“當你在地上#赤腳行走# ，自由電子會從地土轉移進入你的身體中，而這種觸地果效是我們所知道的其中一種最强力的抗氧化劑” -SunRayEARTHIAN

開始赤腳走路
接地氣亦稱為接地，源於想法在現代城市生活我們不再與地土有直接的物理接觸，而因此正在失去與地球表面交換電子的聲稱健康益處

圖三：接地對血細胞的果效

之前
這是接地前在顯微鏡下的血細胞圖像

之後
這影像展示顯微鏡下接地對血細胞的果效，顯示出接地對血液具有稀釋作用，它可降低炎症、降低血壓、改善皮質醇輸出乃改善睡眠

今天開始#接地气# 吧

rose--连头发丝都可以出道的女人✨✨

最近，我是被rose迷的不要不要的女子演唱组合BLACKPINK的第一主唱+领舞，竟然连头发丝都能出道‼️‼️肤若凝脂形容的就是她，真人很白，白到曝光，很娇小轻巧。但她出道前并不是这么好看的，甚至还有点老气，皮肤也没有现在白到发光女孩子真的是变白之后就会发生翻天覆地的变化啊。所以啊，这个夏天就得着手准备了‼️‼️

防晒，任何不提防晒的美白技巧都是耍流氓吃‼️出门不化妆可以，但绝不可以不涂防晒‼️室外的紫外线可以让你黑几个度，必要的时候✅遮阳伞用起来✅防晒霜防晒喷雾用起来✅物理防晒跟化学防晒都得用起来

美白精华，早晚用精华，肯定会有重大效果。重点是便宜又量大，用起来不心疼，强烈推荐给学生党定期做一次深层清洁，再补个精华，人生美滋滋当然，美白面膜也是很好的一项选择‼️

内服美白，内服真的无敌重要，光靠用美白精华或者化妆品真的不够多吃富含vc的食物比如柠檬猕猴桃，蜂蜜等会有意想不到的效果‼️远离油炸类食品，碳酸类饮料，合理饮食，不暴饮暴食，才能达到美白效果。

如果你急于求成的话，那么可以选择医美。美白注射也是不错的选择，可以让你在短时间内变白，但是也不能多打，打美白注射也需要有一定的经济基础呦✨✨

听了这些，是不是开始对变白有了动力了呢❓❓看起来一大堆的东西，其实每件事都很容易做到，都是简单的小事。大家按着做肯定有效果 ，耐心点，认真点，祝大家白白瘦瘦‼️‼️#评论区查询医生资料#

南师谈《楞严经》行阴区宇

“生灭根元，从此披露。见诸十方，十二众生，毕殚其类。虽未通其各命由绪。见同生基，犹如野马，熠熠清扰。为浮根尘究竟枢穴。此则名为行阴区宇。”

达到唯一精真以后，你在那个定的三摩地境界里，对于生与灭的根本就很清楚了，某人要死了，会投胎变猪，或者会升天，对这些物理的变化都可以看得清清楚楚。这些都是定中的境界，这个定并不是故意打坐才有的，你本来就在定中嘛！这时候你能“见诸十方，十二众生”东南西北、东南角、东北角，西南角、西北角，上下一共是十方。

一般我们都讲六道，《楞严经》是讲十二类众生，若有色（有形有相的），若无色（没有形象）都包括在里面了。这时“虽未通其各命由绪”，虽然还不能完全看清一个人生命之来源，但已经能够“见同生基”，能看到我们一切众生的共同生命后面有个动力，已经能看清生命轮回转动的能源。这个生命能源“犹如野马”野马是引用《庄子》的，野马不是一匹马，是阳焰，虚幻的烟，好像有又好像没有，所以庄子说“野马也，尘埃也，生物之以息相吹也。”

拿现代比喻来讲，好比说原子弹爆炸那个动力，好像有又好像没有。但是一旦爆炸了，那个威力就大了，有声音、有亮光、还有味道，你闻到还会死，色声香味触都有。佛经用了这些文学翻译，现代的人，不把它当成野马野狗才怪呢！讲到“各命由绪”，给你们讲个故事。大阿罗汉可以看到每个人生命八万劫以前的事。有一次，有一个人向佛要求出家，舍利佛这些佛的大弟子们就在门口把他拦住了，吵了起来，不许他出家。

佛在屋子里打坐，问他们吵什么，舍利弗说：“世尊啊，我们看了，这家伙八万劫来都没有结佛缘，不能出家。”佛就笑了，“你们这些罗汉功夫修养只能看八万劫，他八万零一劫以前是条狗，同我结了缘。那时我是缘觉佛，已经涅槃了，人家给我立了塔，供舍利子。这时候，上面有人屙大便掉在这只狗的尾巴上，它被惊跑了，尾巴一摇就把大便甩到了我的塔上，就是这么个因缘，它就是可以出家了。”大便是狗最好吃的东西，所以那也是供养。

生命的那个能源犹如阳焰一样，它“它熠熠清扰”像闪电一样，闪得很快，力量很大，很清，可是也很扰乱。熠熠就是形容有亮光的，哗哗闪的意思。这个生命能源是“浮根尘究竟枢穴”。浮根尘就是我们这个生命，我们的眼耳鼻舌身五根。这个生命的中枢有个动力在动，这个动力，或者说这个行阴很厉害，这个东西不是思想。你打坐修到一念不生，或者念念清净，你身上的任督二脉，十二经脉还在转动，心脏还在跳动，这个作用就是行阴区宇，就是动能。

如果这个根本源头的性质不动了，好象没有波浪的，永远干净，一澄到底的水那样，就是行阴尽了。这时候没有呼吸了，很久才有一下，但不是死了。这时可以超越众生浊了，他要发愿来这个世界就可以来，不发愿就可以不来，可以定在那个境界。