你面若桃花的样子太迷人了，爱自己从它开始
又到了秋冬季节，往年我真的挺害怕这个季节的，因为我很容易手脚冰凉，盖很多被子还是觉得浑身冷冰冰的，来大姨妈时更难受，疼得不要不要的，还经常觉得眼前一黑，蹲久了站起来得扶墙走，我有去检查过，说这种情况是因为贫血引起的，要多补铁。
本来我是想要通过食补的，去扒拉了一下，发现补铁的东西就是红枣、动物肝脏/血、黑芝麻之类的，这些东西我真的不太喜欢，吃了几次后感觉自己坚持不下去了。
但是不补铁也不行，又努力做了好久的功课，真的找到了一个我超喜欢的补铁方法，就是吃这款UHA悠哈补铁软糖，就跟吃零食一样，每天吃两粒就可以了，敲省心。
每天吃两粒，就能够补充22mg铁，又是低卡0脂，像我这种想要保持身材的人吃也没有负担，QQ弹弹的，每天嚼一嚼就可以补铁了。
我已经回购好几次了，现在出门就是随身携带这款软糖，粉嫩的包装，看着也特别舒服。
坚持吃了一阵后，发现变化还是挺明显的，脸色红润，身边的朋友都夸我气色好，而且我也感觉到手脚暖暖的，不会再有那种头晕目眩的感觉，整个人都变得特别有元气，化妆都不用打腮红了。
我们女人补铁太重要了，集美们也要跟我一样好好爱自己，才能保持健康和精致！！
#补铁 #补铁软糖
又到了秋冬季节，往年我真的挺害怕这个季节的，因为我很容易手脚冰凉，盖很多被子还是觉得浑身冷冰冰的，来大姨妈时更难受，疼得不要不要的，还经常觉得眼前一黑，蹲久了站起来得扶墙走，我有去检查过，说这种情况是因为贫血引起的，要多补铁。
本来我是想要通过食补的，去扒拉了一下，发现补铁的东西就是红枣、动物肝脏/血、黑芝麻之类的，这些东西我真的不太喜欢，吃了几次后感觉自己坚持不下去了。
但是不补铁也不行，又努力做了好久的功课，真的找到了一个我超喜欢的补铁方法，就是吃这款UHA悠哈补铁软糖，就跟吃零食一样，每天吃两粒就可以了，敲省心。
每天吃两粒，就能够补充22mg铁，又是低卡0脂，像我这种想要保持身材的人吃也没有负担，QQ弹弹的，每天嚼一嚼就可以补铁了。
我已经回购好几次了，现在出门就是随身携带这款软糖，粉嫩的包装，看着也特别舒服。
坚持吃了一阵后，发现变化还是挺明显的，脸色红润，身边的朋友都夸我气色好，而且我也感觉到手脚暖暖的，不会再有那种头晕目眩的感觉，整个人都变得特别有元气，化妆都不用打腮红了。
我们女人补铁太重要了，集美们也要跟我一样好好爱自己，才能保持健康和精致！！
#补铁 #补铁软糖
万历年间，50岁的张居正将18岁的玉娘安置到了积香炉，玉娘柔弱地问张居正：”奴家住在这里，会不会给先生带来不方便？“张居正的回答让玉娘大吃一惊，从此决定委身于他。
张居正认识玉娘地时候，张居正还不是首辅，而玉娘也只有16岁。玉娘不仅容貌出众，更是才艺双全。只不过，当时玉娘并不喜欢张居正，她一心想要侍奉当时的首辅高拱。
原来，玉娘从小家境贫穷，被父亲卖给大户人家当了丫头，后来又被卖给了南京秦淮河边玉箫楼，认了位干妈。这位干妈见玉娘姿色出众，便想把玉娘当成摇钱树，此后教玉娘琴棋书画。但是这位干妈也对玉娘管教严格，不允许她接待应酬，她料到今后肯定能靠玉娘飞黄腾达。
果然五年后，一位叫邵大侠的生意人买下了玉娘，替玉娘赎了身，和玉娘说好，让玉娘今后去照顾高拱。玉娘感激邵大侠的救命之恩，在邵大侠的安排下进京照顾高拱。没想到高拱不解风情，硬是把玉娘送还给了邵大侠。
高拱本以为和玉娘再无瓜葛，没想到高拱被罢官回乡的当天，玉娘找到高拱，想要和高拱一起回河南老家，照顾他的衣食起居。而当时，新任首辅张居正，也到高拱府上为其送行，这便是张居正第一次见到玉娘，他第一眼看到玉娘，便被玉娘温婉脱俗的气质所吸引，且心中大骂高拱”暴殄天物“。
张居正心中骂高拱，是因为高拱再一次拒绝了玉娘，伤心欲绝的玉娘羞愤之下一头撞在了柱子上，高拱见状也只是吩咐下人救治玉娘，然后和他的夫人悻悻离开了京城……
张居正再次见到玉娘，是他的手下王篆在青①楼找到了玉娘，王篆虽没有见过玉娘，却多次听到张居正提起她，话语间多是赞叹之词。王篆在一次偶然间，得知玉娘沦落到窑子街，立马把她解救了出来，并连夜告知了张居正。
张居正见到被人欺凌、而且双目失明的玉娘，心中满是疼惜。他刚想和玉娘拉近距离，谁知玉娘拿起剪刀就刺向张居正，张居正见状立马躲闪，玉娘没有刺到。张居正满脸疑惑：”你为何要这样对我？"玉娘说：“是你夺走了高拱的首辅之位！”张居正满脸无奈，但是还是耐下性子，跟玉娘说了自己的目的：他想给玉娘治眼睛。
之前高拱对玉娘过于绝情冷酷，而眼前的张居正怜香惜玉，对她温柔至极，她不禁答应了张居正的要求，住到积香炉治眼睛。玉娘问张居正：”奴家住在这里，会不会给先生带来不方便？“张居正回复到：“没什么不便，你只管尽心养病。”玉娘激动万分，俩人便坐下来交谈，一个饮酒，一个弹琵琶。
自从玉娘住到积香炉，张居正便派人照顾她，且隔三岔五就去看她。而玉娘在张居正的保护下，渐渐爱上了张居正。时不时写诗表达自己的思念之情，张居正也将玉娘看成自己的红颜知己。很快张居正和玉娘的事情在京城传播开来，连李太后都知道了玉娘，且时不时把玉娘传到宫中陪伴。就在张居正打算给玉娘名分，接到家中相伴时，玉娘却突然不辞而别。
原来玉娘的恩人邵大侠牵扯到朝廷大案中，张居正欲解决邵大侠。玉娘知道后，便为邵大侠求情。她想着张居正会念及他俩的情分，对邵大侠网开一面，不曾想她却被张居正打了一巴掌。伤心欲绝的玉娘离开了积香炉，从此没有了踪迹。张居正多次寻找无果，便将对玉娘的思念之情放在了心里。
万历十年，张居正病逝，全天下为之悲痛。消息传到玉娘的耳朵里，她震惊之余决定辞别佛门，赶在张居正逝世后一周年忌日，去看看她日思夜想的爱人！在坟前，玉娘尽诉相思之情，在万籁俱寂的夜色中，玉娘弹起琵琶，肝肠寸断唱到最后一句的时候，喝下了鸩酒，缓缓躺在张居正的坟前，随张居正去了……
玉娘去时，想必心中充满了愤恨，为什么当年要离他而去，为什么不陪着他度过四季，为什么不能一起赏月赏花，两情相悦陪伴彼此呢？尽管两人相差近40岁，但两人的爱情让人动容。
张居正一直被人称为“铁面首辅”，在官场上杀伐决断，铁腕推行改革政策，一度让风雨飘摇的大明王朝恢复活力。然而在玉娘面前，他温柔多情，思虑周到，他把自己的柔情和风情给了玉娘，尽管玉娘最后离他而去，但是他地下有知，看到玉娘为其结束了自己的生命，不知会叹息还是会不舍。
然而有的人认为，在家庭关系和夫妻关系上，张居正是不如高拱的。高拱一生只有一位夫人，而且没有子嗣。在这种情况下，面对玉娘的投怀送抱，高拱能做到断然拒绝，而张居正却是怜香惜玉，金屋藏娇。
张居正认识玉娘地时候，张居正还不是首辅，而玉娘也只有16岁。玉娘不仅容貌出众，更是才艺双全。只不过，当时玉娘并不喜欢张居正，她一心想要侍奉当时的首辅高拱。
原来，玉娘从小家境贫穷，被父亲卖给大户人家当了丫头，后来又被卖给了南京秦淮河边玉箫楼，认了位干妈。这位干妈见玉娘姿色出众，便想把玉娘当成摇钱树，此后教玉娘琴棋书画。但是这位干妈也对玉娘管教严格，不允许她接待应酬，她料到今后肯定能靠玉娘飞黄腾达。
果然五年后，一位叫邵大侠的生意人买下了玉娘，替玉娘赎了身，和玉娘说好，让玉娘今后去照顾高拱。玉娘感激邵大侠的救命之恩，在邵大侠的安排下进京照顾高拱。没想到高拱不解风情，硬是把玉娘送还给了邵大侠。
高拱本以为和玉娘再无瓜葛，没想到高拱被罢官回乡的当天，玉娘找到高拱，想要和高拱一起回河南老家，照顾他的衣食起居。而当时，新任首辅张居正，也到高拱府上为其送行，这便是张居正第一次见到玉娘，他第一眼看到玉娘，便被玉娘温婉脱俗的气质所吸引，且心中大骂高拱”暴殄天物“。
张居正心中骂高拱，是因为高拱再一次拒绝了玉娘，伤心欲绝的玉娘羞愤之下一头撞在了柱子上，高拱见状也只是吩咐下人救治玉娘，然后和他的夫人悻悻离开了京城……
张居正再次见到玉娘，是他的手下王篆在青①楼找到了玉娘，王篆虽没有见过玉娘，却多次听到张居正提起她，话语间多是赞叹之词。王篆在一次偶然间，得知玉娘沦落到窑子街，立马把她解救了出来，并连夜告知了张居正。
张居正见到被人欺凌、而且双目失明的玉娘，心中满是疼惜。他刚想和玉娘拉近距离，谁知玉娘拿起剪刀就刺向张居正，张居正见状立马躲闪，玉娘没有刺到。张居正满脸疑惑：”你为何要这样对我？"玉娘说：“是你夺走了高拱的首辅之位！”张居正满脸无奈，但是还是耐下性子，跟玉娘说了自己的目的：他想给玉娘治眼睛。
之前高拱对玉娘过于绝情冷酷，而眼前的张居正怜香惜玉，对她温柔至极，她不禁答应了张居正的要求，住到积香炉治眼睛。玉娘问张居正：”奴家住在这里，会不会给先生带来不方便？“张居正回复到：“没什么不便，你只管尽心养病。”玉娘激动万分，俩人便坐下来交谈，一个饮酒，一个弹琵琶。
自从玉娘住到积香炉，张居正便派人照顾她，且隔三岔五就去看她。而玉娘在张居正的保护下，渐渐爱上了张居正。时不时写诗表达自己的思念之情，张居正也将玉娘看成自己的红颜知己。很快张居正和玉娘的事情在京城传播开来，连李太后都知道了玉娘，且时不时把玉娘传到宫中陪伴。就在张居正打算给玉娘名分，接到家中相伴时，玉娘却突然不辞而别。
原来玉娘的恩人邵大侠牵扯到朝廷大案中，张居正欲解决邵大侠。玉娘知道后，便为邵大侠求情。她想着张居正会念及他俩的情分，对邵大侠网开一面，不曾想她却被张居正打了一巴掌。伤心欲绝的玉娘离开了积香炉，从此没有了踪迹。张居正多次寻找无果，便将对玉娘的思念之情放在了心里。
万历十年，张居正病逝，全天下为之悲痛。消息传到玉娘的耳朵里，她震惊之余决定辞别佛门，赶在张居正逝世后一周年忌日，去看看她日思夜想的爱人！在坟前，玉娘尽诉相思之情，在万籁俱寂的夜色中，玉娘弹起琵琶，肝肠寸断唱到最后一句的时候，喝下了鸩酒，缓缓躺在张居正的坟前，随张居正去了……
玉娘去时，想必心中充满了愤恨，为什么当年要离他而去，为什么不陪着他度过四季，为什么不能一起赏月赏花，两情相悦陪伴彼此呢？尽管两人相差近40岁，但两人的爱情让人动容。
张居正一直被人称为“铁面首辅”，在官场上杀伐决断，铁腕推行改革政策，一度让风雨飘摇的大明王朝恢复活力。然而在玉娘面前，他温柔多情，思虑周到，他把自己的柔情和风情给了玉娘，尽管玉娘最后离他而去，但是他地下有知，看到玉娘为其结束了自己的生命，不知会叹息还是会不舍。
然而有的人认为，在家庭关系和夫妻关系上，张居正是不如高拱的。高拱一生只有一位夫人，而且没有子嗣。在这种情况下，面对玉娘的投怀送抱，高拱能做到断然拒绝，而张居正却是怜香惜玉，金屋藏娇。
在疫情封控的悠长假期里看《悠长假期》，美好到让我觉得活着可以看到这部剧就是幸福的程度。上个世纪的日剧中能够出现《Deeper And Deeper》这样的插曲实在太时髦了。
记录一些喜欢的台词：
1.“你可以这么想，就当作是很长很长的休假，不需要总是尽全力冲刺的。人总有不顺利的时候或疲倦的时候，在那种时候，我就把它当作是神赐给我们的休假，不必勉强冲刺，不必紧张，不必努力加油，一切顺其自然。”“然后呢？”“然后大概就会好转。”
2.“配角是照不到聚光灯的，身为配角，不是摄影机追逐的对象，这是铁则。”“你是指拍片吗？”“是指人生。”
3.“开始去做总比什么都不做好。反正只要有人邀请我，我就会一头栽进去，一投入就很意外的会有好事情发生。”“你指的是什么事？”
“又不是什么大不了的事，例如在回家的路上，看到了美丽的夕阳，就这些啦，不过总比在家里昏睡好吧。”
4.“你那笑容，连神都会支持你的。”
5.“真的喜欢的话，真的爱它的话，痛苦的时候如果不能一起共度的话，就不行的。”“就像人与人之间的交往一样。”
6.“长长的假期，就要结束了。我已经25岁了，不能再这样下去。”
假期结束了，一起欢笑一起落泪，依偎陪伴着，度过了这段寂寞时光。最后以那首不禁弹到落泪，而全场起身鼓掌喝彩的钢琴曲，来终结我们这场没有沙滩没有海浪没有阳光的悠长假期。“纯真才会幸福”，永远纯真的南小姐如一道璀璨明亮的光线，我到了三十岁能如你这般吗？
记录一些喜欢的台词：
1.“你可以这么想，就当作是很长很长的休假，不需要总是尽全力冲刺的。人总有不顺利的时候或疲倦的时候，在那种时候，我就把它当作是神赐给我们的休假，不必勉强冲刺，不必紧张，不必努力加油，一切顺其自然。”“然后呢？”“然后大概就会好转。”
2.“配角是照不到聚光灯的，身为配角，不是摄影机追逐的对象，这是铁则。”“你是指拍片吗？”“是指人生。”
3.“开始去做总比什么都不做好。反正只要有人邀请我，我就会一头栽进去，一投入就很意外的会有好事情发生。”“你指的是什么事？”
“又不是什么大不了的事，例如在回家的路上，看到了美丽的夕阳，就这些啦，不过总比在家里昏睡好吧。”
4.“你那笑容，连神都会支持你的。”
5.“真的喜欢的话，真的爱它的话，痛苦的时候如果不能一起共度的话，就不行的。”“就像人与人之间的交往一样。”
6.“长长的假期，就要结束了。我已经25岁了，不能再这样下去。”
假期结束了，一起欢笑一起落泪，依偎陪伴着，度过了这段寂寞时光。最后以那首不禁弹到落泪，而全场起身鼓掌喝彩的钢琴曲，来终结我们这场没有沙滩没有海浪没有阳光的悠长假期。“纯真才会幸福”，永远纯真的南小姐如一道璀璨明亮的光线，我到了三十岁能如你这般吗？
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