6⃣ 2⃣ 0⃣ #丫丫的小生活#
早午餐:两个橡木盾黑豆豆麻薯＋一个鸡蛋
晚餐:一个苹果＋两个红枣＋一小把雀巢脆谷乐
运动:一节健美操课＋keep30min＋爬坡快走20min＋快走20min＋泡沫轴拉伸30min＋竖腿30min
喝水:蜂蜜水500ml＋茶水1500ml＋
昨天晚上睡觉没有开空调真的超级热，被热醒好多次没有睡好，今天早上醒来把空调打开继续睡，盖被子吹空调也太爽了吧！

今天轻断第一天，本来打算喝牛奶但是看见面包就吃了面包，但是一共没有超过500卡，300多卡的样子！不过我觉得早餐和午餐还是要分开，早午餐吃的太早晚上会很饿！明天应该和今天吃的差不多 希望不会太饿！还有老姨这两天来看我妹妹了（我和妹妹一个地方上学） 意味着过两天可能要出去吃饭减肥可能又要中断了！不过先能轻断几天算几天吧！

今天晚上的时候真的太饿了上体育课跳操都不能用力跳，回来吃了个苹果就去健身房了 真的运动的时候完全不会饿！运动过后就没啥食欲了 ，明天继续打卡健身房！后天要开会就去不了了！

希望可以早日下100我想去吃掉渣饼哈哈哈哈哈哈哈哈

#天下第一宝贝# #晚安全世界#[心] #厉害了我的小圈圈# 雀巢脆谷乐任性秒搭配我只用了5秒！速速来挑战，让我们一起体验小圈圈的奇趣妙搭配！只要用手指轻点彩虹碗并左右移动，就能超速搭配简约轻食尚的个性早餐，快快行动起来爆发你的小宇宙吧！参与活动更有机会赢取iPad mini4，beats 耳机，膳魔师保温杯等精美豪礼！#17一起脆谷乐# 快...全文： https://t.cn/Ri3ykvn

今日#遇见春光# 早餐：
脆谷乐咖啡牛奶、
巴旦木、
苹果。

每天最开心的时刻：
1、早起称体重又轻了！每一天都是最轻的一天！完全靠这份喜悦而活着。
2、上午运动完，全身都是汗的时候，说实话，特别爽，满足，有成就感，快乐！
3、每天晚上跑完5KM的时候，爽！
4、每次做完饭，看到自己做的成果，吃着自己做的食物，好吃，开心，觉得自己超棒！

继续加油吧