适合喝沙棘的人群
一、手脚易脱皮
沙棘因富含多种维生素被称之为“天然维生素宝库”，而手部脱皮大部分原因是体内缺维生素造成的。沙棘原浆含有丰富的维生素A、维生素E等，易脱皮患者多喝沙棘原浆手上脱皮会明显改善。
二、肥胖人群
造成肥胖的原因大部分是因为内分泌失调（所谓的虚胖）或消化系统疾病造成的。而沙棘原浆富含428种活性营养物质，可以及时补充、均衡人体营养。大量的氨基酸，有机酸等多种营养成份，促进胃酸合成，加快肠蠕动。特别是对于吃饭不规律、睡眠不规律的肥胖患者，这类人群属于典型的内分泌失调，且消化系统也有病变的人群，沙棘原浆更是他们的最佳选择。其中的小分子物质可以直接进入细胞，有效清除细胞垃圾，修复受损细胞，调节细胞代谢障碍，使内分泌恢复正常代谢，彻底改变虚胖体质。
三、便秘人群
沙棘原浆富含大量氨基酸、有机酸、酚类化合物等多种活性物质，可以促进胃酸、胃液分泌，因而具有消食化滞、健脾养胃、疏肝利气的作用。同时，沙棘对消化不良、腹胀痛、胃炎及十二指肠溃疡、肠炎、慢性便秘等均有很大的改善作用。
四、内分泌失调人群
内分泌失调直接导致体内毒素过多，脸上往往会长痘痘，女性会月经不调，还会导致肥胖等。沙棘原浆富含的营养物质，可以及时补充、均衡人体营养。其中的小分子物质可以直接进入细胞，有效清除细胞垃圾，修复受损细胞，调节细胞代谢障碍，使内分泌恢复正常代谢。此外，沙棘汁中的VE、VC、超氧化物歧化酶（SOD）可促进人体新陈代谢、改善微循环，有效清除体内自由基，具有抗氧化，延缓衰老，去除皮肤皱纹、黑斑、褐斑、色素等美肤的作用。
五、易失眠人群
沙棘原浆中含有大量的维生素C可以提高我们大脑细胞氧含量，有助于缓解疲劳，促进自然睡眠。沙棘原浆还含有丰富的氨基酸，其中色氨酸可以缓和焦躁及紧张情绪，可以有效地改善我们的睡眠，提高记忆力，维护我们的神经系统正常活动。对于有睡眠困扰及长期睡眠不好的人群，建议睡前喝一点，且长期坚持服用。
六、贫血人群
常饮沙棘原浆对于缺铁性的贫血患者有很好的补血作用。缺铁性贫血是由于体内铁元素缺乏、丢失过多、需求量增加等多种原因引起。缺铁性贫血的治疗应以补充铁元素和维生素C为主，沙棘原浆Vc含量很高，同时配合含铁量比较高的食物一起效果会更好 ！沙棘可改善人体亚健康，对多种疾病都有预防和治疗作用且无任何的副作用。
当然，在这里也要提醒大家，不论是要改善身体亚健康，还是调理身体疾病，都要科学合理饮用。无论是量，还是时间都要充足，这样才能给身体足够的时间去修复细胞，才能彻底改变自己的健康状况！#养生##科普小知识#

#口腔科普#61.笑气。
很多人在看牙的时候会感到紧张、害怕，有的甚至因为过度害怕看牙而耽误牙病的治疗。但是，牙病并不会随着时间长了而慢慢好转，而是会因耽误治疗而越来越严重。
幸好，现在这个讲求“舒适治疗”的牙科时代，并不会让看牙者硬生生地担惊受怕和扛着疼。于是，看牙紧张者用上了“笑气”。看名字都很欢乐的“笑气”，有什么作用呢？
①止痛作用:吸入笑气可提高痛阈，减轻疼痛但不阻断疼痛;根据治疗需要联合应用局麻药物。
②抗焦虑作用:减轻或消除有牙科焦虑病人的焦虑程度，对无牙科焦虑的病人可预防牙科焦虑，使病人放松、舒适、合作，对于儿童牙病患者尤为适用并对其日后的牙科治疗有积极的良性推动作用。
③遗忘作用:病人在完成治疗后不能完全、确切回忆当时的情况，并且对于时间的长短有一个错误的判断，往往意识不到时间的消耗，认为在很短的时间内配合完成了一个实际上很长时间的治疗操作。
④操作简便，易于控制:起效和恢复迅速，一般在应用后30s可产生效果，5min可达到最佳效果，停用笑气吸入纯氧5min后可达到完全复苏。

虽然喜提了明日的加班，但所幸昨天牙医没同意我周六的加塞要求约到了礼拜天，不然这几次鸽子放得真要被拉入黑名单了。[二哈]

虽然被自己的“能力恐慌”气到又开始胸痛痛醒，但收到促成的美好姻缘的生娃娃喜饼又被自己的愚蠢热情所治愈。[二哈]

虽然最近的“人间不值得”不断来袭，但还是会因从“楼下桌”顺来的初冬绽放而喜悦摆拍。[二哈]

“毛病兮兮”地得过且过，人生答卷，答案自现，无解的话，就略略略略略吧。[摊手]
#沚言片语·2022·生活#