【幸得识卿桃花面丨#我与人民法院报#】十旬休假，胜友如云；千里逢迎，高朋满座。最近重温《滕王阁序》，此处恰似为《人民法院报》庆生的画面。这份反映法院审执工作、承载着法治社会变迁的刊物，已到而立之年。多年来，其凭借新闻报道之敏锐性、行文之专业性，引来“胜友”“高朋”无数。与诸多前辈相比，我在宣传岗位上不过五载，与《人民法院报》相识的时间并不长，但故事也有二三。
■摸索：从读者到作者
“这报纸你没事的时候多看看，国家级的刊物，虽然我们每年只能上个两三篇……”面对刚刚接手宣传工作的我，该岗位的前一任工作人员送来了几份《人民法院报》。每年才两三篇，我心里顿时打起了退堂鼓，把报纸随手放在了一边。我和《人民法院报》的缘分就此展开。不久后，浙江省高级人民法院组织了宣传培训会，其中有一场专门讲如何在《人民法院报》上发稿。那节课上，主讲人带着我们这群“菜鸟”，详细讲解了《人民法院报》1至4版的组成部分、所需字数、写作风格等，还对各个周刊的内容一一拆解。带着“既要仰望星空，又要脚踩土地”的叮嘱，我开始研究起这份报纸。随后，我谨遵培训课上的教诲，以“多确认一次稿子，少麻烦一次编辑”的态度，开始撰写了四版和周刊边条的一些“豆腐块”。每篇稿子写完，我都会反复修改，避免出现错别字、标点符号这种低级错误。
■锻炼：从“小白”到“常客”
很快，这篇“豆腐块”文章发表了，字数虽少，但毕竟是国家级报纸！高兴劲儿还没过去，领导就提出了更加艰巨的任务——发表长篇稿件。由于当时我并未开始接触案件，自己也不是法律科班出身，写案例类的长稿件实在没底，再三权衡后，我瞄准了当时“民主周刊”的陪审员栏目。经过一番摸底，我找到了各有特点的几名陪审员，对他们进行深入采访，最终发表了《不一样的“老娘舅”：专业过硬 满怀热情》《李建葱：这位陪审员有“三高”》《黄开聪：角色越多 责任越大》三篇文章。写稿过程中，我还挖掘到了陪审工作的第一手资料，并以此为主题写了一篇专版文章。就这样，在接手宣传工作的第一年，我们在《人民法院报》上的发稿数便达20篇，为历年之最。要问秘诀，只能说“惟手熟尔”。不停地写、不停地改、不停地投，总有回报。
■传承：从孤军奋战到抱团取暖
“第三段里面这个‘截至目前’，具体是什么时候，现在数据有更新吗？”还记得第一次接到编辑老师电话时的紧张，我连忙询问同事，将更新的数据报了过去。我还收到过编辑老师发来“第一次出现法院要写全称不要写简称”的留言，也曾在深夜接到过电话，希望我能把一篇案例改得更加符合报纸的风格。各位编辑老师严谨的态度对我影响很深，每次投稿前，我都会排查一遍之前犯过的错误，争取“一点都不需要改”。同时，这种严谨的作风也影响到了我的其他同事。在每年的法院宣传培训会上，我都会将《人民法院报》作为单独内容讲解，鼓励其他科室的兼职宣传员多看、多写。在收到他们投来的稿件后，我也会根据不同版面的风格进行修改。而对于有故事却没有时间亲自写稿的同事，我会以唠嗑的形式获取关键信息，再进行加工，也就有了后来更为专业的一篇篇案例类、调研类文章。每当有文章发表后，微信工作群里总会掀起一番活跃场面——“刘老师辛苦了”“您提供线索也辛苦了”……
近些年，《人民法院报》蓬勃发展，其微信公众号也成为我的每日必看。“天平杯·随手拍”栏目，让我们一览祖国大好河山随处可见的法院人身影；“和AI主播夏静一起速览每周法治热点”，为我们提供了热点的写作方向；《民法君“典”案例》，给我们拍摄普法案例带来诸多灵感……幸得识卿桃花面，从此阡陌多暖春。说来也巧，我和《人民法院报》都出生于1992年，那就祝这位“同龄人”：三十而励，为群众发声；三十而骊，为改革助力；三十而立，为法治奠基。（来源：人民法院报 作者：刘竹柯君 系浙江省玉环市人民法院综合办副主任）
■摸索：从读者到作者
“这报纸你没事的时候多看看，国家级的刊物，虽然我们每年只能上个两三篇……”面对刚刚接手宣传工作的我，该岗位的前一任工作人员送来了几份《人民法院报》。每年才两三篇，我心里顿时打起了退堂鼓，把报纸随手放在了一边。我和《人民法院报》的缘分就此展开。不久后，浙江省高级人民法院组织了宣传培训会，其中有一场专门讲如何在《人民法院报》上发稿。那节课上，主讲人带着我们这群“菜鸟”，详细讲解了《人民法院报》1至4版的组成部分、所需字数、写作风格等，还对各个周刊的内容一一拆解。带着“既要仰望星空，又要脚踩土地”的叮嘱，我开始研究起这份报纸。随后，我谨遵培训课上的教诲，以“多确认一次稿子，少麻烦一次编辑”的态度，开始撰写了四版和周刊边条的一些“豆腐块”。每篇稿子写完，我都会反复修改，避免出现错别字、标点符号这种低级错误。
■锻炼：从“小白”到“常客”
很快，这篇“豆腐块”文章发表了，字数虽少，但毕竟是国家级报纸！高兴劲儿还没过去，领导就提出了更加艰巨的任务——发表长篇稿件。由于当时我并未开始接触案件，自己也不是法律科班出身，写案例类的长稿件实在没底，再三权衡后，我瞄准了当时“民主周刊”的陪审员栏目。经过一番摸底，我找到了各有特点的几名陪审员，对他们进行深入采访，最终发表了《不一样的“老娘舅”：专业过硬 满怀热情》《李建葱：这位陪审员有“三高”》《黄开聪：角色越多 责任越大》三篇文章。写稿过程中，我还挖掘到了陪审工作的第一手资料，并以此为主题写了一篇专版文章。就这样，在接手宣传工作的第一年，我们在《人民法院报》上的发稿数便达20篇，为历年之最。要问秘诀，只能说“惟手熟尔”。不停地写、不停地改、不停地投，总有回报。
■传承：从孤军奋战到抱团取暖
“第三段里面这个‘截至目前’，具体是什么时候，现在数据有更新吗？”还记得第一次接到编辑老师电话时的紧张，我连忙询问同事，将更新的数据报了过去。我还收到过编辑老师发来“第一次出现法院要写全称不要写简称”的留言，也曾在深夜接到过电话，希望我能把一篇案例改得更加符合报纸的风格。各位编辑老师严谨的态度对我影响很深，每次投稿前，我都会排查一遍之前犯过的错误，争取“一点都不需要改”。同时，这种严谨的作风也影响到了我的其他同事。在每年的法院宣传培训会上，我都会将《人民法院报》作为单独内容讲解，鼓励其他科室的兼职宣传员多看、多写。在收到他们投来的稿件后，我也会根据不同版面的风格进行修改。而对于有故事却没有时间亲自写稿的同事，我会以唠嗑的形式获取关键信息，再进行加工，也就有了后来更为专业的一篇篇案例类、调研类文章。每当有文章发表后，微信工作群里总会掀起一番活跃场面——“刘老师辛苦了”“您提供线索也辛苦了”……
近些年，《人民法院报》蓬勃发展，其微信公众号也成为我的每日必看。“天平杯·随手拍”栏目，让我们一览祖国大好河山随处可见的法院人身影；“和AI主播夏静一起速览每周法治热点”，为我们提供了热点的写作方向；《民法君“典”案例》，给我们拍摄普法案例带来诸多灵感……幸得识卿桃花面，从此阡陌多暖春。说来也巧，我和《人民法院报》都出生于1992年，那就祝这位“同龄人”：三十而励，为群众发声；三十而骊，为改革助力；三十而立，为法治奠基。（来源：人民法院报 作者：刘竹柯君 系浙江省玉环市人民法院综合办副主任）
【幸得识卿桃花面丨#我与人民法院报#】十旬休假，胜友如云；千里逢迎，高朋满座。最近重温《滕王阁序》，此处恰似为《人民法院报》庆生的画面。这份反映法院审执工作、承载着法治社会变迁的刊物，已到而立之年。多年来，其凭借新闻报道之敏锐性、行文之专业性，引来“胜友”“高朋”无数。与诸多前辈相比，我在宣传岗位上不过五载，与《人民法院报》相识的时间并不长，但故事也有二三。
■摸索：从读者到作者
“这报纸你没事的时候多看看，国家级的刊物，虽然我们每年只能上个两三篇……”面对刚刚接手宣传工作的我，该岗位的前一任工作人员送来了几份《人民法院报》。每年才两三篇，我心里顿时打起了退堂鼓，把报纸随手放在了一边。我和《人民法院报》的缘分就此展开。不久后，浙江省高级人民法院组织了宣传培训会，其中有一场专门讲如何在《人民法院报》上发稿。那节课上，主讲人带着我们这群“菜鸟”，详细讲解了《人民法院报》1至4版的组成部分、所需字数、写作风格等，还对各个周刊的内容一一拆解。带着“既要仰望星空，又要脚踩土地”的叮嘱，我开始研究起这份报纸。随后，我谨遵培训课上的教诲，以“多确认一次稿子，少麻烦一次编辑”的态度，开始撰写了四版和周刊边条的一些“豆腐块”。每篇稿子写完，我都会反复修改，避免出现错别字、标点符号这种低级错误。
■锻炼：从“小白”到“常客”
很快，这篇“豆腐块”文章发表了，字数虽少，但毕竟是国家级报纸！高兴劲儿还没过去，领导就提出了更加艰巨的任务——发表长篇稿件。由于当时我并未开始接触案件，自己也不是法律科班出身，写案例类的长稿件实在没底，再三权衡后，我瞄准了当时“民主周刊”的陪审员栏目。经过一番摸底，我找到了各有特点的几名陪审员，对他们进行深入采访，最终发表了《不一样的“老娘舅”：专业过硬 满怀热情》《李建葱：这位陪审员有“三高”》《黄开聪：角色越多 责任越大》三篇文章。写稿过程中，我还挖掘到了陪审工作的第一手资料，并以此为主题写了一篇专版文章。就这样，在接手宣传工作的第一年，我们在《人民法院报》上的发稿数便达20篇，为历年之最。要问秘诀，只能说“惟手熟尔”。不停地写、不停地改、不停地投，总有回报。
■传承：从孤军奋战到抱团取暖
“第三段里面这个‘截至目前’，具体是什么时候，现在数据有更新吗？”还记得第一次接到编辑老师电话时的紧张，我连忙询问同事，将更新的数据报了过去。我还收到过编辑老师发来“第一次出现法院要写全称不要写简称”的留言，也曾在深夜接到过电话，希望我能把一篇案例改得更加符合报纸的风格。各位编辑老师严谨的态度对我影响很深，每次投稿前，我都会排查一遍之前犯过的错误，争取“一点都不需要改”。同时，这种严谨的作风也影响到了我的其他同事。在每年的法院宣传培训会上，我都会将《人民法院报》作为单独内容讲解，鼓励其他科室的兼职宣传员多看、多写。在收到他们投来的稿件后，我也会根据不同版面的风格进行修改。而对于有故事却没有时间亲自写稿的同事，我会以唠嗑的形式获取关键信息，再进行加工，也就有了后来更为专业的一篇篇案例类、调研类文章。每当有文章发表后，微信工作群里总会掀起一番活跃场面——“刘老师辛苦了”“您提供线索也辛苦了”……
近些年，《人民法院报》蓬勃发展，其微信公众号也成为我的每日必看。“天平杯·随手拍”栏目，让我们一览祖国大好河山随处可见的法院人身影；“和AI主播夏静一起速览每周法治热点”，为我们提供了热点的写作方向；《民法君“典”案例》，给我们拍摄普法案例带来诸多灵感……幸得识卿桃花面，从此阡陌多暖春。说来也巧，我和《人民法院报》都出生于1992年，那就祝这位“同龄人”：三十而励，为群众发声；三十而骊，为改革助力；三十而立，为法治奠基。（来源：人民法院报 作者：刘竹柯君 系浙江省玉环市人民法院综合办副主任）
■摸索：从读者到作者
“这报纸你没事的时候多看看，国家级的刊物，虽然我们每年只能上个两三篇……”面对刚刚接手宣传工作的我，该岗位的前一任工作人员送来了几份《人民法院报》。每年才两三篇，我心里顿时打起了退堂鼓，把报纸随手放在了一边。我和《人民法院报》的缘分就此展开。不久后，浙江省高级人民法院组织了宣传培训会，其中有一场专门讲如何在《人民法院报》上发稿。那节课上，主讲人带着我们这群“菜鸟”，详细讲解了《人民法院报》1至4版的组成部分、所需字数、写作风格等，还对各个周刊的内容一一拆解。带着“既要仰望星空，又要脚踩土地”的叮嘱，我开始研究起这份报纸。随后，我谨遵培训课上的教诲，以“多确认一次稿子，少麻烦一次编辑”的态度，开始撰写了四版和周刊边条的一些“豆腐块”。每篇稿子写完，我都会反复修改，避免出现错别字、标点符号这种低级错误。
■锻炼：从“小白”到“常客”
很快，这篇“豆腐块”文章发表了，字数虽少，但毕竟是国家级报纸！高兴劲儿还没过去，领导就提出了更加艰巨的任务——发表长篇稿件。由于当时我并未开始接触案件，自己也不是法律科班出身，写案例类的长稿件实在没底，再三权衡后，我瞄准了当时“民主周刊”的陪审员栏目。经过一番摸底，我找到了各有特点的几名陪审员，对他们进行深入采访，最终发表了《不一样的“老娘舅”：专业过硬 满怀热情》《李建葱：这位陪审员有“三高”》《黄开聪：角色越多 责任越大》三篇文章。写稿过程中，我还挖掘到了陪审工作的第一手资料，并以此为主题写了一篇专版文章。就这样，在接手宣传工作的第一年，我们在《人民法院报》上的发稿数便达20篇，为历年之最。要问秘诀，只能说“惟手熟尔”。不停地写、不停地改、不停地投，总有回报。
■传承：从孤军奋战到抱团取暖
“第三段里面这个‘截至目前’，具体是什么时候，现在数据有更新吗？”还记得第一次接到编辑老师电话时的紧张，我连忙询问同事，将更新的数据报了过去。我还收到过编辑老师发来“第一次出现法院要写全称不要写简称”的留言，也曾在深夜接到过电话，希望我能把一篇案例改得更加符合报纸的风格。各位编辑老师严谨的态度对我影响很深，每次投稿前，我都会排查一遍之前犯过的错误，争取“一点都不需要改”。同时，这种严谨的作风也影响到了我的其他同事。在每年的法院宣传培训会上，我都会将《人民法院报》作为单独内容讲解，鼓励其他科室的兼职宣传员多看、多写。在收到他们投来的稿件后，我也会根据不同版面的风格进行修改。而对于有故事却没有时间亲自写稿的同事，我会以唠嗑的形式获取关键信息，再进行加工，也就有了后来更为专业的一篇篇案例类、调研类文章。每当有文章发表后，微信工作群里总会掀起一番活跃场面——“刘老师辛苦了”“您提供线索也辛苦了”……
近些年，《人民法院报》蓬勃发展，其微信公众号也成为我的每日必看。“天平杯·随手拍”栏目，让我们一览祖国大好河山随处可见的法院人身影；“和AI主播夏静一起速览每周法治热点”，为我们提供了热点的写作方向；《民法君“典”案例》，给我们拍摄普法案例带来诸多灵感……幸得识卿桃花面，从此阡陌多暖春。说来也巧，我和《人民法院报》都出生于1992年，那就祝这位“同龄人”：三十而励，为群众发声；三十而骊，为改革助力；三十而立，为法治奠基。（来源：人民法院报 作者：刘竹柯君 系浙江省玉环市人民法院综合办副主任）
《16000公里 改变了我》
强子｜文
图片｜部分来自网络，侵删。
今天是2022年十一月一日，我的跑量累积到了16000公里。
从一万五千公里到一万六千公里，这一千公里，从今年的七月九日开始，我用了将近四个月的时间达成。
2022年，我的目标是完成3500公里的距离。年初写出这个目标的时候，一位学生家长跟我说，你定高了！
我也觉得定高了。
我心里想，已经制订的目标，哪能出尔反尔？话已出口，岂能反悔！那就加油达成这个目标吧。
所以大年初一的早晨我照例跑步，下雨的时候，我打着伞跑。功夫不负有心人，时至今日，今年，我已经完成了3040公里的跑量，余下的四百多公里距离，只要每天十公里不停歇，到年底还剩两个月的时间，不松劲儿，看来年初的目标实现有望。
今天，我从北京三环辅路刚跑到四环辅路的时候，身旁一位满头银发的老者身姿矫健地从我身旁掠过。如果不看他的头发，只看步履的轻盈，线条的流畅，奔跑的状态，你一定以为跑步的是一位正值盛年的年轻人。
望着他渐行渐远的背影，我在想，我到了他的年纪，如果也能够像他一样岁月侵蚀之下，还能这般活力四射，神采飞扬该有多好。
由此我也庆幸自己在过去的六年多的时间里，无论是让人热得喘不过气儿来的盛夏，还是寒风刺骨，无处躲藏的严冬，都没有停下自己奔跑的脚步！
这六年里，我几乎连感冒都没有过，这一定是拜跑步所赐！
有人说，运动堪比整容。对照一下自己六年前和六年后的照片，我从一张大饼子脸，变成了如今的瓜子儿脸，我信。
六年前，家人说，你睡觉时，呼噜声太大了，。我不信，于是，家人就在我睡觉时按下了录音键。
当听我到录音中那时高时低，时而轻微，时而轰鸣如同虎啸龙吟般的呼噜声时，颇为气恼。心想，这样的呼噜声不仅仅使自己呼吸不畅，也吵得别人难以入眠。很是难为情。
近一年里，再没人说我睡觉打呼噜了。
什么原因不打呼噜了？我并没有节食啊！
每天早晨跑完步，我的早餐量几乎相当于两个成年人的食量。平时饮食也基本上不忌口，但体重仍能保持稳定，身材依旧匀称，这一定是拜运动所赐。
半夜醒来，我还会拿起手机看上一会儿，看困了，把手机往一放枕边，接着睡，很快入眠，这样的睡眠质量，同样也是拜运动所赐。
我是从2021年下半年开始，晨跑达到十公里以上目标的。
从今年的元旦开始，我开始重新累积一年中达到十公里跑量的天数。截止到今天，今年我已经完成了二百五十一个万米，预计到年底，能够达到三百个万米以上。这就意味着，一年中，仅每天十公里的跑量累积到一起，就实现了突破了年3000公里的跑步里程。
当然，这个成绩与许多动辄每月500公里以上的跑者而言，简直不值一提，但对于我这个没有运动基础，没有专业指导，腿儿短，跑速慢，能力差的入门级的跑步菜鸟来说，已经难能可贵了，我知足。
赤日炎炎的时候对我就是个严峻的考验。跑步途中，一绞擦汗的毛巾，哗的一声，汗水如注的日子，我坚持过来了。
冬日里，大雪飘飞，天寒地冻，一跑步，脚底下咯吱咯吱响的严冬，我坚持过来了。
如今，秋风飒飒，寒冬将至，凛冽的寒风又要吹起，天寒地冻的日子，对热爱跑步的自己而言，同样又将是一个不小的考验。好在我已经连续跑过了六个冬天，我坚信，又一个明媚的春天已经在前面不远！
16000公里的路程改变了我，我又开始重新开始，面对的是一个新的起点。
我的信念是：生命不息，运动不止。
我相信，奔跑的路途上，一定可以遇见一个更优秀的自己！
亲，如果您也试图变化一下生活的节奏，体会一下跑步的魅力，改变一下自己的面貌，感受一下奔跑的乐趣，那就和我奔跑，一起去迎接2023年明媚的春天，好吗？
END
强子｜文
用脚步丈量世界
用文笔描绘人生
强子｜文
图片｜部分来自网络，侵删。
今天是2022年十一月一日，我的跑量累积到了16000公里。
从一万五千公里到一万六千公里，这一千公里，从今年的七月九日开始，我用了将近四个月的时间达成。
2022年，我的目标是完成3500公里的距离。年初写出这个目标的时候，一位学生家长跟我说，你定高了！
我也觉得定高了。
我心里想，已经制订的目标，哪能出尔反尔？话已出口，岂能反悔！那就加油达成这个目标吧。
所以大年初一的早晨我照例跑步，下雨的时候，我打着伞跑。功夫不负有心人，时至今日，今年，我已经完成了3040公里的跑量，余下的四百多公里距离，只要每天十公里不停歇，到年底还剩两个月的时间，不松劲儿，看来年初的目标实现有望。
今天，我从北京三环辅路刚跑到四环辅路的时候，身旁一位满头银发的老者身姿矫健地从我身旁掠过。如果不看他的头发，只看步履的轻盈，线条的流畅，奔跑的状态，你一定以为跑步的是一位正值盛年的年轻人。
望着他渐行渐远的背影，我在想，我到了他的年纪，如果也能够像他一样岁月侵蚀之下，还能这般活力四射，神采飞扬该有多好。
由此我也庆幸自己在过去的六年多的时间里，无论是让人热得喘不过气儿来的盛夏，还是寒风刺骨，无处躲藏的严冬，都没有停下自己奔跑的脚步！
这六年里，我几乎连感冒都没有过，这一定是拜跑步所赐！
有人说，运动堪比整容。对照一下自己六年前和六年后的照片，我从一张大饼子脸，变成了如今的瓜子儿脸，我信。
六年前，家人说，你睡觉时，呼噜声太大了，。我不信，于是，家人就在我睡觉时按下了录音键。
当听我到录音中那时高时低，时而轻微，时而轰鸣如同虎啸龙吟般的呼噜声时，颇为气恼。心想，这样的呼噜声不仅仅使自己呼吸不畅，也吵得别人难以入眠。很是难为情。
近一年里，再没人说我睡觉打呼噜了。
什么原因不打呼噜了？我并没有节食啊！
每天早晨跑完步，我的早餐量几乎相当于两个成年人的食量。平时饮食也基本上不忌口，但体重仍能保持稳定，身材依旧匀称，这一定是拜运动所赐。
半夜醒来，我还会拿起手机看上一会儿，看困了，把手机往一放枕边，接着睡，很快入眠，这样的睡眠质量，同样也是拜运动所赐。
我是从2021年下半年开始，晨跑达到十公里以上目标的。
从今年的元旦开始，我开始重新累积一年中达到十公里跑量的天数。截止到今天，今年我已经完成了二百五十一个万米，预计到年底，能够达到三百个万米以上。这就意味着，一年中，仅每天十公里的跑量累积到一起，就实现了突破了年3000公里的跑步里程。
当然，这个成绩与许多动辄每月500公里以上的跑者而言，简直不值一提，但对于我这个没有运动基础，没有专业指导，腿儿短，跑速慢，能力差的入门级的跑步菜鸟来说，已经难能可贵了，我知足。
赤日炎炎的时候对我就是个严峻的考验。跑步途中，一绞擦汗的毛巾，哗的一声，汗水如注的日子，我坚持过来了。
冬日里，大雪飘飞，天寒地冻，一跑步，脚底下咯吱咯吱响的严冬，我坚持过来了。
如今，秋风飒飒，寒冬将至，凛冽的寒风又要吹起，天寒地冻的日子，对热爱跑步的自己而言，同样又将是一个不小的考验。好在我已经连续跑过了六个冬天，我坚信，又一个明媚的春天已经在前面不远！
16000公里的路程改变了我，我又开始重新开始，面对的是一个新的起点。
我的信念是：生命不息，运动不止。
我相信，奔跑的路途上，一定可以遇见一个更优秀的自己！
亲，如果您也试图变化一下生活的节奏，体会一下跑步的魅力，改变一下自己的面貌，感受一下奔跑的乐趣，那就和我奔跑，一起去迎接2023年明媚的春天，好吗？
END
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用文笔描绘人生
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