你可能昨天双腿柔软,双盘一个小时,今天却突然双盘不了。
你可能昨天一坐不动三个小时,今天却连坐半个小时都疼。
你可能会认为有某种神奇的方法,能让你一学就坐稳双盘,不必经历疼痛。
你可能认为自己没必要经历疼痛,用简单的方法或者慢慢来效果更好。
你可能昨天心无杂念的双盘,今天却杂念纷飞,一刻也不能安静。
你可能昨天下坐精神百倍,今天却昏沉散乱、全身无力、甚至想睡觉。
你可能在上座时发愿我一定要盘多长时间,结果不到三分之一的时间就把腿拿下来,然后彻底后悔。
你可能认为自己腿脚曾经受伤,所以造成双盘很疼,不能像大家那样忍耐。
你可能在双盘中发现手脚抽搐,经络中有粗壮的气流通过,然后以为身体出了问题。
你可能在双盘中看到双脚变得黑紫、冰凉、甚至出现斑点,没有知觉。
你可能在双盘中心慌意乱,不停的晃动,所以认为自己不适合双盘,不想坐了。
你可能在双盘中胸口发闷,喘不上气,认为自己必须下坐,不然快不行了。
你可能会发现尾骨发热,热气上行,丹田如同火烧,这些体验让你觉得很殊胜,于是你期望它们再次出现。
你可能会在双盘中突然感到悲伤和痛苦,眼泪难以止住。
你可能会突然感到法喜充满,思如泉涌,一下坐就迫不及待的去分享。
……
图片
面对这些层出不穷的现象,你会产生什么想法呢?
如果你想要它们、或者不想要它们,即刻着相。这些现象只是根、尘相对时产生的“幻相”,都是生灭的、变化的,无常的。我们无需解读它们,只需要保持一个正念:坚持双盘,坚持到底。这个正念就会帮助我们彻底的经验无常。
只有用头脑修行的人才认为疼痛是绝对痛苦的。
当整个生命都在修行时,疼痛是深刻的收获和喜悦!
你可能昨天一坐不动三个小时,今天却连坐半个小时都疼。
你可能会认为有某种神奇的方法,能让你一学就坐稳双盘,不必经历疼痛。
你可能认为自己没必要经历疼痛,用简单的方法或者慢慢来效果更好。
你可能昨天心无杂念的双盘,今天却杂念纷飞,一刻也不能安静。
你可能昨天下坐精神百倍,今天却昏沉散乱、全身无力、甚至想睡觉。
你可能在上座时发愿我一定要盘多长时间,结果不到三分之一的时间就把腿拿下来,然后彻底后悔。
你可能认为自己腿脚曾经受伤,所以造成双盘很疼,不能像大家那样忍耐。
你可能在双盘中发现手脚抽搐,经络中有粗壮的气流通过,然后以为身体出了问题。
你可能在双盘中看到双脚变得黑紫、冰凉、甚至出现斑点,没有知觉。
你可能在双盘中心慌意乱,不停的晃动,所以认为自己不适合双盘,不想坐了。
你可能在双盘中胸口发闷,喘不上气,认为自己必须下坐,不然快不行了。
你可能会发现尾骨发热,热气上行,丹田如同火烧,这些体验让你觉得很殊胜,于是你期望它们再次出现。
你可能会在双盘中突然感到悲伤和痛苦,眼泪难以止住。
你可能会突然感到法喜充满,思如泉涌,一下坐就迫不及待的去分享。
……
图片
面对这些层出不穷的现象,你会产生什么想法呢?
如果你想要它们、或者不想要它们,即刻着相。这些现象只是根、尘相对时产生的“幻相”,都是生灭的、变化的,无常的。我们无需解读它们,只需要保持一个正念:坚持双盘,坚持到底。这个正念就会帮助我们彻底的经验无常。
只有用头脑修行的人才认为疼痛是绝对痛苦的。
当整个生命都在修行时,疼痛是深刻的收获和喜悦!
福派 拜尔 力博得 usmile 飞利浦 飞科 奥克斯 千山 罗曼 舒克舒客的 softie 铂瑞 素士 电动牙刷28~~~~~在我最艰难的日子你守候着我,那么我的最美好的时光,你也是值得和我一起分享。若是无法成为一支铅笔,去书写别人的快乐,那就你就尽力去变成一块橡皮,抹去他们的悲伤。一份不渝的友谊,执着把千万个祝福,去给我想念的朋友,温馨的问候。[害羞][作揖][微笑]
福派 拜尔 力博得 usmile 飞利浦 飞科 奥克斯 千山 罗曼 舒克舒客的 softie 铂瑞 素士 电动牙刷28~~~~~在我最艰难的日子你守候着我,那么我的最美好的时光,你也是值得和我一起分享。若是无法成为一支铅笔,去书写别人的快乐,那就你就尽力去变成一块橡皮,抹去他们的悲伤。一份不渝的友谊,执着把千万个祝福,去给我想念的朋友,温馨的问候。
✋热门推荐