立冬。
天气晴好，但早晚的气温，一天比一天低。我那多少年如一日的鼻炎，越来越不堪重负。
没放过我的，还有更年期综合症。
仔细回想，去年秋天，甚至更早，这个“朋友”已经登门拜访了。我还是太年轻了，没能及早将它辨认出来，我仍然在夏季里恣意挥洒汗水，把身体弄得“资不抵债”。十月至今，我困在更年期的围城里，苟且偷生。
这次更年期症状的爆发，始于呼吸不畅。渐渐的，某一天，我在去菜市场的半路上，不得不找一个座位坐下来。在长凳上，无论我如何张大嘴大口大口地呼吸，肺部依然像一个干瘦的老妇人的乳房一样干瘪，整个胸部紧绷，文胸像铁箍一样勒得我难以忍受。
而我在失眠和健忘方面的表现，堪称一绝。安眠药早已成为我的家常便饭。症状严重时，强效安眠药也只是吃了个寂寞。至于健忘，我自己也很折服，简直五体投地。比如，刚刚用过的茶杯，下一刻我便踏上了解锁达芬奇密码般的寻杯之旅，后来发现它竟然被我遗弃在衣柜里。
这位新朋友，显然有备而来，且得陪伴我好些日子呢。我呢，且得好生伺候，察言观色，再不敢心生怠慢了。

如何预防男性更年期？
最近我们讲男性更年期综合征，现在一般是五十五岁到六十五岁的这些中老年男性。但你们发现没有，其实男性更年期综合症慢慢的也越来越年轻化。
怎么样预防更年期综合症？
第一个，规律的夫妻，生活非常非常有帮助。
第二个，保持心情舒畅，笑一笑十年少，愁一愁白了头。
第三个，多运动、多锻炼身体，游泳、跑步，赶紧动起来。
男性更年期有四大表现：
第一是体能、身体力量下降。
第二是血管的收缩，比较容易出现潮热、多汗。
第三是精神状况容易发脾气、健忘、抑郁、注意力减退、焦虑。
第四是功能减退，出现疲软、欲望下降等等问题。
有这四种表现的男性，你就注意要进入更年期了。
#男性健康日##男性健康必修课#

心跳过快、过慢、不规则？8种用于心律失常的中成药

➊、振源胶囊
【作用】：益气通脉，宁心安神，生津止渴。用于胸痹、心悸、不寐、心悸不安、失眠健忘、口渴多饮、气短乏力、冠心病、心绞痛、心律失常、神经衰弱、2型糖尿病。
【禁忌】：忌与五灵脂、藜芦同服。
➋、心可舒片
【作用】：活血化瘀，行气止痛。用于因气滞血瘀引起的胸中憋闷、疼痛、头晕、头痛、颈项疼痛等症状。也可用于冠心病、心绞痛、心脏疾患引起的心律失常。
【禁忌】：心阳虚患者不宜用。
➌、宁心宝胶囊
【作用】：有提高窦性心律，改善窦房结、房室传导功能，改善心脏功能的作用。用于多种心律失常，房室传导阻滞，难治性缓慢型心律失常，传导阻滞。
【禁忌】：此药发生作用较慢，故不宜治疗急性发作。
➍、稳心颗粒
【作用】：益气养阴，定悸复脉，活血化瘀。主治气阴两虚兼心脉瘀阻所致的心悸不宁，气短乏力，头晕心烦，胸闷胸痛，以及各种原因引起的早搏、房颤、窦性心动过速等心律失常。
【禁忌】：此药含党参，不宜与藜芦同用。
➎、通窍益心丸
【作用】：活血化瘀，益气强心，通窍止痛，可恢复心肌氧的供求平衡，改善心肌供血，恢复心脏功能。用于气滞血瘀，胸痹心痛，心悸气短，冠心病引起的心绞痛、心功能不全、心律失常。
【禁忌】：孕妇慎服。
➏、心灵丸
【作用】：活血化瘀，益气通脉，宁心安神。用于胸痹心痛，心悸气短，头痛眩晕等症，以及心绞痛、心律失常及伴有高血压病者。
【禁忌】：心脏传导阻滞者应遵医嘱服用。
➐、灵宝护心丹
【作用】：强心益气，通阳复脉，芳香开窍，活血镇痛。用于心动过缓型病态窦房结综合症及冠心病心绞痛。
【禁忌】：孕妇忌服。
➑、心律宁片
【作用】：抗心律失常药。用于各种原因引起的心律失常。
【禁忌】：忌辛辣、生冷、油腻食物。#智能中医药##健康管理#