#土澳四天工作制#
前段时间，澳洲和新西兰有20多家公司开始试运行4天工作制。
不止是这两个国家，全球许多地区都开始尝试推行这种新模式。
该模式是由4 Day Week Global发起的一项实验：呼吁全球每周工作四天，而且工资不变！
目前，全球许多国家的公司都已经开始试运行这种制度了。
据了解，在冰岛，目前已经有90%的人成功缩短了工作时长，工作效率也得到了提升。
而在澳洲，参加的组织涉及金融、零售、健康、技术、建筑等各行各业。
这种运营模式简单来说就是员工工资不变，但是每周工作时间减少一天，但是前提是员工需要承诺他们的工作产出不变。
大洋洲的小伙伴们，请收下小编的羡慕嫉妒和爱[哈哈]
#土澳留学##四天工作制#
前段时间，澳洲和新西兰有20多家公司开始试运行4天工作制。
不止是这两个国家，全球许多地区都开始尝试推行这种新模式。
该模式是由4 Day Week Global发起的一项实验：呼吁全球每周工作四天，而且工资不变！
目前，全球许多国家的公司都已经开始试运行这种制度了。
据了解，在冰岛，目前已经有90%的人成功缩短了工作时长，工作效率也得到了提升。
而在澳洲，参加的组织涉及金融、零售、健康、技术、建筑等各行各业。
这种运营模式简单来说就是员工工资不变，但是每周工作时间减少一天，但是前提是员工需要承诺他们的工作产出不变。
大洋洲的小伙伴们，请收下小编的羡慕嫉妒和爱[哈哈]
#土澳留学##四天工作制#
霜降之后，寒风骤然登临，昼夜温差增大，冷得愈发彻底了。
回想夏天的极端高温，当时我就说过今年妥妥是一个寒冬。壬寅年风邪当道，立冬后更是太阳寒水+厥阴风木，风寒湿邪肆虐，对阳虚、寒湿体质的人来讲简直太灾难了，独自在冷风中瑟瑟发抖。。。
在这个乱穿衣服的季节，一不留神就很容易着凉了，所以门诊上来看感冒的人简直络绎不绝，还会咳嗽、打喷嚏、鼻炎、手脚冰凉、怕冷。。。
这些多半是夏天吹空调、吃冷饮不节制，或是本身阳气就很虚弱，寒湿体质的人。到了这时，风寒湿一下子侵袭过来，自身阳气不够抵御外邪，各种老毛病全都找上门来。
寒湿侵袭上焦，容易引起肺寒导致的感冒、咳嗽等；
寒湿瘀堵中焦，容易引起脾胃虚寒导致的胃寒腹痛、恶心呕吐等；
寒湿阻塞下焦，容易引起女性宫寒痛经、腰腹冷痛、关节痛等。
错过了三伏天最佳冬病夏治的时间，现在马上要入冬了，还有哪些补救措施呢？
一碗温中暖阳、打通三焦、补正气的花椒姜枣汤，就特别适合秋冬阳虚、寒湿重，或是受寒的朋友们喝。
话不多说，先来上做法！
方子特别简单，就是姜枣茶的升级版，生姜与红枣也是方剂中的一对老CP了。
生姜作为解表散寒的代表，味辛能向上、向外发散，将上焦肺部寒气排出体外；性温能暖中焦脾胃的寒气，温中止呕。
红枣则可以滋脾土、润心肺，补气益中、养血安神。不过红枣滋腻容易助湿，生姜也能帮助祛湿。
二者搭配，一辛一甘，既能驱散脾胃寒邪，养好体内阳虚以温中焦，又兼补气血，调和营卫，达到阴阳平衡的效果。
经常有人问：姜枣茶过了夏天还能喝吗？
这其实要问问你自己还适合喝吗？夏天喝姜枣茶固然是冬病夏治的最好时机。
而如果本身湿气就很顽固，到了秋冬更偏寒湿的人，当然可以继续喝；
阳气虚得可怜，想要温阳补正气的人，当然也可以继续喝。
入冬后气候寒冷，对付阴寒湿特别重的体质，就很适合在姜枣茶里加几颗花椒，祛寒湿的效果更强了。
花椒姜枣汤不仅能温养阳气，更擅长驱散上、中、下三焦的寒湿，这还要得益于花椒这个宝藏。
缓解风寒感冒
冬天阳气弱，人们动得少，免疫力较弱。这时候来一场寒风或阴雨，如何熬过这个寒湿之冬？
《本草集》有记载，花椒属于纯阳之物，入肺经，可以温里散寒，辛香走表，以解表寒；肺开窍于鼻，还能缓解鼻塞、鼻痒等问题；辛香亦能开胃，帮助脾胃运化功能，增进食欲。
当你受了凉，有点感冒的趋势，感觉四肢酸痛无力、没有胃口的时候，就赶紧煮一碗花椒姜枣汤吧！
缓解胃寒腹痛
花椒是入脾胃经的，能温中散寒止痛，缓解脾胃虚寒导致的胃脘冷痛、呕吐、腹泻等问题。
如果家里有人吃了太凉的食物，腹痛难耐，吐泻不止的话，抓一把花椒煮水可以救救急。
再配合上姜枣茶，生姜降逆止呕，红糖温中暖胃，红枣补中益气，效果更佳。
缓解下焦寒湿
讲个冷知识，辣椒引入中国也才区区三百年，那么湿气重的川渝地区常年见不到太阳，靠什么抵御湿邪、振奋阳气？靠花椒！
花椒对于驱除下焦寒湿的效果很好，这类人常见的表现有：
反复湿疹、阴痒，肠胃虚寒、容易腹泻、关节疼痛，不孕不育，女性长期宫寒痛经、白带清稀。。。
西汉大名鼎鼎的椒房殿，就是将花椒粉混在涂料里刷墙，以辛香温燥之性，改善女子寒湿的体质，可以帮助受孕。
所以，如果女孩子经常宫寒腹痛、四肢冰凉的，平时可以喝点花椒姜枣汤，能帮助暖宫调经、补益气血、疏通经络。
这里最好是用伏椒。就是三伏天采摘的，吸收伏天的热力和阳气，积蓄满满的能量，在秋冬时节，犹如太阳一般抵御阴寒。
很多人怕喝花椒姜枣茶容易上火怎么办？教你几个小妙招。
首先，阴虚火旺、内热较重的人肯定不建议喝啦！
怕上火，那么记得带着姜皮一起煮，姜皮是性凉的。
还可以加入一些酸味食物，比如乌梅，或搭配醋泡的食物。因为酸是主收敛的，配合辛散之品，一散一收，可以打开中焦郁结，恢复脾胃功能，防止过于辛散而上火。我们常喝的酸辣汤能开胃也是这个道理。
所以，花椒姜枣茶最好在上午喝，不建议晚上喝，因为晚上身体要收敛，以免扰动阳气，影响睡眠。
晚上睡前就可以搭配温胆汤泡脚，尤其是中焦不通、下半身湿气特别顽固的人。
还可以撒一把花椒，帮助打通三焦瘀堵的寒湿，引火归元、养心补肾、温暖经络，改善睡眠、脾胃虚寒、宫寒痛经、手脚冰凉等问题，让气血运行更通畅。
中医的智慧，不仅藏在千年古籍中，更存在于我们的身边，即便是厨房里不起眼的调味料，也能发挥巨大的能量。
冬天快来了，希望这个小暖汤，能把你的阳气补足、正气补足，带给你温暖的力量。
回想夏天的极端高温，当时我就说过今年妥妥是一个寒冬。壬寅年风邪当道，立冬后更是太阳寒水+厥阴风木，风寒湿邪肆虐，对阳虚、寒湿体质的人来讲简直太灾难了，独自在冷风中瑟瑟发抖。。。
在这个乱穿衣服的季节，一不留神就很容易着凉了，所以门诊上来看感冒的人简直络绎不绝，还会咳嗽、打喷嚏、鼻炎、手脚冰凉、怕冷。。。
这些多半是夏天吹空调、吃冷饮不节制，或是本身阳气就很虚弱，寒湿体质的人。到了这时，风寒湿一下子侵袭过来，自身阳气不够抵御外邪，各种老毛病全都找上门来。
寒湿侵袭上焦，容易引起肺寒导致的感冒、咳嗽等；
寒湿瘀堵中焦，容易引起脾胃虚寒导致的胃寒腹痛、恶心呕吐等；
寒湿阻塞下焦，容易引起女性宫寒痛经、腰腹冷痛、关节痛等。
错过了三伏天最佳冬病夏治的时间，现在马上要入冬了，还有哪些补救措施呢？
一碗温中暖阳、打通三焦、补正气的花椒姜枣汤，就特别适合秋冬阳虚、寒湿重，或是受寒的朋友们喝。
话不多说，先来上做法！
方子特别简单，就是姜枣茶的升级版，生姜与红枣也是方剂中的一对老CP了。
生姜作为解表散寒的代表，味辛能向上、向外发散，将上焦肺部寒气排出体外；性温能暖中焦脾胃的寒气，温中止呕。
红枣则可以滋脾土、润心肺，补气益中、养血安神。不过红枣滋腻容易助湿，生姜也能帮助祛湿。
二者搭配，一辛一甘，既能驱散脾胃寒邪，养好体内阳虚以温中焦，又兼补气血，调和营卫，达到阴阳平衡的效果。
经常有人问：姜枣茶过了夏天还能喝吗？
这其实要问问你自己还适合喝吗？夏天喝姜枣茶固然是冬病夏治的最好时机。
而如果本身湿气就很顽固，到了秋冬更偏寒湿的人，当然可以继续喝；
阳气虚得可怜，想要温阳补正气的人，当然也可以继续喝。
入冬后气候寒冷，对付阴寒湿特别重的体质，就很适合在姜枣茶里加几颗花椒，祛寒湿的效果更强了。
花椒姜枣汤不仅能温养阳气，更擅长驱散上、中、下三焦的寒湿，这还要得益于花椒这个宝藏。
缓解风寒感冒
冬天阳气弱，人们动得少，免疫力较弱。这时候来一场寒风或阴雨，如何熬过这个寒湿之冬？
《本草集》有记载，花椒属于纯阳之物，入肺经，可以温里散寒，辛香走表，以解表寒；肺开窍于鼻，还能缓解鼻塞、鼻痒等问题；辛香亦能开胃，帮助脾胃运化功能，增进食欲。
当你受了凉，有点感冒的趋势，感觉四肢酸痛无力、没有胃口的时候，就赶紧煮一碗花椒姜枣汤吧！
缓解胃寒腹痛
花椒是入脾胃经的，能温中散寒止痛，缓解脾胃虚寒导致的胃脘冷痛、呕吐、腹泻等问题。
如果家里有人吃了太凉的食物，腹痛难耐，吐泻不止的话，抓一把花椒煮水可以救救急。
再配合上姜枣茶，生姜降逆止呕，红糖温中暖胃，红枣补中益气，效果更佳。
缓解下焦寒湿
讲个冷知识，辣椒引入中国也才区区三百年，那么湿气重的川渝地区常年见不到太阳，靠什么抵御湿邪、振奋阳气？靠花椒！
花椒对于驱除下焦寒湿的效果很好，这类人常见的表现有：
反复湿疹、阴痒，肠胃虚寒、容易腹泻、关节疼痛，不孕不育，女性长期宫寒痛经、白带清稀。。。
西汉大名鼎鼎的椒房殿，就是将花椒粉混在涂料里刷墙，以辛香温燥之性，改善女子寒湿的体质，可以帮助受孕。
所以，如果女孩子经常宫寒腹痛、四肢冰凉的，平时可以喝点花椒姜枣汤，能帮助暖宫调经、补益气血、疏通经络。
这里最好是用伏椒。就是三伏天采摘的，吸收伏天的热力和阳气，积蓄满满的能量，在秋冬时节，犹如太阳一般抵御阴寒。
很多人怕喝花椒姜枣茶容易上火怎么办？教你几个小妙招。
首先，阴虚火旺、内热较重的人肯定不建议喝啦！
怕上火，那么记得带着姜皮一起煮，姜皮是性凉的。
还可以加入一些酸味食物，比如乌梅，或搭配醋泡的食物。因为酸是主收敛的，配合辛散之品，一散一收，可以打开中焦郁结，恢复脾胃功能，防止过于辛散而上火。我们常喝的酸辣汤能开胃也是这个道理。
所以，花椒姜枣茶最好在上午喝，不建议晚上喝，因为晚上身体要收敛，以免扰动阳气，影响睡眠。
晚上睡前就可以搭配温胆汤泡脚，尤其是中焦不通、下半身湿气特别顽固的人。
还可以撒一把花椒，帮助打通三焦瘀堵的寒湿，引火归元、养心补肾、温暖经络，改善睡眠、脾胃虚寒、宫寒痛经、手脚冰凉等问题，让气血运行更通畅。
中医的智慧，不仅藏在千年古籍中，更存在于我们的身边，即便是厨房里不起眼的调味料，也能发挥巨大的能量。
冬天快来了，希望这个小暖汤，能把你的阳气补足、正气补足，带给你温暖的力量。
辽宁日报——辽宁工业以智赋能微观察：沈阳精锐数控机床有限公司
辽宁工业以智赋能微观察③ | 从“卖产品”到“卖服务”
10月31日，沈阳精锐数控机床有限公司生产车间里，工人们正分组对机床进行加工。不久，这些机床将会和公司自主研发的物料系统、管控系统一同送达客户手中。车间另一侧，“智造改变生活”几个红色大字格外醒目。
沈阳精锐成立于2011年，是专业从事高精密机床、智能制造生产线及智能车间研发与生产的国家高新技术企业。从最初的机床生产商转变为如今的智能生产线供应商，沈阳精锐在市场中不断“进化”。
“以技术谋发展是大家最初的共识，不做低端市场，要做就做别人做不了或还未做的事。”总经理荣志军说。多次分析市场，沈阳精锐决定主动求变。2016年，他们将目光投向航天航空这个数控机床高端应用领域，为飞机结构件研制个性化机床。
专业、真诚，让沈阳精锐逐渐被领域内众多企业熟知。不断深耕钻研，慢慢地，沈阳精锐又寻到了新机遇。为追求高质量发展，客户对大批量生产和多品种小批量生产解决方案提出期待。深入现场、请教专家，沈阳精锐创新研发了“蚁群制造系统”，即智能柔性生产线，帮助客户实现降本提质增效，进而实现更优质的智能化。“比如，我们可以通过零件编码与识别、夹具编码与识别、刀具编码与识别、在线检测等模块进行数据采集和质量追溯，同时通过单机数控系统与产线管控系统进行智能调度和智能排产。”荣志军进一步解释。
从简单卖设备，到根据客户的需求设计、规划生产线，跟踪监测后期运行情况，沈阳精锐不断拉长服务链条，在市场中站稳脚跟。目前，沈阳精锐共有14条智能生产线在沈阳航空制造有限公司、南京晨光集团有限责任公司、中国航发南方工业有限公司等10家公司落地。2021年，为客户研发的航空结构件数字化智能加工车间管控系统荣获工信部“工业互联网平台创新领航应用案例”。
不止航空航天领域，在新能源汽车、无人机等新兴产业中，沈阳精锐的智能生产线同样具备市场。“太快了！”沈阳精锐的生产线落地后，东风汽车零部件（集团）有限公司项目经理王金刚感叹，“我们生产一件产品，耗时从22分钟缩减到12分钟，生产效率与智能化水平大幅提升。”
现在，荣志军每天都会接到洽谈电话，时刻感受着市场的需求变化。他表示，技术是发展的原动力，公司将继续锚定高端市场，做好核心技术研发，同时扩大产能，把市场紧握在自己手中。
记者手记
走向“微笑”两端
被喻为“工业母机”的机床，是现代工业发展的重要基石，行业竞争十分激烈。沈阳精锐能够以此“起家”又以此“兴业”，为何？荣志军的答案是，任何企业的生存与发展都与市场规律息息相关，在工业互联网时代，单一做产品而不注重服务的企业势必会被淘汰。
的确，望向经济学中那条著名的“微笑曲线”，制造加工环节始终处于低端，而产品研发、售后服务则位于上扬的两端。敏锐捕捉市场变化，沈阳精锐顺应大潮，以变应变，完成了从大规模生产向定制化生产、从生产型制造向服务型制造的转型。
辽宁是工业大省、制造大省，产业有基础、技术有积淀，插上“数字翅膀”，必将激发新的活力、实现新的腾飞。沈阳精锐的精彩转身，值得借鉴。
来源：辽宁日报·北国客户端
记者：刘璐 编辑：李晓玉 检校：王永智、李世同
责编：潘述一 审核：方亮
#辽宁##机床##制造业强国##蚁群制造#
辽宁工业以智赋能微观察③ | 从“卖产品”到“卖服务”
10月31日，沈阳精锐数控机床有限公司生产车间里，工人们正分组对机床进行加工。不久，这些机床将会和公司自主研发的物料系统、管控系统一同送达客户手中。车间另一侧，“智造改变生活”几个红色大字格外醒目。
沈阳精锐成立于2011年，是专业从事高精密机床、智能制造生产线及智能车间研发与生产的国家高新技术企业。从最初的机床生产商转变为如今的智能生产线供应商，沈阳精锐在市场中不断“进化”。
“以技术谋发展是大家最初的共识，不做低端市场，要做就做别人做不了或还未做的事。”总经理荣志军说。多次分析市场，沈阳精锐决定主动求变。2016年，他们将目光投向航天航空这个数控机床高端应用领域，为飞机结构件研制个性化机床。
专业、真诚，让沈阳精锐逐渐被领域内众多企业熟知。不断深耕钻研，慢慢地，沈阳精锐又寻到了新机遇。为追求高质量发展，客户对大批量生产和多品种小批量生产解决方案提出期待。深入现场、请教专家，沈阳精锐创新研发了“蚁群制造系统”，即智能柔性生产线，帮助客户实现降本提质增效，进而实现更优质的智能化。“比如，我们可以通过零件编码与识别、夹具编码与识别、刀具编码与识别、在线检测等模块进行数据采集和质量追溯，同时通过单机数控系统与产线管控系统进行智能调度和智能排产。”荣志军进一步解释。
从简单卖设备，到根据客户的需求设计、规划生产线，跟踪监测后期运行情况，沈阳精锐不断拉长服务链条，在市场中站稳脚跟。目前，沈阳精锐共有14条智能生产线在沈阳航空制造有限公司、南京晨光集团有限责任公司、中国航发南方工业有限公司等10家公司落地。2021年，为客户研发的航空结构件数字化智能加工车间管控系统荣获工信部“工业互联网平台创新领航应用案例”。
不止航空航天领域，在新能源汽车、无人机等新兴产业中，沈阳精锐的智能生产线同样具备市场。“太快了！”沈阳精锐的生产线落地后，东风汽车零部件（集团）有限公司项目经理王金刚感叹，“我们生产一件产品，耗时从22分钟缩减到12分钟，生产效率与智能化水平大幅提升。”
现在，荣志军每天都会接到洽谈电话，时刻感受着市场的需求变化。他表示，技术是发展的原动力，公司将继续锚定高端市场，做好核心技术研发，同时扩大产能，把市场紧握在自己手中。
记者手记
走向“微笑”两端
被喻为“工业母机”的机床，是现代工业发展的重要基石，行业竞争十分激烈。沈阳精锐能够以此“起家”又以此“兴业”，为何？荣志军的答案是，任何企业的生存与发展都与市场规律息息相关，在工业互联网时代，单一做产品而不注重服务的企业势必会被淘汰。
的确，望向经济学中那条著名的“微笑曲线”，制造加工环节始终处于低端，而产品研发、售后服务则位于上扬的两端。敏锐捕捉市场变化，沈阳精锐顺应大潮，以变应变，完成了从大规模生产向定制化生产、从生产型制造向服务型制造的转型。
辽宁是工业大省、制造大省，产业有基础、技术有积淀，插上“数字翅膀”，必将激发新的活力、实现新的腾飞。沈阳精锐的精彩转身，值得借鉴。
来源：辽宁日报·北国客户端
记者：刘璐 编辑：李晓玉 检校：王永智、李世同
责编：潘述一 审核：方亮
#辽宁##机床##制造业强国##蚁群制造#
✋热门推荐