保持乐观和积极的心态，任何事情都不做负能量的估判，和正能量的人相伴，你就会发现不一样的风景。
今天上班，堆积的工作抓紧时间，一上午支部工作告一段落。还处理了一些杂七杂八的事情，下午又有好几件事情，不想干了，明天再说吧。
中午吃饭时，同事的妈妈打来电话，肚子痛，同事还没顾上吃饭，撂下饭碗赶回家。下午电话问一下，说已经住院，跑前跑后做检查。我这位同事小我12岁，家里家外一把手，男人把家当旅馆，婆家人不待见，自己的妈把女儿当保姆，有点风吹草动就找女儿，脾气还不好，貌似离婚了，同事从来不提她父亲，她妈妈自去年接来和她同住以来，就没消停过，每天听着同事和她妈妈电话，我们觉得这样的宝妈太少见了。同事每天顾上顾不了下，累的快吐血了，我看着都心疼。
晚上跑步四十二分钟，健走半小时，期间和姐姐电话，最近姐夫病情稳定一点了，和姐夫聊了一会，心情好多了。姐姐问我在哪儿，我说在院子里，姐姐说好羡慕你们啊。是啊，我们可以随意走动，姐姐在医院被封，连楼道都不让走动，每天坐在小小的病房里，照病人，心情可想而知。
真的是，幸福随时随地在身边，就看怎么认识了，珍惜每天能看到新的太阳的日子。
今天上班，堆积的工作抓紧时间，一上午支部工作告一段落。还处理了一些杂七杂八的事情，下午又有好几件事情，不想干了，明天再说吧。
中午吃饭时，同事的妈妈打来电话，肚子痛，同事还没顾上吃饭，撂下饭碗赶回家。下午电话问一下，说已经住院，跑前跑后做检查。我这位同事小我12岁，家里家外一把手，男人把家当旅馆，婆家人不待见，自己的妈把女儿当保姆，有点风吹草动就找女儿，脾气还不好，貌似离婚了，同事从来不提她父亲，她妈妈自去年接来和她同住以来，就没消停过，每天听着同事和她妈妈电话，我们觉得这样的宝妈太少见了。同事每天顾上顾不了下，累的快吐血了，我看着都心疼。
晚上跑步四十二分钟，健走半小时，期间和姐姐电话，最近姐夫病情稳定一点了，和姐夫聊了一会，心情好多了。姐姐问我在哪儿，我说在院子里，姐姐说好羡慕你们啊。是啊，我们可以随意走动，姐姐在医院被封，连楼道都不让走动，每天坐在小小的病房里，照病人，心情可想而知。
真的是，幸福随时随地在身边，就看怎么认识了，珍惜每天能看到新的太阳的日子。
#张远[超话]##张远新歌# #张远的失恋治愈指南#
初恋，半年，我提的分手。我妈说：“你们这也叫谈恋爱？”emm…但是，怎么不算呢？至少两年过去了，我还是觉得，他是我认识的，最好的男生。
我和他是高中同学，高中最后半学期的同桌，坐在教室的最后一排。本人很社恐，和班上的男生没什么交流，和他也同样，近在咫尺，保持着诡异又小小暧昧的关系。但也算是…并肩作战过的战友了咯？
我和他是大学的时候在一起的，大二吧，那一年的国庆——那一年的国庆和中秋离得很近很近。我壮起胆子，别有用心地给他发消息，问他假期有没有什么安排。他说：“想去看电影，但是一个人，也没什么意思。”我说：“我请你啊，你以身相许就行。”他回：“你是认真的吗？”我说你觉得我是不是认真的嘛。于是他认真地发了挺长一段话，最后说：“我不知道对你的感觉称不称得上是喜欢，但我们可以试试，说不定可以走很久呢。”好巧，我也不知道对他算不算喜欢，但我们可以试试。
这段短暂的初恋很甜，但是很傻。每周六他会到我学校来，我们一起去绕着学校闲逛——其实也没什么意思，甚至有点尴尬，但那段每周一次的时光真的很开心。那年的初雪，在晚上，我们期待了很久。他说最近比较忙，晚上要考试、还要做实验，可能就不过来了。我说没关系啊，你好好考试。然后在晚上9点左右吧，我收到了一条信息：“无内鬼，速来。”我懵逼地给他打了个电话过去问他干嘛，他说：“你是猪吧，我在校门口，快来。”那天很冷的。
我和他是在年后分的手，算是我们第一次吵架吧？但也是最后一次了，只是冷战，并且是通过网线。初恋的结束，甚至不需要一个电话，只是QQ里的一段长篇大论。我觉得他不喜欢我——因为他几乎不会向我表达。但他的确为这段感情付出了很多——或许只是不够喜欢我。又或许只是我对我们的恋爱、对他、对我自己，没有信心。
初恋嘛，两个不懂得如何恋爱的人凑在一起，遗憾散场咯。我当时给的理由是：“我需要成长。”你也是——这半句我没说。
后来他把我拉黑了，一年后突然又把我加回来了，给我发消息，大致是说想复合。他表达得没那么直接，但已经是难得的主动了。天知道！我当时心脏跳得有多快…但是我手颤抖着，打字问他：“你喜欢我什么呢？你是想和我一起经历那些浪漫，还是说，换个人也行？”理所应当的，他沉默了，大概也彻底放弃了，说：“好吧，你就当我刚刚是一时冲动，现在真的想明白了。”
故事就到这里，但不知道为什么，在这之后，我前所未有地体会到了什么是“彻夜难眠”，前所未有地发现：也许我真的很需要他…就像是迟到了一整年的“失恋”。
不再有可能，但只是遗憾。真的很遗憾——或许本该更好的——对我、也是对“我们”。
不过现在也无所谓了，我们都在各自成长，不管好的坏的，各自经历。在未来的某一天，我们都会成长为最好自己，在最好的时间里，各自遇见最好的那个“他/她”。
不必怀缅。[心]
初恋，半年，我提的分手。我妈说：“你们这也叫谈恋爱？”emm…但是，怎么不算呢？至少两年过去了，我还是觉得，他是我认识的，最好的男生。
我和他是高中同学，高中最后半学期的同桌，坐在教室的最后一排。本人很社恐，和班上的男生没什么交流，和他也同样，近在咫尺，保持着诡异又小小暧昧的关系。但也算是…并肩作战过的战友了咯？
我和他是大学的时候在一起的，大二吧，那一年的国庆——那一年的国庆和中秋离得很近很近。我壮起胆子，别有用心地给他发消息，问他假期有没有什么安排。他说：“想去看电影，但是一个人，也没什么意思。”我说：“我请你啊，你以身相许就行。”他回：“你是认真的吗？”我说你觉得我是不是认真的嘛。于是他认真地发了挺长一段话，最后说：“我不知道对你的感觉称不称得上是喜欢，但我们可以试试，说不定可以走很久呢。”好巧，我也不知道对他算不算喜欢，但我们可以试试。
这段短暂的初恋很甜，但是很傻。每周六他会到我学校来，我们一起去绕着学校闲逛——其实也没什么意思，甚至有点尴尬，但那段每周一次的时光真的很开心。那年的初雪，在晚上，我们期待了很久。他说最近比较忙，晚上要考试、还要做实验，可能就不过来了。我说没关系啊，你好好考试。然后在晚上9点左右吧，我收到了一条信息：“无内鬼，速来。”我懵逼地给他打了个电话过去问他干嘛，他说：“你是猪吧，我在校门口，快来。”那天很冷的。
我和他是在年后分的手，算是我们第一次吵架吧？但也是最后一次了，只是冷战，并且是通过网线。初恋的结束，甚至不需要一个电话，只是QQ里的一段长篇大论。我觉得他不喜欢我——因为他几乎不会向我表达。但他的确为这段感情付出了很多——或许只是不够喜欢我。又或许只是我对我们的恋爱、对他、对我自己，没有信心。
初恋嘛，两个不懂得如何恋爱的人凑在一起，遗憾散场咯。我当时给的理由是：“我需要成长。”你也是——这半句我没说。
后来他把我拉黑了，一年后突然又把我加回来了，给我发消息，大致是说想复合。他表达得没那么直接，但已经是难得的主动了。天知道！我当时心脏跳得有多快…但是我手颤抖着，打字问他：“你喜欢我什么呢？你是想和我一起经历那些浪漫，还是说，换个人也行？”理所应当的，他沉默了，大概也彻底放弃了，说：“好吧，你就当我刚刚是一时冲动，现在真的想明白了。”
故事就到这里，但不知道为什么，在这之后，我前所未有地体会到了什么是“彻夜难眠”，前所未有地发现：也许我真的很需要他…就像是迟到了一整年的“失恋”。
不再有可能，但只是遗憾。真的很遗憾——或许本该更好的——对我、也是对“我们”。
不过现在也无所谓了，我们都在各自成长，不管好的坏的，各自经历。在未来的某一天，我们都会成长为最好自己，在最好的时间里，各自遇见最好的那个“他/她”。
不必怀缅。[心]
〔剖开消极情绪背后的真实原因〕
喜怒哀乐人生常态，有快乐就有悲伤。通常遇到愤怒、悲伤怎么处理呢？怎能让心情平复不进入死循环？
在心理咨询时医生发了一张叫“三栏表”表。这张表区别在于每当陷入消极情绪时，能让心情得到平复。三个标题是：情况、负面的想法、公平及现实的想法。
举个例，情况：妈妈突然冲我发火。负面想法：我是不是哪里做错了让她生气了，她不爱我了吗？公平及现实的想法：我不知道母亲为什么会生气，可能是母亲在工作上遇到困难，她在发泄。对我发火并不能代表她不爱我。虽然她对我发火，但是还是做了我爱吃的菜。
将事件、情绪写下来进行剖析，是否就没那么消极了。一时冲动或钻牛角事情会变得更复杂，不要被小小情绪浪费了大好年华。
比如我自己，三年没上班，爸妈着急，我更急。中途也上过班，一个月。工作上遇到难题，正常做法问同事或上司，一起解决。而我在怎么问同事这个问题上来来回回组织语言。那个慌张程度无法想象。最后一天下班后，就跟脱离生命危险一样。同是抑郁症的朋友们能体会这样的感受。于是开始分析，情况：为什么上班让我难受？负面想法：我真没用上班都不行，养活不了自己要靠父母，不上班会被社会淘汰，活着有什么用。公平及现实的想法：我生病了，它会让我失去活力和行动力，会被消极情绪控制。有积极配合治疗，是有进步的，能坚持上一个月的班，医生都很意外，不用着急。在家里吃住不要担心开销，帮忙做做家务也是给父母减轻负担。也有好多人不上班，做着自己热爱的事并发展成事业。坚持看书，写小作文，不喜欢能坚持到现在，已经很棒了。
人无完人，不可能什么都会，什么都能顾及到，又不是神仙，再说神仙也不是完美的，有缺陷也是一种美。
喜怒哀乐人生常态，有快乐就有悲伤。通常遇到愤怒、悲伤怎么处理呢？怎能让心情平复不进入死循环？
在心理咨询时医生发了一张叫“三栏表”表。这张表区别在于每当陷入消极情绪时，能让心情得到平复。三个标题是：情况、负面的想法、公平及现实的想法。
举个例，情况：妈妈突然冲我发火。负面想法：我是不是哪里做错了让她生气了，她不爱我了吗？公平及现实的想法：我不知道母亲为什么会生气，可能是母亲在工作上遇到困难，她在发泄。对我发火并不能代表她不爱我。虽然她对我发火，但是还是做了我爱吃的菜。
将事件、情绪写下来进行剖析，是否就没那么消极了。一时冲动或钻牛角事情会变得更复杂，不要被小小情绪浪费了大好年华。
比如我自己，三年没上班，爸妈着急，我更急。中途也上过班，一个月。工作上遇到难题，正常做法问同事或上司，一起解决。而我在怎么问同事这个问题上来来回回组织语言。那个慌张程度无法想象。最后一天下班后，就跟脱离生命危险一样。同是抑郁症的朋友们能体会这样的感受。于是开始分析，情况：为什么上班让我难受？负面想法：我真没用上班都不行，养活不了自己要靠父母，不上班会被社会淘汰，活着有什么用。公平及现实的想法：我生病了，它会让我失去活力和行动力，会被消极情绪控制。有积极配合治疗，是有进步的，能坚持上一个月的班，医生都很意外，不用着急。在家里吃住不要担心开销，帮忙做做家务也是给父母减轻负担。也有好多人不上班，做着自己热爱的事并发展成事业。坚持看书，写小作文，不喜欢能坚持到现在，已经很棒了。
人无完人，不可能什么都会，什么都能顾及到，又不是神仙，再说神仙也不是完美的，有缺陷也是一种美。
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