大狮子的真实写照:
热情起来仿佛遇到救命恩人,
冷漠起来连眼皮都懒得抬。
冲动起来仿佛没有大脑,
明智起来像只冷血动物。
爱的狂热起来连呼吸都忘了,
冷淡起来对方的存在可以忽略不计。
幼稚起来可以去读幼儿园,
深沉起来可以媲美哲学家。
疯狂起来可以把天倒塌下来,
安静起来可以消失在空气中。#狮子座#
热情起来仿佛遇到救命恩人,
冷漠起来连眼皮都懒得抬。
冲动起来仿佛没有大脑,
明智起来像只冷血动物。
爱的狂热起来连呼吸都忘了,
冷淡起来对方的存在可以忽略不计。
幼稚起来可以去读幼儿园,
深沉起来可以媲美哲学家。
疯狂起来可以把天倒塌下来,
安静起来可以消失在空气中。#狮子座#
朱光潜在《给青年十二封信》中说到:
愁生于郁,解愁的方法在泄;
郁由于静止,求泄的方法在动。
所以,我拒绝emo情绪时,会做这9件事情。
如果你此时焦虑、不开心、不痛苦,也许可以试试做一做。
1、让自己忙起来。
当你很忙了,你就没时间有情绪了。
你也就没时间内耗了。
正如朱光潜老先生说的:
我们都不过是自然的奴隶,要征服自然,只得服从自然。违反自然,烦恼才乘虚而入,要排解烦闷,也须得使你的自然冲动有机会发泄。
人生来好动,好发展,好创造。
能动,能发展,能创造,便是顺从自然,便能享受快乐;不动,不发展,不创造,便是摧残生机,便不免感觉烦恼。
2、看书
有emo情绪时刻,我会看治愈类书籍。
比如《当下的力量》、《因果的真相》等等。看完之后,我内心一般会异常平静。安静了,就生智慧。
3、冥想
每天早上起来后,我会在阳台站一会,感受呼吸,感受空气。
晚上睡前,我也会望着天空,看星星。一个人独自呆一会。
这会给每天emo情绪时刻,先储备能量。
4、独处
有情绪了!我感觉累了。
好!那我什么事情都不想干了。我什么话也不想说。我也不玩手机。
此时,我会一个人关起来,与自己相处。
5、我允许自己有情绪,甚至心情不好。
只要我现在跟情绪好好待在一起就好。
我也不排斥自己的喜怒哀乐的感觉。
接着,我甚至会拿海灵格的《我允许》这首诗出来读一读。
6、安静地看着我种的小花
看着它的形状,触摸它的娇嫩,闻闻花香。
7、散步去运动场
一路,我会经过一个小丛林。
偶尔,我还会蹲下来跟小草对话。
等我心情收拾好了,就跑起来。
8、躺在床上,睡个懒觉。
9、写写日记
我把我想说的话,想表达的情绪都写出来。
日记本就是我的“树洞”。
哪怕是我边写边流眼泪也是可以的。
然后告诉自己 接受一切。 人间值得,我更值得。
愁生于郁,解愁的方法在泄;
郁由于静止,求泄的方法在动。
所以,我拒绝emo情绪时,会做这9件事情。
如果你此时焦虑、不开心、不痛苦,也许可以试试做一做。
1、让自己忙起来。
当你很忙了,你就没时间有情绪了。
你也就没时间内耗了。
正如朱光潜老先生说的:
我们都不过是自然的奴隶,要征服自然,只得服从自然。违反自然,烦恼才乘虚而入,要排解烦闷,也须得使你的自然冲动有机会发泄。
人生来好动,好发展,好创造。
能动,能发展,能创造,便是顺从自然,便能享受快乐;不动,不发展,不创造,便是摧残生机,便不免感觉烦恼。
2、看书
有emo情绪时刻,我会看治愈类书籍。
比如《当下的力量》、《因果的真相》等等。看完之后,我内心一般会异常平静。安静了,就生智慧。
3、冥想
每天早上起来后,我会在阳台站一会,感受呼吸,感受空气。
晚上睡前,我也会望着天空,看星星。一个人独自呆一会。
这会给每天emo情绪时刻,先储备能量。
4、独处
有情绪了!我感觉累了。
好!那我什么事情都不想干了。我什么话也不想说。我也不玩手机。
此时,我会一个人关起来,与自己相处。
5、我允许自己有情绪,甚至心情不好。
只要我现在跟情绪好好待在一起就好。
我也不排斥自己的喜怒哀乐的感觉。
接着,我甚至会拿海灵格的《我允许》这首诗出来读一读。
6、安静地看着我种的小花
看着它的形状,触摸它的娇嫩,闻闻花香。
7、散步去运动场
一路,我会经过一个小丛林。
偶尔,我还会蹲下来跟小草对话。
等我心情收拾好了,就跑起来。
8、躺在床上,睡个懒觉。
9、写写日记
我把我想说的话,想表达的情绪都写出来。
日记本就是我的“树洞”。
哪怕是我边写边流眼泪也是可以的。
然后告诉自己 接受一切。 人间值得,我更值得。
物质丰富,精神匮乏
整个人的状态肉眼可见的下降
变胖,变迟钝,变懒,变消极
一年都在快节奏的吃喝玩乐,高强度的物质刺激让我静不下心了。一旦自己一个人安静的待在屋子里就又回到空洞无力,没有精神的状态了。
好像不知道什么时候开始重复了,上班下班周末,感受不到生活的快乐,干什么都没有动力或者说是冲动,好讨厌这种生活。
或许是我矫情,明明衣食无忧,无忧无虑,却在想这些事情,但有时候真得经历了才明白,无忧无虑的状态永远不可能存在。
整个人的状态肉眼可见的下降
变胖,变迟钝,变懒,变消极
一年都在快节奏的吃喝玩乐,高强度的物质刺激让我静不下心了。一旦自己一个人安静的待在屋子里就又回到空洞无力,没有精神的状态了。
好像不知道什么时候开始重复了,上班下班周末,感受不到生活的快乐,干什么都没有动力或者说是冲动,好讨厌这种生活。
或许是我矫情,明明衣食无忧,无忧无虑,却在想这些事情,但有时候真得经历了才明白,无忧无虑的状态永远不可能存在。
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