#疗愈日记# 电影看完，等同于上了一节死亡教育课。面对年迈的身体，难缠的病痛以及总会到来的死亡，我们该如何自处？该如何接受自己、爱人或亲人随着身体失去行动力而渐渐丧失尊严的境地？
金鸡影展的电影有很多，在宇宙的指引之下我们最后选择了这一部《静静的自由》。为什么说是指引呢？因为恰好昨晚我和波哥聊到了「家族业力」、「死亡」这些话题，随后我突然想做个塔罗个案。
塔罗的最后一张牌，我得到的信息是「向死而生」，体验到的感受并没有恐惧，而是「空」，像块石头，无悲无喜。
而今天早上也看到一个疗愈师小伙伴发了一条朋友圈，是关于死亡的思考——明显又是一个讯号。
下午我去岛内和一个音疗师姐姐喝茶聊天。在等待的过程中，我瞥见书架上众多灵性书籍中的《西藏生死书》，但是没拿起来，结果波哥手机正好没电，他倒是拿起来认真翻阅。
和音疗师聊天的过程中，她聊到现在想要做临终关怀这一块，这无疑会让她更加直面死亡课题。我们聊得很深入，很尽兴。
各种信号纷至沓来，宇宙的指引再明显不过。想起福州的疗愈师姐姐曾给我讲述过她「穿越生死」的殊胜体验，那次之后她告诉自己：这世上不会再有任何一件事值得她去浪费生命，她将会永远忠于自己。而她现在也确实在实践着。
思绪很多，用《西藏生死书》里说的那段话来总结吧——“我们不必等到亲密的人死得很痛苦，或受到绝症折磨时，才去观察我们的人生，也不必到死时还赤手空拳地面对未知。此时此地，我们就可以开始寻找生命的意义。我们可以全心全意、准确无比、心平气和地把每一秒钟当成改变和准备死亡与永恒的契机。”
我想，只有真正明白「死亡」像「活着」一样寻常的人，才懂得敬畏生命、尊重生命、珍惜生命吧。
金鸡影展的电影有很多，在宇宙的指引之下我们最后选择了这一部《静静的自由》。为什么说是指引呢？因为恰好昨晚我和波哥聊到了「家族业力」、「死亡」这些话题，随后我突然想做个塔罗个案。
塔罗的最后一张牌，我得到的信息是「向死而生」，体验到的感受并没有恐惧，而是「空」，像块石头，无悲无喜。
而今天早上也看到一个疗愈师小伙伴发了一条朋友圈，是关于死亡的思考——明显又是一个讯号。
下午我去岛内和一个音疗师姐姐喝茶聊天。在等待的过程中，我瞥见书架上众多灵性书籍中的《西藏生死书》，但是没拿起来，结果波哥手机正好没电，他倒是拿起来认真翻阅。
和音疗师聊天的过程中，她聊到现在想要做临终关怀这一块，这无疑会让她更加直面死亡课题。我们聊得很深入，很尽兴。
各种信号纷至沓来，宇宙的指引再明显不过。想起福州的疗愈师姐姐曾给我讲述过她「穿越生死」的殊胜体验，那次之后她告诉自己：这世上不会再有任何一件事值得她去浪费生命，她将会永远忠于自己。而她现在也确实在实践着。
思绪很多，用《西藏生死书》里说的那段话来总结吧——“我们不必等到亲密的人死得很痛苦，或受到绝症折磨时，才去观察我们的人生，也不必到死时还赤手空拳地面对未知。此时此地，我们就可以开始寻找生命的意义。我们可以全心全意、准确无比、心平气和地把每一秒钟当成改变和准备死亡与永恒的契机。”
我想，只有真正明白「死亡」像「活着」一样寻常的人，才懂得敬畏生命、尊重生命、珍惜生命吧。
63 创造钟表时间
即便现在思维仍旧会不停游走，但是我创造的是钟表时间。
现在的状况通常是，手里边做着事，脑子里不经意地想着，心里宁静、平和。可能双手在动，身体在动，这种动也促进了头脑的动，这个时候总是灵感不断。
而且因为内核基本还算稳定，我可以控制自己的思维方向朝着思考方向走，而不是去创造心理时间。并且每当我意识到自己正在制造问题时，我就能立刻觉察到，并马上停下来，然后在心里告诉自己：要么赶紧去处理，要么接纳，要么等时机到了再处理，请不要制造问题，你不需要问题，你不需要焦虑，不需要烦恼，不需要担心，你不需要依靠这些你就可以活得很好。
这种方法真是妙，小我思维马上退后，自找的烦恼瞬间被斩断，及时止损，或者将精力放在寻找解决办法上，或者回归当下，或者去思考该思考的东西。
而且觉得自己看问题的角度更开阔了。同样一件事，我可以看到别人看不到的点。比如看陆先生，一般人看到的就是老房改造，但我可以站在更高的角度看到更多深层次的东西。我觉得陆先生是一个回归质朴的精神引领者，我会更多关注细节，思考细节背后的意义。就拿每天早上起床把床单牵平整、把枕头抹一抹归正，把睡衣睡裤叠个方块放好。那种每天重复、但每天都认真对待的一套动作历历在目。还有两套干活的衣服，穿破了就拿缝纫机认真补好，每天洗了挂屋檐下，这些细节和动作彰显出对待生活的态度。即便生活很简单，拥有的也不多，但我们仍旧可以选择用接地气的态度，知足、感恩、珍惜这些拥有的。
看陆先生最近49、50集就是在绣一个“感恩”的十字绣。更增加了我对他的喜爱和敬畏之心。勤劳、踏实、知足、感恩，他把这些好品质用行动演绎出来。难怪会那么火，估计很多人跟我一样，把他当成了现实生活的榜样、精神引领者。
他不需要说一个字，但他又说了那么多。这就是行动的力量。
我想说的是，有时候我可能没有活在当下，但是我也是沉浸在我喜欢的美好事物里的，我的心是沉静享受的，这样我就是创造了钟表时间。当我意识到我开始懊悔一些事，担忧一些事，焦虑一些事，那就是开始制造心理时间，这个时候，最好的做法是赶紧喊停，回归当下。
写着写着就说到陆先生了，只是举个例子说明下自己看问题的角度更深了。可能因为底层认知发生了彻底改变。我真的已经不是以前的我了。继续加油吧！
@进乎道https://t.cn/A6oFSbkl
即便现在思维仍旧会不停游走，但是我创造的是钟表时间。
现在的状况通常是，手里边做着事，脑子里不经意地想着，心里宁静、平和。可能双手在动，身体在动，这种动也促进了头脑的动，这个时候总是灵感不断。
而且因为内核基本还算稳定，我可以控制自己的思维方向朝着思考方向走，而不是去创造心理时间。并且每当我意识到自己正在制造问题时，我就能立刻觉察到，并马上停下来，然后在心里告诉自己：要么赶紧去处理，要么接纳，要么等时机到了再处理，请不要制造问题，你不需要问题，你不需要焦虑，不需要烦恼，不需要担心，你不需要依靠这些你就可以活得很好。
这种方法真是妙，小我思维马上退后，自找的烦恼瞬间被斩断，及时止损，或者将精力放在寻找解决办法上，或者回归当下，或者去思考该思考的东西。
而且觉得自己看问题的角度更开阔了。同样一件事，我可以看到别人看不到的点。比如看陆先生，一般人看到的就是老房改造，但我可以站在更高的角度看到更多深层次的东西。我觉得陆先生是一个回归质朴的精神引领者，我会更多关注细节，思考细节背后的意义。就拿每天早上起床把床单牵平整、把枕头抹一抹归正，把睡衣睡裤叠个方块放好。那种每天重复、但每天都认真对待的一套动作历历在目。还有两套干活的衣服，穿破了就拿缝纫机认真补好，每天洗了挂屋檐下，这些细节和动作彰显出对待生活的态度。即便生活很简单，拥有的也不多，但我们仍旧可以选择用接地气的态度，知足、感恩、珍惜这些拥有的。
看陆先生最近49、50集就是在绣一个“感恩”的十字绣。更增加了我对他的喜爱和敬畏之心。勤劳、踏实、知足、感恩，他把这些好品质用行动演绎出来。难怪会那么火，估计很多人跟我一样，把他当成了现实生活的榜样、精神引领者。
他不需要说一个字，但他又说了那么多。这就是行动的力量。
我想说的是，有时候我可能没有活在当下，但是我也是沉浸在我喜欢的美好事物里的，我的心是沉静享受的，这样我就是创造了钟表时间。当我意识到我开始懊悔一些事，担忧一些事，焦虑一些事，那就是开始制造心理时间，这个时候，最好的做法是赶紧喊停，回归当下。
写着写着就说到陆先生了，只是举个例子说明下自己看问题的角度更深了。可能因为底层认知发生了彻底改变。我真的已经不是以前的我了。继续加油吧！
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#蒲熠星[超话]#
不知道该不该发 但是还是想说说
不想看的直接跳过就行[老师好]
喜欢阿蒲的时间 不长 也不短
但已经足够改变我的生活了
自一站到底开始 我就一直对这个男孩有深刻的印象
到后来明侦 名学 密逃 我越发喜欢上他
始于智商 陷于才华 忠于人品
阿蒲说出来的话时常会惊艳到我
有段时间我真的很迷茫 我看不见自己未来的路在哪
是他告诉我 要
“过好自己的人生 找到自己的方向”
要 “与自己人生不确定性安然相处，对宿命论和决定论保持敬畏。同时，对每一件当下的事，拼尽全力”
后来 我也确定了我自己想走的路
喜欢阿蒲从来就不是普通的追星
我不空评 不发文案 所有安利都是发自内心
蒲熠星真的是一个很温柔且强大的存在
虽说身正不怕影子斜 但树大依旧招风
我从来不想去神化阿蒲 没有什么下山的神
他只是一个人啊 和我们一样普通的人
希望这个世界可以对猫猫好一点
也愿这些恶意可以离猫猫远一点
是的 我喜欢蒲熠星
是的 他是我的底线
可爱猫猫来治愈大家了[爱你]
不知道该不该发 但是还是想说说
不想看的直接跳过就行[老师好]
喜欢阿蒲的时间 不长 也不短
但已经足够改变我的生活了
自一站到底开始 我就一直对这个男孩有深刻的印象
到后来明侦 名学 密逃 我越发喜欢上他
始于智商 陷于才华 忠于人品
阿蒲说出来的话时常会惊艳到我
有段时间我真的很迷茫 我看不见自己未来的路在哪
是他告诉我 要
“过好自己的人生 找到自己的方向”
要 “与自己人生不确定性安然相处，对宿命论和决定论保持敬畏。同时，对每一件当下的事，拼尽全力”
后来 我也确定了我自己想走的路
喜欢阿蒲从来就不是普通的追星
我不空评 不发文案 所有安利都是发自内心
蒲熠星真的是一个很温柔且强大的存在
虽说身正不怕影子斜 但树大依旧招风
我从来不想去神化阿蒲 没有什么下山的神
他只是一个人啊 和我们一样普通的人
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也愿这些恶意可以离猫猫远一点
是的 我喜欢蒲熠星
是的 他是我的底线
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