2.高糖食物很多年轻人在平时的时候都不知道喜欢多喝水，但是却很喜欢喝一些高糖的碳酸饮料。在确认患上脑梗以后，在平时的生活中要控制好糖分的摄入。而碳酸饮料当中就是含有着大量的糖分，如果经常喝碳酸饮料的话，就会使得血管变窄。血管升高，从而加重心脑血管疾病的病情。3.脂肪含量高的食物常吃脂肪含量高的食物，容易导致血液黏稠度加大，发生动脉粥样硬化的风险也容易增加，对于血管健康是非常有害的。而脂肪含量高的食物我这里主要提两大类，一类是以动物脂肪为主的含高饱和脂肪酸的食物，另一类是含有大量反式脂肪酸的加工食品。

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