【杭锦旗新冠肺炎疫情防控指挥部关于进一步优化调整疫情防控政策的通告〔2022〕84号】#疫情防控#当前国内疫情多点散发，疫情防控形势依然严峻复杂。为进一步提升防控的科学性、精准性，坚定不移贯彻落实“外防输入、内防反弹”总策略和“动态清零”总方针，持续巩固疫情防控成果，最大程度保护人民生命安全和身体健康，现就有关事宜通告如下：
一、对其他地区推送和我旗判定的密切接触者，执行“5天集中隔离+3天居家隔离”，期间赋红码，不得外出，在集中隔离的第1、2、3、5天各开展1次核酸检测，居家隔离的第1、3天各开展1次核酸检测。如不具备居家隔离条件的，继续采取集中隔离措施，在第6、8天各开展1次核酸检测。请广大居民密切关注官方发布的密接人员行程轨迹，如有交集，请进行自我居家健康监测。
二、即日起，有高风险区旅居史人员来（返）我旗的（特别是从新疆、西藏、黑龙江、山西、重庆、甘肃省兰州市、河南省郑州市、广东省广州市和呼和浩特市、包头市、通辽市等重点地区来返我旗人员），必须主动向目的地社区（嘎查村）报备，采取7天居家隔离措施，期间赋红码、不得外出，在居家隔离第1、3、5、7天各开展一次核酸检测。居家隔离期间的监督管理、核酸检测、服务保障等由所在社区（嘎查村）负责。如不具备居家隔离条件的，采取7天集中隔离措施，在集中隔离的第1、3、5、7天各开展一次核酸检测。
三、即日起，低风险地区（指高风险区所在县、市、区、旗的其他地区）以及其他地区来（返）我旗人员，需持48小时内核酸检测阴性证明，实施3天2检（第1次为落地检；第2次为进入我旗24—72小时内完成），未按要求进行核酸检测的将在“鄂尔多斯健康宝”弹窗提示，主动检测后弹窗自动取消。未完成“3天2检”的，赋黄码管理，非必要不聚集，不乘坐公共交通，不出入商超、农贸市场等人员密集公共场所。不能提供48小时内核酸检测阴性证明的，进行落地核酸检测，即采即走。
四、凡准备进入我旗人员（含我旗外出返回人员），需提前3天向属地苏木镇社区（嘎查村）和“鄂尔多斯健康宝”双报备，均审核通过后，方可按要求来（返）我旗。抵达我旗后主动扫码、亮码接受工作人员核验，并配合做好核酸检测、隔离观察、健康监测等防控措施。汽车站、火车站、公路检查站要严格落实第一落点责任，认真落实疫情防控措施，严格查验进入我旗人员健康码、行程卡和48小时内核酸检测阴性证明，切实做到不漏一人、不落一车。
五、从境外返回人员在第一入境点完成5天集中隔离的，须提前向目的地社区（嘎查村）报备，抵达后实施3天居家隔离，期间赋黄码，不得外出，在居家隔离的第1、3天各开展一次核酸检测。居家隔离期间的监督管理、核酸检测、服务保障等由所在社区（嘎查村）负责。不具备居家隔离条件的，采取3天集中隔离措施，在集中隔离的第1、3天各开展一次核酸检测。
六、往返或途经我旗从事货运物流特别是医疗防控物资、生活必需品、政府储备物资、邮政快递等民生物资和农业、能源、原材料等重要生产物资运输保障工作的司乘人员，须提前登录“鄂尔多斯智慧物联科技平台”提前完成疫情申报和远程排队之后，方可进入货场拉运装卸，未申报不得进入我旗。所有人员均要查验健康码、行程卡和48小时内核酸检测阴性证明，进行落地核酸采样，即采即走。所有货运车辆须全程闭环“点对点”开展运输活动，货车司乘人员全程不下车、不接触，货车司乘人员的闭环管理由所属企业负责落实。
七、对结束闭环作业的高风险岗位从业人员（进口冷链货物的一线人员，集中隔离场所、定点医疗机构等岗位工作人员），实行5天居家健康监测，期间赋黄码，第1、3、5天各开展1次核酸检测，期间非必要不外出，确需外出的做好个人防护，不前往人员密集公共场所、不乘坐公共交通工具。
八、近期原则上不安排大型会议、培训、会展、文艺演出等聚集性活动。确需举办的按照“谁举办、谁负责”的原则，主办方落实好防控措施。参加活动人员须扫码登记、查验48小时内核酸检测阴性证明。原则上提倡婚事缓办、白事简办，尽量减少人员聚集。
九、继续实行每3天1次免费核酸检测，出入医疗机构、药店及其他公共场所和人员密集场所，要全部执行佩戴口罩、测量体温、“进场扫码”，通过“鄂尔多斯健康宝”查验健康码、行程卡和72小时内的核酸检测阴性证明等常态化防控措施。
十、从严管理学校、养老托幼社会福利机构等重点场所，养老托幼社会福利机构继续实行封闭管理，学校落实好师生及后勤保障人员健康管理，社会人员不得随便进出以上重点场所。行业主管部门要严格按照《杭锦旗应检尽检和多渠道监测预警工作方案》要求，按规定频次加强对邮政快递、医务、农贸市场等重点人群和风险职业人群开展“应检尽检”，未按要求进行核酸检测将在“鄂尔多斯健康宝”弹窗提示，主动检测后弹窗自动取消。因行业监管不到位造成疫情传播风险的，依法严肃追究责任。
十一、广大居民要密切关注自身健康状况，科学佩戴口罩，保持社交距离，注意个人卫生，主动接种新冠病毒疫苗，进出场所主动使用“场所码”登记。对拒不配合防疫工作、故意不报或瞒报旅居史和接触史、故意绕行躲避检查的人员，将视情节依法依规严厉打击，并追究相关人员责任。
十二、本通告自发布之日起实施，根据疫情形势和防疫要求动态调整。
杭锦旗新冠肺炎疫情防控指挥部
2022年11月15日
来源：杭锦旗新冠肺炎疫情防控指挥部
一、对其他地区推送和我旗判定的密切接触者，执行“5天集中隔离+3天居家隔离”，期间赋红码，不得外出，在集中隔离的第1、2、3、5天各开展1次核酸检测，居家隔离的第1、3天各开展1次核酸检测。如不具备居家隔离条件的，继续采取集中隔离措施，在第6、8天各开展1次核酸检测。请广大居民密切关注官方发布的密接人员行程轨迹，如有交集，请进行自我居家健康监测。
二、即日起，有高风险区旅居史人员来（返）我旗的（特别是从新疆、西藏、黑龙江、山西、重庆、甘肃省兰州市、河南省郑州市、广东省广州市和呼和浩特市、包头市、通辽市等重点地区来返我旗人员），必须主动向目的地社区（嘎查村）报备，采取7天居家隔离措施，期间赋红码、不得外出，在居家隔离第1、3、5、7天各开展一次核酸检测。居家隔离期间的监督管理、核酸检测、服务保障等由所在社区（嘎查村）负责。如不具备居家隔离条件的，采取7天集中隔离措施，在集中隔离的第1、3、5、7天各开展一次核酸检测。
三、即日起，低风险地区（指高风险区所在县、市、区、旗的其他地区）以及其他地区来（返）我旗人员，需持48小时内核酸检测阴性证明，实施3天2检（第1次为落地检；第2次为进入我旗24—72小时内完成），未按要求进行核酸检测的将在“鄂尔多斯健康宝”弹窗提示，主动检测后弹窗自动取消。未完成“3天2检”的，赋黄码管理，非必要不聚集，不乘坐公共交通，不出入商超、农贸市场等人员密集公共场所。不能提供48小时内核酸检测阴性证明的，进行落地核酸检测，即采即走。
四、凡准备进入我旗人员（含我旗外出返回人员），需提前3天向属地苏木镇社区（嘎查村）和“鄂尔多斯健康宝”双报备，均审核通过后，方可按要求来（返）我旗。抵达我旗后主动扫码、亮码接受工作人员核验，并配合做好核酸检测、隔离观察、健康监测等防控措施。汽车站、火车站、公路检查站要严格落实第一落点责任，认真落实疫情防控措施，严格查验进入我旗人员健康码、行程卡和48小时内核酸检测阴性证明，切实做到不漏一人、不落一车。
五、从境外返回人员在第一入境点完成5天集中隔离的，须提前向目的地社区（嘎查村）报备，抵达后实施3天居家隔离，期间赋黄码，不得外出，在居家隔离的第1、3天各开展一次核酸检测。居家隔离期间的监督管理、核酸检测、服务保障等由所在社区（嘎查村）负责。不具备居家隔离条件的，采取3天集中隔离措施，在集中隔离的第1、3天各开展一次核酸检测。
六、往返或途经我旗从事货运物流特别是医疗防控物资、生活必需品、政府储备物资、邮政快递等民生物资和农业、能源、原材料等重要生产物资运输保障工作的司乘人员，须提前登录“鄂尔多斯智慧物联科技平台”提前完成疫情申报和远程排队之后，方可进入货场拉运装卸，未申报不得进入我旗。所有人员均要查验健康码、行程卡和48小时内核酸检测阴性证明，进行落地核酸采样，即采即走。所有货运车辆须全程闭环“点对点”开展运输活动，货车司乘人员全程不下车、不接触，货车司乘人员的闭环管理由所属企业负责落实。
七、对结束闭环作业的高风险岗位从业人员（进口冷链货物的一线人员，集中隔离场所、定点医疗机构等岗位工作人员），实行5天居家健康监测，期间赋黄码，第1、3、5天各开展1次核酸检测，期间非必要不外出，确需外出的做好个人防护，不前往人员密集公共场所、不乘坐公共交通工具。
八、近期原则上不安排大型会议、培训、会展、文艺演出等聚集性活动。确需举办的按照“谁举办、谁负责”的原则，主办方落实好防控措施。参加活动人员须扫码登记、查验48小时内核酸检测阴性证明。原则上提倡婚事缓办、白事简办，尽量减少人员聚集。
九、继续实行每3天1次免费核酸检测，出入医疗机构、药店及其他公共场所和人员密集场所，要全部执行佩戴口罩、测量体温、“进场扫码”，通过“鄂尔多斯健康宝”查验健康码、行程卡和72小时内的核酸检测阴性证明等常态化防控措施。
十、从严管理学校、养老托幼社会福利机构等重点场所，养老托幼社会福利机构继续实行封闭管理，学校落实好师生及后勤保障人员健康管理，社会人员不得随便进出以上重点场所。行业主管部门要严格按照《杭锦旗应检尽检和多渠道监测预警工作方案》要求，按规定频次加强对邮政快递、医务、农贸市场等重点人群和风险职业人群开展“应检尽检”，未按要求进行核酸检测将在“鄂尔多斯健康宝”弹窗提示，主动检测后弹窗自动取消。因行业监管不到位造成疫情传播风险的，依法严肃追究责任。
十一、广大居民要密切关注自身健康状况，科学佩戴口罩，保持社交距离，注意个人卫生，主动接种新冠病毒疫苗，进出场所主动使用“场所码”登记。对拒不配合防疫工作、故意不报或瞒报旅居史和接触史、故意绕行躲避检查的人员，将视情节依法依规严厉打击，并追究相关人员责任。
十二、本通告自发布之日起实施，根据疫情形势和防疫要求动态调整。
杭锦旗新冠肺炎疫情防控指挥部
2022年11月15日
来源：杭锦旗新冠肺炎疫情防控指挥部
【居家隔离是否必须单独居住？共同居住人可以外出吗？这些要点整理好了→】
在国务院联防联控机制综合组发布的《关于进一步优化新冠肺炎疫情防控措施 科学精准做好防控工作的通知》（以下简称“二十条优化措施”）中，对密切接触者的管理措施从“7+3”调整为“5+3”的变化引人关注。
实际上，这一点调整不仅缩短了密切接触者的集中隔离期限——从原来的“7天”变为“5天”，后一个“3”的内涵也有变化——集中隔离解除后，健康管理措施从原来的3天“居家健康监测”调整为3天“居家隔离”。
居家隔离应该怎么做？
是否必须单独居住？
当家中有居家隔离医学观察人员时，
应该注意什么？
如何做好个人防护和家居清洁卫生？
共同居住人可以外出吗？
小编根据
《新型冠状病毒肺炎防控方案（第九版）》
及“二十条优化措施”中的
相关要求做了整理
一起来了解吧
个人健康监测
居家隔离医学观察期间不得外出，由社区组织采样人员上门采集，并及时推送核酸检测结果。居家隔离医学观察者应当每天早、晚各进行一次体温测量和自我健康监测，根据相关防控要求配合工作人员完成核酸检测、抗原自测，并将监测、检测结果主动报告至社区医学观察管理人员。
3天居家隔离期间，第1、3天各开展1次核酸检测。医学观察期间，如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等症状时，社区管理人员应当及时向当地卫生健康行政部门和辖区疾控机构报告。对因就医等确需外出人员，经所在社区医学观察管理人员批准后方可，安排专人专车，全程做好个人防护，落实闭环管理。
居家隔离医学观察解除。居家隔离医学观察期满，核酸检测结果阴性，且无任何异常症状者，经社区核实，并收到居家隔离医学观察解除通知单，可解除居家隔离医学观察。
隔离房间
居家隔离医学观察者最好单独居住；如果条件不允许，选择一套房屋里通风较好的房间作为隔离室，保持相对独立，并且在隔离室放置桌凳，作为非接触式传递物品的交接处。具备居家隔离条件的人员在居家隔离期间严格落实有关要求，不具备居家隔离条件者仍实行集中隔离。
房间使用空调系统通风时，应选择分体空调，如使用集中空调，保证空调运行正常，加大新风量，全空气系统关闭回风。
非单独居住者的日常生活、用餐尽量限制在隔离房间内，其他人员尽量不进入隔离房间。隔离房间内活动可不戴口罩，离开隔离房间时要戴口罩。
应尽量减少与其他家庭成员接触，必须接触时保持1米以上距离，规范佩戴医用外科口罩。
如果居家隔离医学观察者为哺乳期母亲，在做好个人防护的基础上可继续母乳喂养婴儿。
共同居住者
共同居住者或陪护人员一并遵守居家隔离医学观察管理要求，也就是说，在居家隔离观察期间，均不得外出。
陪护人员与居家隔离医学观察者接触时，处理其污染物及污染物体表面时，应当做好自我防护，穿戴一次性工作帽、医用外科口罩、工作服、一次性手套，与其保持 1 米以上距离。
与居家隔离医学观察者任何直接接触，或离开其居住空间后，准备食物、饭前便后、戴手套前、脱手套后要进行双手清洁及消毒。
有基础疾病的人员和老年人不能作为儿童、孕产妇、半自理及无自理能力等人员的陪护人员。
个人卫生
自己准备食物、饭前便后、戴口罩前后，均应当洗手或手消毒。擦手时，最好使用一次性擦手纸。
讲究咳嗽礼仪，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮盖口鼻或用手肘内侧遮挡口鼻，将用过的纸巾丢至垃圾桶，如接触呼吸道分泌物立即洗手或手消毒。
卫生间卫生
条件允许的情况下，居家隔离医学观察者应尽量使用单独卫生间，避免与其他家庭成员共用卫生间。
居家隔离期间要做好卫生间、浴室等共享区域的通风和消毒。若使用单独卫生间，厕所可每天消毒一次。如果是家庭共用卫生间，居家隔离医学观察者每次用完厕所应当消毒一次。
便池及周边可用2000mg/L的含氯消毒液擦拭消毒，作用30分钟。厕所门把手、水龙头等手经常接触的部位，可用有效氯为500mg/L的含氯消毒液或其他可用于表面消毒的消毒剂擦拭消毒，作用30分钟后清水擦净。
其他家居卫生
不与家庭内其他成员共用生活用品。餐具使用后应当清洗和消毒，餐具首选煮沸消毒15分钟，也可用250mg/L～500mg/L含氯消毒液溶液浸泡 15 分钟后再用清水洗净；居家隔离医学观察者的毛巾、衣物、被罩等需清洗时，要单独放置，用250mg/L～500mg/L的含氯消毒剂浸泡 30 分钟，或采用煮沸 15 分钟消毒后用清水漂洗干净。
保持家居通风，每天尽量开门窗通风，不能自然通风的用排气扇等机械通风。
台面、门把手、电话机、开关、热水壶、洗手盆、坐便器等日常可能接触使用的物品表面，用含有效氯250mg/L～500mg/L的含氯消毒剂擦拭，后用清水洗净，每天至少一次。每天用250mg/L～500mg/L的含氯消毒剂进行湿式拖地。
被唾液、痰液等污染的物品随时消毒，消毒时用有效氯为 500mg/L～1000mg/L 含氯消毒液、75%酒精或其他可用于表面消毒的消毒剂擦拭消毒，作用30分钟后清水擦净。大量污染物，应当使用一次性吸水材料（干毛巾）完全覆盖后用足量的5000mg/L～10000mg/L含氯消毒剂浇在吸水材料上消毒，作用30 分钟以上，小心清除干净。再用 500mg/L～1000mg/L含氯消毒剂擦（拖）被污染表面及其周围 2米。处理污染物应当带手套与口罩，处理完毕后应沐浴、更换衣服。
垃圾处理
房间内应当配备体温计、纸巾、口罩、一次性手套、消毒剂等个人防护用品和消毒产品及带盖的垃圾桶。
用过的纸巾、口罩、一次性手套以及其他生活垃圾装入塑料袋，放置到专用垃圾桶，每天清理，清理前用含有效氯500mg/L～1000mg/L的含氯消毒液或 75%酒精喷洒消毒至完全湿润，然后扎紧塑料口袋，再和家里其他垃圾一起丢弃。
在国务院联防联控机制综合组发布的《关于进一步优化新冠肺炎疫情防控措施 科学精准做好防控工作的通知》（以下简称“二十条优化措施”）中，对密切接触者的管理措施从“7+3”调整为“5+3”的变化引人关注。
实际上，这一点调整不仅缩短了密切接触者的集中隔离期限——从原来的“7天”变为“5天”，后一个“3”的内涵也有变化——集中隔离解除后，健康管理措施从原来的3天“居家健康监测”调整为3天“居家隔离”。
居家隔离应该怎么做？
是否必须单独居住？
当家中有居家隔离医学观察人员时，
应该注意什么？
如何做好个人防护和家居清洁卫生？
共同居住人可以外出吗？
小编根据
《新型冠状病毒肺炎防控方案（第九版）》
及“二十条优化措施”中的
相关要求做了整理
一起来了解吧
个人健康监测
居家隔离医学观察期间不得外出，由社区组织采样人员上门采集，并及时推送核酸检测结果。居家隔离医学观察者应当每天早、晚各进行一次体温测量和自我健康监测，根据相关防控要求配合工作人员完成核酸检测、抗原自测，并将监测、检测结果主动报告至社区医学观察管理人员。
3天居家隔离期间，第1、3天各开展1次核酸检测。医学观察期间，如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等症状时，社区管理人员应当及时向当地卫生健康行政部门和辖区疾控机构报告。对因就医等确需外出人员，经所在社区医学观察管理人员批准后方可，安排专人专车，全程做好个人防护，落实闭环管理。
居家隔离医学观察解除。居家隔离医学观察期满，核酸检测结果阴性，且无任何异常症状者，经社区核实，并收到居家隔离医学观察解除通知单，可解除居家隔离医学观察。
隔离房间
居家隔离医学观察者最好单独居住；如果条件不允许，选择一套房屋里通风较好的房间作为隔离室，保持相对独立，并且在隔离室放置桌凳，作为非接触式传递物品的交接处。具备居家隔离条件的人员在居家隔离期间严格落实有关要求，不具备居家隔离条件者仍实行集中隔离。
房间使用空调系统通风时，应选择分体空调，如使用集中空调，保证空调运行正常，加大新风量，全空气系统关闭回风。
非单独居住者的日常生活、用餐尽量限制在隔离房间内，其他人员尽量不进入隔离房间。隔离房间内活动可不戴口罩，离开隔离房间时要戴口罩。
应尽量减少与其他家庭成员接触，必须接触时保持1米以上距离，规范佩戴医用外科口罩。
如果居家隔离医学观察者为哺乳期母亲，在做好个人防护的基础上可继续母乳喂养婴儿。
共同居住者
共同居住者或陪护人员一并遵守居家隔离医学观察管理要求，也就是说，在居家隔离观察期间，均不得外出。
陪护人员与居家隔离医学观察者接触时，处理其污染物及污染物体表面时，应当做好自我防护，穿戴一次性工作帽、医用外科口罩、工作服、一次性手套，与其保持 1 米以上距离。
与居家隔离医学观察者任何直接接触，或离开其居住空间后，准备食物、饭前便后、戴手套前、脱手套后要进行双手清洁及消毒。
有基础疾病的人员和老年人不能作为儿童、孕产妇、半自理及无自理能力等人员的陪护人员。
个人卫生
自己准备食物、饭前便后、戴口罩前后，均应当洗手或手消毒。擦手时，最好使用一次性擦手纸。
讲究咳嗽礼仪，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮盖口鼻或用手肘内侧遮挡口鼻，将用过的纸巾丢至垃圾桶，如接触呼吸道分泌物立即洗手或手消毒。
卫生间卫生
条件允许的情况下，居家隔离医学观察者应尽量使用单独卫生间，避免与其他家庭成员共用卫生间。
居家隔离期间要做好卫生间、浴室等共享区域的通风和消毒。若使用单独卫生间，厕所可每天消毒一次。如果是家庭共用卫生间，居家隔离医学观察者每次用完厕所应当消毒一次。
便池及周边可用2000mg/L的含氯消毒液擦拭消毒，作用30分钟。厕所门把手、水龙头等手经常接触的部位，可用有效氯为500mg/L的含氯消毒液或其他可用于表面消毒的消毒剂擦拭消毒，作用30分钟后清水擦净。
其他家居卫生
不与家庭内其他成员共用生活用品。餐具使用后应当清洗和消毒，餐具首选煮沸消毒15分钟，也可用250mg/L～500mg/L含氯消毒液溶液浸泡 15 分钟后再用清水洗净；居家隔离医学观察者的毛巾、衣物、被罩等需清洗时，要单独放置，用250mg/L～500mg/L的含氯消毒剂浸泡 30 分钟，或采用煮沸 15 分钟消毒后用清水漂洗干净。
保持家居通风，每天尽量开门窗通风，不能自然通风的用排气扇等机械通风。
台面、门把手、电话机、开关、热水壶、洗手盆、坐便器等日常可能接触使用的物品表面，用含有效氯250mg/L～500mg/L的含氯消毒剂擦拭，后用清水洗净，每天至少一次。每天用250mg/L～500mg/L的含氯消毒剂进行湿式拖地。
被唾液、痰液等污染的物品随时消毒，消毒时用有效氯为 500mg/L～1000mg/L 含氯消毒液、75%酒精或其他可用于表面消毒的消毒剂擦拭消毒，作用30分钟后清水擦净。大量污染物，应当使用一次性吸水材料（干毛巾）完全覆盖后用足量的5000mg/L～10000mg/L含氯消毒剂浇在吸水材料上消毒，作用30 分钟以上，小心清除干净。再用 500mg/L～1000mg/L含氯消毒剂擦（拖）被污染表面及其周围 2米。处理污染物应当带手套与口罩，处理完毕后应沐浴、更换衣服。
垃圾处理
房间内应当配备体温计、纸巾、口罩、一次性手套、消毒剂等个人防护用品和消毒产品及带盖的垃圾桶。
用过的纸巾、口罩、一次性手套以及其他生活垃圾装入塑料袋，放置到专用垃圾桶，每天清理，清理前用含有效氯500mg/L～1000mg/L的含氯消毒液或 75%酒精喷洒消毒至完全湿润，然后扎紧塑料口袋，再和家里其他垃圾一起丢弃。
【小筑推送】亲爱的同学们：
秋天已过，立冬已过，近期天气将会降温，昼夜温差较大，在此温馨提示您注意以下几点：
1.天气变凉，空气湿度较大，易发生感冒，请注意适当增加衣物，加强自我防护，避免感冒。
2.空气干燥，注意经常补充水分。
3.天气阴沉，不利于水分的蒸发，不太适宜晾晒，若要晾晒，请尽量选择通风地方。
4.早晨☀️一气象条件较适宜晨练，但天气阴沉，风力较大，晨练时会感觉有点凉，请选择合适的地点晨练，适量增加衣物。
秋天已过，立冬已过，近期天气将会降温，昼夜温差较大，在此温馨提示您注意以下几点：
1.天气变凉，空气湿度较大，易发生感冒，请注意适当增加衣物，加强自我防护，避免感冒。
2.空气干燥，注意经常补充水分。
3.天气阴沉，不利于水分的蒸发，不太适宜晾晒，若要晾晒，请尽量选择通风地方。
4.早晨☀️一气象条件较适宜晨练，但天气阴沉，风力较大，晨练时会感觉有点凉，请选择合适的地点晨练，适量增加衣物。
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