#面对人生低谷时该怎么办#
我是在2019年下半年掉进了低谷期，整个人没办法振作起来，
做什么事情都无精打采，宁愿整天瘫软在床上，
对什么都没有兴趣，总觉得自己肯定做不好，
持续性情绪低落，直到有一天，我找到了源动力，
我决定改变自己，不能放弃自己。
这里的源动力之后再讲。
那么我是怎样从低谷起身行动起来的呢？？
其实我就做了一件事，
就是找一件小事，极其简单的小事，
重要的是，是你喜欢的事情，马上去做！
于是我选择了早起，吃早餐！是不是极其简单的事情？
就是这件小事，让我重新建立起自信心，找回了久违的成就感。
我是一个连吃饭都觉得很纠结烦心的人，觉得每天要想吃什么，好烦啊
唯独早餐，是我热爱的，就算是一杯简单的咖啡，加上一片吐司，
我都觉得很有幸福感。
之前总是凌晨2点多还睡不着，早上10点多才起得来床
但是从12月23日开始，
我每天早上7点钟竟然能起床了，
因为一想到有一顿喜欢的早餐等着我，就会觉得很开心，
我起床洗漱，换衣服出门，走路十五分钟，到家附近的大家乐餐厅，
点一份简单的早餐，吃完，觉得十分得开心和满足！
就是这么一点点的幸福感，吸引我，让我做到了早起，一直到因为疫情，才中断出门吃早餐
变成了自己在家做早饭。
在不间断的自己做早饭的过程中，
我的厨艺也得到了提升，
看，这些就是我自己做的早餐，哈哈
一直到现在，早上7点钟，我已经能够自然醒，醒了之后，再也不赖床，立刻起床，
简单拉伸，跳绳，运动十五分钟，还能看看书，看看早间新闻
早上一下子多了两个小时，让我多做了好多事情。
总结一下，早起吃早餐这件小事给我的惊喜收获：
1、早起，晚上就要早睡了，保障了我的睡眠时间，生活也规律了很多；
2、吃早餐，对我的胃，我的身体好了，心情也跟着好了；
3、逼自己动手学做饭，冲咖啡，锻炼了厨艺，疫情期间没饿死；
4、自己做早餐，煎蛋煎得越来越好，很有成就感，感受到了自己的进步，不是一无是处的废物。
最后想说的是，低谷期的时候
是自信心超级低的时候，尽量先找最简单的事情去做，
做到，就给自己鼓励，夸赞自己，找回那种简单的快乐，
相信我，这些快乐累积起来，就能成为重生的勇气，
成为你走出低谷期的信心。加油呀~

其实现在的我感觉挺迷茫的，新年已经过了，快要开学了，家人也回去大城市打拼了，爷爷奶奶，还有小叔和我留在老家，今天他们就走了，弟弟妹妹也走了，还是有点不适应啊。
都这么多年了，，离开的当天还是有点不太适应，热闹的氛围一下子变得清冷，我住在第四层，爷爷奶奶，小叔他们在一二層，这个时候估计他们都在睡觉了吧？而我还在写作业，，
开学后肯定会很忙，很累，毕竟即将迎来夏天的中考，我人生的第一个转折点，命运的第一个岔路口，我想考上我理想的学校，想拼一拼。
希望不要太颓废了，不要三分钟热度，希望我可以振作一点，向前看，为这个目标而奋斗。
加油吧，一大堆作业都还没写完快要开学了，一个人好孤单，但是开学后就挺热闹的，很忙就不会感到寂寞啦
加油加油加油加油加油，不要辜负自己，小作文就写到这啦，要继续写作业，但是不会再熬夜啦，我尽量吧！
希望今年的夏天，我能看到一个因为考上理想学校而绽开笑容的我[加油][加油][抱一抱]

我也曾有过那种感觉，感觉自己可以创造很多奇迹，仿佛我也能成为那些成功人士，仿佛我一定会成功，觉得一切都是那么简单，容易，那种我觉得我就要做成什么的感觉，
毕竟不再是14.18的年纪了！
不再觉得自己是所向无敌的了，是的，在那样的年纪里我觉得我是所向无敌的，我每天都会很兴奋，每天都有无限的精力，不是像现在根本没有做什么，只是，刚开始觉得有希望后就很累，很累，不知道为什么就是觉得很累，想睡一下，跟一个废物一样，身心俱疲那样，我不得不让我身体的器官振作起来，特别是肺，我得尽量让那些新鲜的空气进入到我的身体里面，我得让肺部运转起来，我也能清楚的感觉到它开始在我的身体里面运做起来了，我不得不这么做，我怕我会晕倒过去！晕倒在这些陌生人中！
是生病了吗？
不，不是只是像我说的那样，只是刚开始感觉有希望我就会觉得很累！
噢 ，我知道了，或许跟我认识的一个人一样，他也是有时候会说自己像个废物一样，像一块腐烂的肉一样！他说当他很久没工作的时候就会出现一些不好的症状。比如他会怕出去家外面，怕遇到邻居们，他感觉他不能很自然的跟他们打招呼，怕他们的问候；他还说如果身边有太多的人的时候也会让他很不自在，他说感觉他们有不自然的表现的话会让他很尴尬，他会觉得是因为他的原因，然后他会开始整个人发热；他还说他会开始发抖，他接过别人递给他的茶杯时他的手会抖，还有别人让他签名时，他拿着那只笔也会抖，他整个人都在抖，从脚到身体，双手！他说他也是尽量在控制自己，不让他们发现他在抖！
或许就跟你一样！
或许吧！
嗯，找时间把你两个互相介绍一下！ https://t.cn/RTv4Kyo