善良是底气也是本色，就像开在悬崖峭壁上的花，耐受着环境的恶劣，顽强着生命的尊严。捍卫自己的使命，扎根着石缝的灿烂，然能绝处逢生。虽看弱小，却坚韧不拔。忍得孤独，不被蒙尘。向善与始终初心是一个道理，它有淡挽流云、盛开如兰的平淡如水的纯与正。也有面对生活压力还可依然平和出优雅的好心情，乐观憧憬。心存善良的人，灵魂是高尚的。有着绵绵细雨春风而至的和柔，也有淡漠诱惑的不予理睬的优良品格。善是刻进命里的坚强，外泄与人是刚直的霸气。善良与品德兼备，有如宝石之于金属，两者互为衬托，益增光彩。只要总能以善从容相对，黑暗都会褪去颜色，变成光明，凤凰都会以血为引，穿越重重阻隔，以神龙之血为结，爱之永生。善有其无尽不在的妙用，善也有艺术面的升华既带动人类的道德，也智慧着精神层面的成长！

吃苦的本质到底是什么呢？穷，并不是吃苦的本质，穷就是穷，吃苦并不是忍受贫穷的能力。

稻和盛夫给出了我们这样一个回答，吃苦的本质是长时间为了某个目标而聚焦的能力，在这个过程中，放弃娱乐生活。

放弃无效社交，放弃无意义的消费以及在过程中不被理解的孤独，它的本质是一种自控力，自制力坚持和深度思考的能力。

我很认同这样的一句话，一个人能吃苦不仅仅表现在体力上能够耐受长时间的劳动。

更重要的是自己能够静下心来做事情，在这个过程中可能没有他人的关注和认可，也远离了外界的诱惑。

能吃苦的人定是心中有坚定的目标的，他们以始为终，享受孤独，不断超越自己，最终实现自我。 https://t.cn/RJPse79

老年性耳聋是指听觉功能随年龄增长逐渐减退而导致的听力下降。有数据显示，在老年人群体中，老年性耳聋的发生率高达30%-60%，而且数量逐年增高。由于人群基数大，发病率高，且有很多老年人忽视自身听力损失的危害，放任其发展，导致了一系列不良后果。

导致老年人耳聋的原因，除了听觉系统的自然老化，还与以下因素有关：
1. 遗传因素（使听觉系统易受损）
2. 动脉粥样硬化（导致耳蜗微动脉阻塞）
3. 摄入过多饱和脂肪酸（加重动脉粥样硬化）
4. 糖尿病（导致耳蜗血管内皮增生，降低血供）
5. 吸烟（加重动脉粥样硬化）
6. 噪音/噪声
7. 耳毒性药物

如何预防老年性耳聋的发生？

人体的听神经像电话线一样，里面有很多根纤维，外面包绕一层髓鞘。随着年龄增长，髓鞘会发生损伤、脱失，使听神经功能受到影响，造成听力下降。

于是，老人在谈话时会经常打岔，往往只闻其声、不懂其意，这些是老年性耳聋最大的特点。耳聋老人对语言的理解能力也会下降，总要求对方重复，严重影响交流。声音小了听不见，声音大了又嫌吵，这是因为老年性耳聋是神经性的，对声音的耐受阈值发生变化。还有些老人对个别声音过分敏感，听了觉得难受，喜欢待在安静环境。

由于害怕被嘲笑、给别人添麻烦，耳聋老人往往逃避交流，自我封闭，变得孤独或烦躁，容易引发老年痴呆。
衰老虽是自然规律，但老年性耳聋发病年龄和进展速度却因人而异，生活中不少百岁老人依然耳聪目明。那么，该如何预防或推迟老年性耳聋发生呢？

Ø 首先应避免噪声刺激，听耳机、看电视放低音量；
Ø 积极防治高血压、高脂血症等慢性病；
Ø 慎用耳毒性药物；
Ø 控制动物脂肪和内脏的摄入量，多吃富含维生素C和维生素E的食物，有助于清除致病自由基；
Ø 戒除烟酒；
Ø 发现听力减退，尽早到医院诊治。

患上老年性耳聋怎么办
对于已经得了老年性耳聋的人，怎样才能阻止其进一步发展呢？其实，老年性耳聋和任何一种感音神经性耳聋一样，只要超过2个月就比较难治疗了。因此建议大家在发现听力下降时及时就医，医生会根据病情提供合理的建议和治疗方法。

无法通过治疗恢复的老年人就需要戴助听器了。但需要注意的是，因为老年性耳聋的特殊性和老年人神经系统退化的必然性，佩戴助听器要趁早，拖到非常严重再戴助听器后达到的效果也会大打折扣了。