每个月至少做些新鲜事☀️
看着今晚的月光，感慨生活不是赛跑，别忘记有空给自己放个假，尝试些新鲜事，体验下别样的生活。
5月第一次尝试把瑜伽蔬食搬到了学员餐桌上，第一次开成了提高专注力的课程耶，深受这种创造的滋养，没有一点儿累，平凡的日子，都闪闪发亮
6月请继续
in love with this life
#joe的美好日常##ISHA瑜伽##健康蔬食记#
看着今晚的月光，感慨生活不是赛跑，别忘记有空给自己放个假，尝试些新鲜事，体验下别样的生活。
5月第一次尝试把瑜伽蔬食搬到了学员餐桌上，第一次开成了提高专注力的课程耶，深受这种创造的滋养，没有一点儿累，平凡的日子，都闪闪发亮
6月请继续
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#joe的美好日常##ISHA瑜伽##健康蔬食记#
2020有一股力量和身体的渴望推动着走入全蔬食，根据自己3个月的实践经验，在大家的帮忙下，如愿把它带给了瑜伽班同学们
食谱是从营养（蔬果谷豆）搭配、悦惰性食物、季节性食材、颜色美感多方面考虑的
她们说，抱着试试看的态度，进食后却感觉到很轻松和喜悦，好吃但也饿的快
身体感觉到舒适的饮食就是理想的饮食，聆听身体，随着瑜伽、身体觉知力的不断提升，很自然地知道哪些食物吃进去是轻松的，哪些是有压力
#ISHA瑜伽##健康蔬食记##健康素食#
食谱是从营养（蔬果谷豆）搭配、悦惰性食物、季节性食材、颜色美感多方面考虑的
她们说，抱着试试看的态度，进食后却感觉到很轻松和喜悦，好吃但也饿的快
身体感觉到舒适的饮食就是理想的饮食，聆听身体，随着瑜伽、身体觉知力的不断提升，很自然地知道哪些食物吃进去是轻松的，哪些是有压力
#ISHA瑜伽##健康蔬食记##健康素食#
深圳瑜伽课堂D1☀️
身而为人真的是奇妙和喜悦的
昨晚老师说：你准备蔬食时需要没有一点儿声音，否则会影响课堂；
我：好高难度啊
老师：那你就像在练瑜伽一样保持觉知
经常触碰到自以为的极限，可是依然实现了；不为某种结果，也不为他人的夸赞，就想探索尝试，准备了几天，早上5点起床，就是想表达内心那种最强烈的喜悦，原来真的可以[呲牙]
#ISHA瑜伽#
身而为人真的是奇妙和喜悦的
昨晚老师说：你准备蔬食时需要没有一点儿声音，否则会影响课堂；
我：好高难度啊
老师：那你就像在练瑜伽一样保持觉知
经常触碰到自以为的极限，可是依然实现了；不为某种结果，也不为他人的夸赞，就想探索尝试，准备了几天，早上5点起床，就是想表达内心那种最强烈的喜悦，原来真的可以[呲牙]
#ISHA瑜伽#
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