我超级兴奋，因为要做不敢做的事情！
去做那些让你害怕的恐惧的逃避的事情，越害怕越要去做。
去做了，那就是你的能量卡点。是你“宇宙能量闪光点”即将迸发的一刻。当你做完后，那一刻全身即刻回充能量，身体和思想都将进入一个崭新的阶段。你突然明白行动起来才是解决一切焦虑的良药。
没去做，便会陷入忧郁的泥沼中。那种感觉是吸噬你能量的黑洞，是你内心深处的结节。害怕开始，就等于选择了不开始。害怕成长，就等于选择了不成长。你将永远陷入跨不出、打不破的僵局形成一个恶性死循环。
不敢去社交、不敢上台演讲。
不敢主动与人攀谈，不敢毛遂自荐。
不敢去运动，不敢逃离舒适区。
不敢改变，不敢突破一把自我。
所谓可怕，只是你之前的臆想，是你对未知事物恐惧而产生的夸大想象。生活不会轻易放过你。躲得了这一次，它永远会在你不经意间以另一种方式出现。
今天我真的不想跑步，所以我要出去跑。
今天我真的不想动，所以我出去动。
当你直面恐惧、拥抱未知后，下一次在面对你害怕的事情，你甚至会倍感兴奋！你会对那种挑战的感觉上瘾！慢慢来，事情是一点一点做出来的。这种挑战恐惧的力量感，也是一点一点训练出来的！
最后送大家一段《沙丘》里那段对于恐惧的独白：
我讲正视恐惧，任它穿过我的躯体。
恐惧所过之处，不留一物，唯我独存。
去做那些让你害怕的恐惧的逃避的事情，越害怕越要去做。
去做了，那就是你的能量卡点。是你“宇宙能量闪光点”即将迸发的一刻。当你做完后，那一刻全身即刻回充能量，身体和思想都将进入一个崭新的阶段。你突然明白行动起来才是解决一切焦虑的良药。
没去做，便会陷入忧郁的泥沼中。那种感觉是吸噬你能量的黑洞，是你内心深处的结节。害怕开始，就等于选择了不开始。害怕成长，就等于选择了不成长。你将永远陷入跨不出、打不破的僵局形成一个恶性死循环。
不敢去社交、不敢上台演讲。
不敢主动与人攀谈，不敢毛遂自荐。
不敢去运动，不敢逃离舒适区。
不敢改变，不敢突破一把自我。
所谓可怕，只是你之前的臆想，是你对未知事物恐惧而产生的夸大想象。生活不会轻易放过你。躲得了这一次，它永远会在你不经意间以另一种方式出现。
今天我真的不想跑步，所以我要出去跑。
今天我真的不想动，所以我出去动。
当你直面恐惧、拥抱未知后，下一次在面对你害怕的事情，你甚至会倍感兴奋！你会对那种挑战的感觉上瘾！慢慢来，事情是一点一点做出来的。这种挑战恐惧的力量感，也是一点一点训练出来的！
最后送大家一段《沙丘》里那段对于恐惧的独白：
我讲正视恐惧，任它穿过我的躯体。
恐惧所过之处，不留一物，唯我独存。
主持人们真别轻易同台，一不小心就高下立见。
金鹰节颁奖晚会上，有三位备受关注的主持人，都很优秀、都很受观众的喜欢，但一举起话筒，多多少少还是有些差别。
先说说何炅，他已经算是大家的老朋友了，无论主持什么晚会，只要他往舞台上一站，观众会觉得亲切、台上台下的明星嘉宾们也会觉得安心，而每次他几乎都不拿手卡脱稿主持，这也让不少人对他的认真程度和专业性投去了认可的目光。
但是在这次金鹰节的颁奖晚会上，也许是由于晚会时长太长，有那么几个小地方，何炅还是稍微“嘴瓢”念错了一点，从而引来了不小的议论，不得不说，要做观众心目中的完美主持人，真心是不容易。
而同样出现失误的，还有主持人倪萍，她这次是作为开颁奖嘉宾登上舞台，不过比起何炅要撑起整场晚会，倪萍短短几句台词就出现了明显失误，这就有点不应该了。
在和陈贝儿聊天的过程中，显然倪萍说话没有了以前那个风范，有点吞吞吐吐，除此之外，她一个激动，还把“重点是还把“深受观众喜爱”说成了“受深观众喜爱”。
这就不难理解有不少人感叹：倪萍的功力真的大不如从前了。
而任鲁豫这次的发挥就赢得了观众阵阵掌声，他凭借出色的实力，获得了本届金鹰奖的最佳电视节目主持人奖。
不愧是主持人，上台后的一番发言，堪称全场最精彩：语气铿锵有力，任鲁豫从自己的大学感谢到入行一路以来的“贵人们”，再到自己在天堂的父亲，最后感谢这个伟大的时代。
不仅逻辑性极强，还立见格局，想必这就是功底吧。
从三人的表现和观众们的反应就可以看出，如今不少歌手、演员纷纷热衷于跨界做主持人，以为主持人就是打扮得漂漂亮亮，往台上一站、拿着台本读一读，谁都能干，事实证明，每一个优秀的主持人，能够得到观众认可，他们都有十分突出的过人之处，而想要长久被认可，不仅要靠一时的实力，还必须不断进步、不断超越自我，没有一个人的成功，是轻而易举的
金鹰节颁奖晚会上，有三位备受关注的主持人，都很优秀、都很受观众的喜欢，但一举起话筒，多多少少还是有些差别。
先说说何炅，他已经算是大家的老朋友了，无论主持什么晚会，只要他往舞台上一站，观众会觉得亲切、台上台下的明星嘉宾们也会觉得安心，而每次他几乎都不拿手卡脱稿主持，这也让不少人对他的认真程度和专业性投去了认可的目光。
但是在这次金鹰节的颁奖晚会上，也许是由于晚会时长太长，有那么几个小地方，何炅还是稍微“嘴瓢”念错了一点，从而引来了不小的议论，不得不说，要做观众心目中的完美主持人，真心是不容易。
而同样出现失误的，还有主持人倪萍，她这次是作为开颁奖嘉宾登上舞台，不过比起何炅要撑起整场晚会，倪萍短短几句台词就出现了明显失误，这就有点不应该了。
在和陈贝儿聊天的过程中，显然倪萍说话没有了以前那个风范，有点吞吞吐吐，除此之外，她一个激动，还把“重点是还把“深受观众喜爱”说成了“受深观众喜爱”。
这就不难理解有不少人感叹：倪萍的功力真的大不如从前了。
而任鲁豫这次的发挥就赢得了观众阵阵掌声，他凭借出色的实力，获得了本届金鹰奖的最佳电视节目主持人奖。
不愧是主持人，上台后的一番发言，堪称全场最精彩：语气铿锵有力，任鲁豫从自己的大学感谢到入行一路以来的“贵人们”，再到自己在天堂的父亲，最后感谢这个伟大的时代。
不仅逻辑性极强，还立见格局，想必这就是功底吧。
从三人的表现和观众们的反应就可以看出，如今不少歌手、演员纷纷热衷于跨界做主持人，以为主持人就是打扮得漂漂亮亮，往台上一站、拿着台本读一读，谁都能干，事实证明，每一个优秀的主持人，能够得到观众认可，他们都有十分突出的过人之处，而想要长久被认可，不仅要靠一时的实力，还必须不断进步、不断超越自我，没有一个人的成功，是轻而易举的
主持人们真别轻易同台，一不小心就高下立见。
金鹰节颁奖晚会上，有三位备受关注的主持人，都很优秀、都很受观众的喜欢，但一举起话筒，多多少少还是有些差别。
先说说何炅，他已经算是大家的老朋友了，无论主持什么晚会，只要他往舞台上一站，观众会觉得亲切、台上台下的明星嘉宾们也会觉得安心，而每次他几乎都不拿手卡脱稿主持，这也让不少人对他的认真程度和专业性投去了认可的目光。
但是在这次金鹰节的颁奖晚会上，也许是由于晚会时长太长，有那么几个小地方，何炅还是稍微“嘴瓢”念错了一点，从而引来了不小的议论，不得不说，要做观众心目中的完美主持人，真心是不容易。
而同样出现失误的，还有主持人倪萍，她这次是作为开颁奖嘉宾登上舞台，不过比起何炅要撑起整场晚会，倪萍短短几句台词就出现了明显失误，这就有点不应该了。
在和陈贝儿聊天的过程中，显然倪萍说话没有了以前那个风范，有点吞吞吐吐，除此之外，她一个激动，还把“重点是还把“深受观众喜爱”说成了“受深观众喜爱”。
这就不难理解有不少人感叹：倪萍的功力真的大不如从前了。
而任鲁豫这次的发挥就赢得了观众阵阵掌声，他凭借出色的实力，获得了本届金鹰奖的最佳电视节目主持人奖。
不愧是主持人，上台后的一番发言，堪称全场最精彩：语气铿锵有力，任鲁豫从自己的大学感谢到入行一路以来的“贵人们”，再到自己在天堂的父亲，最后感谢这个伟大的时代。
不仅逻辑性极强，还立见格局，想必这就是功底吧。
从三人的表现和观众们的反应就可以看出，如今不少歌手、演员纷纷热衷于跨界做主持人，以为主持人就是打扮得漂漂亮亮，往台上一站、拿着台本读一读，谁都能干，事实证明，每一个优秀的主持人，能够得到观众认可，他们都有十分突出的过人之处，而想要长久被认可，不仅要靠一时的实力，还必须不断进步、不断超越自我，没有一个人的成功，是轻而易举的。
金鹰节颁奖晚会上，有三位备受关注的主持人，都很优秀、都很受观众的喜欢，但一举起话筒，多多少少还是有些差别。
先说说何炅，他已经算是大家的老朋友了，无论主持什么晚会，只要他往舞台上一站，观众会觉得亲切、台上台下的明星嘉宾们也会觉得安心，而每次他几乎都不拿手卡脱稿主持，这也让不少人对他的认真程度和专业性投去了认可的目光。
但是在这次金鹰节的颁奖晚会上，也许是由于晚会时长太长，有那么几个小地方，何炅还是稍微“嘴瓢”念错了一点，从而引来了不小的议论，不得不说，要做观众心目中的完美主持人，真心是不容易。
而同样出现失误的，还有主持人倪萍，她这次是作为开颁奖嘉宾登上舞台，不过比起何炅要撑起整场晚会，倪萍短短几句台词就出现了明显失误，这就有点不应该了。
在和陈贝儿聊天的过程中，显然倪萍说话没有了以前那个风范，有点吞吞吐吐，除此之外，她一个激动，还把“重点是还把“深受观众喜爱”说成了“受深观众喜爱”。
这就不难理解有不少人感叹：倪萍的功力真的大不如从前了。
而任鲁豫这次的发挥就赢得了观众阵阵掌声，他凭借出色的实力，获得了本届金鹰奖的最佳电视节目主持人奖。
不愧是主持人，上台后的一番发言，堪称全场最精彩：语气铿锵有力，任鲁豫从自己的大学感谢到入行一路以来的“贵人们”，再到自己在天堂的父亲，最后感谢这个伟大的时代。
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