昨天一早7:30，我在小区门口接团购的十箱海鲜，因为穿着防护服，小区群里有人说：“大白来了，做核酸的东西搬了一堆”。还有一爷叔下楼来问：今天核酸做不做啊？我说：等领导安排[尴尬]两个小时后，各家都叫了跑腿的闪送的拿走了。还有一份自提的要11点才到，我就放到一辆白车顶上，赶紧跑回家，全身上下被某人84一顿猛喷。防护服N95都扔掉，然后又洗头洗澡。还被数落：对门就是楼道里都是病毒你这进进出出的，不要晚节不保！直到把海鲜摊开一地，酒精喷好擦干净收进冰箱，问“晚上是红烧带鱼还是清蒸小黄鱼时”，某人的情绪才平复下来。未几，自提的朋友微信里说：海鲜我老公拿走了，给你带了几个橙子，三盒蓝莓，还有一盒巧克力饼是我家娃带给福坑姐姐的，还放在那辆白车上[愉快]。然后我托楼上热心的志愿者，帮拿进来放在我家院墙上。封了15天，几乎是孤岛，突然这几个小时高密度迎来送往，顿时觉得有点生活气息了。小区到处落英缤纷，因多日无人清扫，聚在阶下，也很美。Ps：今天的闪送，三公里两件货总重20公斤，也就54元，并不贵。网上各种以偏概全的信息，七成是假，大家少看为好，徒增焦虑。不如好好和你的邻居，享受难得的邻里互助快乐[愉快]

超好吃的舟山小黄花鱼

给大家推荐舟山的小黄花，舟山黄花鱼的身材较为修长，肉如蒜瓣，吃起来基本没有腥味，口感也很细嫩，小黄花鱼呢我比较推荐的做法是油炸，吃起来香脆可口，让我们一起看看怎么做吧

⭐️食材：小黄花鱼、干面粉、盐、鸡精、料酒、葱、姜、油

⭐️做法：

1️⃣将小黄鱼洗净后置于大碗中，加入盐、鸡精、料酒、葱、姜腌制15分钟。

2️⃣将腌制好的鱼裹上面粉，放旁边备用。

3️⃣开火热油，将裹好面粉的鱼一条一条的下到锅里炸至颜色微黄（开小火），将鱼捞出沥油。

4️⃣开大火，待油温升高后把鱼再炸一遍，外皮焦脆即可出锅。

⭐️小贴士：

将鱼炸两遍口感会更香脆。

出锅装盘后可以撒上椒盐，更添风味。 https://t.cn/A6630LhY

微胖的日常记录第63天
初始体重102斤
昨101.1斤
今101.2斤

正：
早餐牛奶加鸡蛋。
午餐金枪鱼牛油果拌饭，一盒分成两份，中午一份，晚上一份。
下午茶骄慕的花胶。
喝水2000ml。
持续到晚上9点，都非常乖。

负：
然后，就开始魔怔了。
晚上9点和同事一起把蒸鸡、炒面、炒鸡杂、裹蒸粽、茉莉香葡萄全吃了。

晚上回到家，很晚了，还是继续魔怔地吃掉一坨肉班长午餐肉、一根锋味烤肠、一根奶油博士奶酪棒、若干海狸先生香酥小黄鱼……
吃完渴了又喝了500ml水~
阿西……然后为了吃这些顺便刷剧熬夜到2点……

算了算宵夜都有一斤多重了，然后体重竟然只重了一两……不知道该给自己一巴掌还是感恩自己没有爆肥水肿。

感冒了，毫无斗志。还是等感冒好了再减肥吧[偷笑]