#社恐人的自我解压##社恐##社恐[超话]##食疗药膳##失眠# 天性敏感的人容易社恐,经常紧张想多了,加上容易失眠,熬夜晚睡,就特别容易肝胆经瘀堵,脾胃不好。秋属于肺,肺气虚则多思悲秋,容易情绪低落,所以秋季尤其应当适当补气。
饮食食疗药疗:酸入肝,陈皮酸梅汤、百合茯苓酸枣仁小麦粥、逍遥丸有利于调节肝脾开胃,黄芪茶补气,经常户外运动和黄芪茶有利于提高心肺功能补充正气,根据自己体质喝手打柠檬冷泡乌龙茶、酸梅汤、逍遥丸。
起居调理:黄帝内经告诉我们11点~1点气血流注胆经,尽量11点前冥想睡觉早起运动,有利于调节肝胆,同时加强全身运动,有利于内啡肽分泌,有效改善情绪。
饮食食疗药疗:酸入肝,陈皮酸梅汤、百合茯苓酸枣仁小麦粥、逍遥丸有利于调节肝脾开胃,黄芪茶补气,经常户外运动和黄芪茶有利于提高心肺功能补充正气,根据自己体质喝手打柠檬冷泡乌龙茶、酸梅汤、逍遥丸。
起居调理:黄帝内经告诉我们11点~1点气血流注胆经,尽量11点前冥想睡觉早起运动,有利于调节肝胆,同时加强全身运动,有利于内啡肽分泌,有效改善情绪。
上午边报价和刷酸,中午只是想出门吃个麦当劳,想到前几天发现家附近有个书城。小红书看了下有音乐图书立马飞奔过去。一下午都泡在图书馆,看了羞涩与社交焦虑的书发现我不是社恐是脑袋的东西太少,接不上别人的话。
P3研究觉得远哥是阳虚体质,少吃西瓜梨肯定是对的。多吃花椒韭菜不好说对不对。
P456有共鸣,P7是管理外在的注意事项。
看完五点了有工作飞奔回家。晚上洗个澡去研究下音乐图书[喵喵][喵喵]
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#les私信[超话]# 冷空气即将来袭,又到了适合恋爱的季节,你想拥有一个移动的暖手宝吗?
【个人简介】
年份:99年。
地址:广州,著名地铁线沿线。
属性:随姬应变,灵活就业,非要分的话现在0.5偏0
职业:教师。
外形:偏p,丰满型,裙装比裤装多,长得比较成熟,走姐风。
声音:十个人里面八个都夸过声音好听的程度。
身高:四入五舍165cm。
体重:现在的体重肉乎乎,圆脸女孩,在努力减肥中。我可以在一个月里面胖(瘦)十斤,但今年代谢尤其缓慢,压力比较大导致体质差了点,所以减肥还没步入正轨。
星座:典型性天秤座(陶白白讲的关于天秤70%都对得上)。
MBTI:一年半里面分别测过三次,每次都不同,但都是E开头的。
情史:认真谈的有一段,别的是网恋,次数也不多时间也不长,白月光。
性格:敏感人格,对方的态度将决定我的回应。经常收到学生和家长反馈:是一位温柔的老师。我属于白天快乐大狗狗,晚上流泪猫猫头,我emo大概率都是受感情影响。
❗雷区:不爱国不爱党,不礼貌,视感情如草芥,不做计划,又爱变卦。
⭐戳我的点:智性恋(喜欢聪明的人)。会玩的优先(可以“带动”我的人)。众所周知天秤座是颜控,但是如果对方身上有某个点是我所不具备的,那我会非常欣赏她!
补充:挺会开车的~
【处对象细则】
️年龄:经历过一段时间爱妹,可是结局如歌词一样“爱妹让人受尽委屈”。现在年龄标准不设限,姐姐妹妹都挺好! 最好是在: 96-04。
️取向:只想找纯弯的哦。
⭐外形狙击:我喜欢外形上偏1的!!!最好是及肩中长发or狼尾! ️上1不1,0不0,在我这儿我都没问题。
️身高:165+最好不过。
️性格:我希望你情绪稳定一点,不是一点就着的脾气,好好工作认真恋爱。
⭐加分项:会照顾人的、细节控、有仪式感、喜欢写信写明信片的女孩子。
️补充:上文说到我希望你“会玩”,不是指那种玩的花的哦~是因为我个人在熟悉的工作、社交场合还是比较社牛的,但是到陌生环境中容易放不开,退回社恐了,所以有个会带着我玩儿的女朋友我真是求之不得!!
❗注意事项:①经历: 个人比较care过往情史,希望你无白月光,无前任纠纷,无出轨历史。情史最好不超过四段。
②能在朋友圈公开我(可以接受分组)。但不能接受“默默谈恋爱”的说辞。
③人格: 回避型人格,暴力倾向。能好好沟通。在我emo的时候包容我,拉我一把。
附:不异地,我偏爱具体的人。最多接受车程1h内。
【交友二则】
①设限更少啦,不爹味不爱占人便宜,正常社交即可。时间上:工作日晚上才有空。周末可以一整天都出去玩耍。
②爱好:livehouse,看展,图书馆,下午茶,散步,唱K,探店打卡,微醺小酌,旅行,拍照,剧本杀狼人杀,会打国粹和斗地主,最近对露营️蛮感兴趣。
【后记】
第一次投稿,有些谨慎,一不小心写成小论文。
感谢你看完我的“长篇大论”,天气逐渐转凉了,期待我们在夏天的末尾相识,在秋天谈一场体验感很强的恋爱~
末了,请问一下:这年头温柔的1是不是没有市场了?
【个人简介】
年份:99年。
地址:广州,著名地铁线沿线。
属性:随姬应变,灵活就业,非要分的话现在0.5偏0
职业:教师。
外形:偏p,丰满型,裙装比裤装多,长得比较成熟,走姐风。
声音:十个人里面八个都夸过声音好听的程度。
身高:四入五舍165cm。
体重:现在的体重肉乎乎,圆脸女孩,在努力减肥中。我可以在一个月里面胖(瘦)十斤,但今年代谢尤其缓慢,压力比较大导致体质差了点,所以减肥还没步入正轨。
星座:典型性天秤座(陶白白讲的关于天秤70%都对得上)。
MBTI:一年半里面分别测过三次,每次都不同,但都是E开头的。
情史:认真谈的有一段,别的是网恋,次数也不多时间也不长,白月光。
性格:敏感人格,对方的态度将决定我的回应。经常收到学生和家长反馈:是一位温柔的老师。我属于白天快乐大狗狗,晚上流泪猫猫头,我emo大概率都是受感情影响。
❗雷区:不爱国不爱党,不礼貌,视感情如草芥,不做计划,又爱变卦。
⭐戳我的点:智性恋(喜欢聪明的人)。会玩的优先(可以“带动”我的人)。众所周知天秤座是颜控,但是如果对方身上有某个点是我所不具备的,那我会非常欣赏她!
补充:挺会开车的~
【处对象细则】
️年龄:经历过一段时间爱妹,可是结局如歌词一样“爱妹让人受尽委屈”。现在年龄标准不设限,姐姐妹妹都挺好! 最好是在: 96-04。
️取向:只想找纯弯的哦。
⭐外形狙击:我喜欢外形上偏1的!!!最好是及肩中长发or狼尾! ️上1不1,0不0,在我这儿我都没问题。
️身高:165+最好不过。
️性格:我希望你情绪稳定一点,不是一点就着的脾气,好好工作认真恋爱。
⭐加分项:会照顾人的、细节控、有仪式感、喜欢写信写明信片的女孩子。
️补充:上文说到我希望你“会玩”,不是指那种玩的花的哦~是因为我个人在熟悉的工作、社交场合还是比较社牛的,但是到陌生环境中容易放不开,退回社恐了,所以有个会带着我玩儿的女朋友我真是求之不得!!
❗注意事项:①经历: 个人比较care过往情史,希望你无白月光,无前任纠纷,无出轨历史。情史最好不超过四段。
②能在朋友圈公开我(可以接受分组)。但不能接受“默默谈恋爱”的说辞。
③人格: 回避型人格,暴力倾向。能好好沟通。在我emo的时候包容我,拉我一把。
附:不异地,我偏爱具体的人。最多接受车程1h内。
【交友二则】
①设限更少啦,不爹味不爱占人便宜,正常社交即可。时间上:工作日晚上才有空。周末可以一整天都出去玩耍。
②爱好:livehouse,看展,图书馆,下午茶,散步,唱K,探店打卡,微醺小酌,旅行,拍照,剧本杀狼人杀,会打国粹和斗地主,最近对露营️蛮感兴趣。
【后记】
第一次投稿,有些谨慎,一不小心写成小论文。
感谢你看完我的“长篇大论”,天气逐渐转凉了,期待我们在夏天的末尾相识,在秋天谈一场体验感很强的恋爱~
末了,请问一下:这年头温柔的1是不是没有市场了?
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