星期一创文值守交通 自助设备巡检
星期二早上跑人行

回来开了个户
星期三各种开会
星期四（今天）上门核实 创文值守小区
星期五（明天）跑人行

值班️
星期六（后天）职教收学费
嗯~我可以不用上班了[打脸][打脸]
感冒快点好 太难受啦[感冒][感冒][生病][生病]
不忌嘴的我今晚又吃了烧烤

#坚持打卡一百天#
第三十九天（9.3）
早：十点半吃了一口凤梨
中：下午两点半吃了一个小苹果
晚：一个鸡蛋
运动：
慢跑五公里
狂吃完高热量之后的第二天，总是会轻食一天。这样才不会那么愧疚，能安慰自己没关系，不会胖很多……
今天早上胃很难受，昨天吃了好多难消化的月饼，晚上还吃了可多又油又辣的菜。贪吃，没有控制力，不想后果，活该。
一天基本上没咋吃东西 反而不觉得饿，感受到胃不再撑，觉得轻松了些～
下次再暴食狂吃，就想想撑到炸，肠胃炎发作狂吐的后果。吃到饱就停了，老是吃撑还吃那就是自虐。吃饱了就把快乐留给明天，好好吃饭好好运动!
真希望身体记住这种吃多了就想反胃想吐的感受，那么以后就不会吃多了……

一定要纪念下今天！
早上地铁换乘，最后一刻冲进车厢迎面跟鸿鸿子四目相对，这偶遇简直了！
中午咖喱牛肉饭+贡丸汤好吃到爆炸！
傍晚彩虹和晚霞不要太美！
晚上夜跑超大的月亮和云追月，以及在我旁边一起暴汗一起听歌一起蹦蹦跳跳的鸿鸿子！
北京最好的季节来啦～
一切都会越来越好的！ https://t.cn/RIvjQcd