胡萝卜素，能吸收光线中有害的紫外线和短波光；蛋黄既富含叶黄素和玉米黄素，也含有#维生素#B2和维生素A；②紫红色食物，如紫米、黑米、红米、红豆、黑豆等，富含花青素和维生素E；③绿色食物，如菠菜、油菜、小白菜等，含有大量叶黄素、胡萝卜素和维生素C。#中山健康公开课# #视力#
#健康小贴士# 【#眼睛最爱的3类食物# 每个手机党都该多吃点[喵喵]】①橙黄色食物，黄玉米、小米、大黄米等黄色粮食，富含叶黄素、玉米黄素和胡萝卜素，能吸收光线中有害的紫外线和短波光；蛋黄既富含叶黄素和玉米黄素，也含有维生素B2和维生素A；②紫红色食物，如紫米、黑米、红米、红豆、黑豆等，富含花青素和维生素E；③绿色食物，如菠菜、油菜、小白菜等，含有大量叶黄素、胡萝卜素和维生素C。（生命时报）
✋热门推荐