《我为什么胖》
因为我深谙健康饮食原理还是把主食当做饭后零食吃，谁叫它这个藕粉椰奶和燕麦的组合这么好喝[泪]，藕粉的口感，燕麦的嚼劲（之前如果是黑米还会有黑米的独特香气）椰奶甜度适中[awsl][awsl][awsl]
今天中午的一餐在汉堡之外我还加了蔬菜，这样膳食纤维主食垃圾蛋白质都有了，唯一的缺点就是多了一瓶含糖汽水，可是天气炎热外加合群体质不买我太克己复礼了
反正今天糖分摄入绝对是超标了，好在不是每天都喝饮料[馋嘴]

罗斯福10号·修道院啤酒
13家修道院啤酒之一，世界顶级啤酒就是修道院啤酒。
品名：比利时罗斯福10号
类型：四料啤酒
酒精度数：11.3°
产地：比利时
原麦汁：22°p
是太妃糖和果香的味道，喝下之后浓郁的酒味，酒体很饱满，杀口感适中，有淡淡的啤酒花味，甜中带苦，糖分足，因此有粘稠感，口感非常丰富，感觉有点像野格和威士忌掺杂，但复杂的口味全部在口腔打开，整体的味道很厚重而且平衡，收口没有明显的涩口感。这款酒的保质期也很长，长达十年，建议存放3-4年口感会更佳，这款酒唯一的缺点就是开瓶后氧化快，所以要及时喝掉，罗斯福10号是一款会让精酿入门者惊艳的啤酒。
罗斯福口感扎实，丰富的层次，入口回甘，让不爱喝酒的人也会觉得这是款好酒，初尝精酿的小伙伴可以尝试一下，就是少喝点因为酒精度数高哈哈哈哈！！！！ https://t.cn/A6VtvimC

#择日emo# 6.26
其实最近过得蛮开心 但问题就在于太“开心”了

每当我面对该做的事，甚至是日程上想做的事，哪怕它对我的未来至关重要，哪怕它只要一分钟就能完成，我就会条件反射般的产生抵触并立马寻找其他更轻松的替代物。所以目前的生活像是活在一个糖果屋，四处都是触手可及的糖分，但回过头来看，我不是真正的快乐。

这个问题可以追溯回初中。为了反抗无聊且让人窒息的系统，我将全部意义寄托在having a good time上，但后遗症便是极致拖延。高中如此，大学还是如此，到现在将近八年了。可以说这是我身上最大的缺点，因为它积极的阻止任何的进步和有意义却困难的事，让我在看似甜蜜的时间里拖到最后一无所有。

其实我也知道根本的解决方案。不管是隔绝情绪还是用小部分欺骗大脑，只要开始做就行。最可笑的地方就在，我认识到了问题，我还明明知道解决方案，但我仍旧没有解决。

我也曾希望随着时间的推移，环境的变化，问题可以自然而然的解决。但并不是这样：它偏偏需要我迈出那一步，否则它就永远都在。它还需要我在每一个决定的瞬间都迈出那一步：我知道这会是场持久的拉锯战，需要时间，耐心与决心。而这也是我屡屡败下阵来的原因：简单来说，我坚持不到意志力升级的那一天。

但它依然是一个只要自己决定便可以最终解决的事情，不是吗。当我看到许多年长的人几十年过去还是有一模一样的毛病，我觉得匪夷所思。我猜，阻碍大多数人获取更多幸福，让他们屡撞南墙的人，都是他们自己。

I am my worst enemy, and fuck me I’m so tired of this shit.