#牛博[超话]# 人生，是一个不断正视自己、发现自己、成长自我的过程。活得通透的人，都会把日常调成极简模式，全力以赴做重要的事情。不计较小事，才能卸下心灵的负荷；不纠缠小人，才能避免无谓的争端。关注自我，得意时不忘形，失意时不失志；坦然面对生命中的荣辱，腾出更多的时间和精力，去照料那些在生命中不曾被发现的惊叹。最好的生活，是张弛有度；最好的心态，是收放自如。一切方向都是内心的选择，有多在乎，就会有多勇敢。不为外物所扰、不为结果所累的心态，绝非内心麻木，对什么都无所谓的躺平；相反，正是对生活的在意，才拼尽全力，付出远比“顺其自然”多得多的努力。 https://t.cn/R2WxpQa

上上，方上坐，即有察，感能入境。

然喉下常生痰，生咳，咽。意不出身。咳止，感之仍在。

未及數下，又咳，有少痰，咽。調息，回，感仍在。

喉頭生癢，复又咳，無痰，心止，不興意，咳止，思少逸。調息則回，只在呼吸，氣貫週身。身形無負擔，更不意腿腳。

週身只是安然，思止在身。惟囟門氣感甚強，似透非透，非透似透。不知透或不透，感強甚真。因自認當有衝頂時，而自認有是之象。

所謂衝頂(囟門明顯有應，氣貫感，跳動感)或只妄設。未可知是否有象與時焉。有是念，不執著。只是每每一上坐，氣感甚強時，莫明即有是念。非己知之，之知，此當列明，留待，可驗可不驗，只是有是意識，不妨記之而已。

漸自，呼吸隨順，只惟此身。

漸自，忘形去智，呼吸而不意於。

漸自，離形惟意尚少感，非動念也，惟其感少應而已。

如是，未意其久。

待應起。則是感福勝在低鳴，意應之，聲如貓孩。心念始動，其何以在我側，於是意識我身。

當是時，意、思回駐，省察我身(身又覺察矣)，身、心(思)、意合一，則已如平時。乃知(定位)蜜多於我左側身後木箱上伏睡，其鼾聲似福勝低喚，奶貓之音聲然。生命之牽引，不同於物。週遭聲響，人語諸類，全無察覺。惟此如嬰孩聲，使我得回。

詳記之，後或可參可考之。然近2日常思，上坐近2年矣，竟然無一次之相似，更無謂雷同，次次皆無類判。不身親歷，誰能得之，誰可知之。是故知不可以为法，非法非非法。

三千大千世界，或如原子電子質子中子之类，或更再小者諸如此類，尚或可類似。而其物形，竟無一雷同。以是知，無可效法，或為常態。

然經雲：自淨其意。孰能濁以靜之徐清。又或損之又損，致于無為。等等諸文言之傳，則又無不如法。豈一玅字可言盡，然一玅字，似乎又得盡意，孰能言之。

噫，言語道斷，夫复何言。

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#正能量# 听闻少年二字，应与平庸相斥。别把最好的时光，浪费在无谓的等待与犹豫不决中。不一定每天都很好，但每天都会有些小美好在等你。只有回不了的过去，没有到不了的明天。别忘了你本质也是个爱笑的人。没有人帮你，说明你一个人可以。困境之中，饱含机遇。没有人，会把你所有缺点包容。且挨过三冬四夏，暂受些此痛苦，雪尽后再看梅花。