我今年29岁，是一个女老师。结婚短短两年，分居一年。因为老公性格内向，不善于交流，平时一闹矛盾就喜欢冷暴力，摆脸色，或者闷在那里不说话，吵着吵着一触即发，突然吼人，超级吓人。常常为了一些很小的事情，他都能冷战一两天。比如，刚结婚去度蜜月我买东西挑的时间久点(半小时内)，他两天两夜不说话。再比如，我买了个手机，不是他建议的颜色，而是买了个他不喜欢的手机，他生气了吼我。还有致命的一点是，他在外遇到问题懦弱不敢上前说话。比如，路上他开车去别人追尾，然后不敢与对方交涉，一言不发。拖了很长时间，我只好上前交涉解决好，回来路上抱怨了他几句他和我大吵。再有，他平时走亲戚也不爱说话，不知道怎么与亲戚拉近关系。我两当时相亲由于催婚没有了解到位，婚后由于他主动挑起的冷战，平均每个月都有几次，每次2到5天不等。我很心累，一次吵架冷战后回娘家，一个月后他爸妈知道了才来接我，他当时还很犟。我们现在分居一年了，上过一次法院调解，他在他爸妈压力下也不想离婚了，现在想挽回劝我回家。我现在非常害怕，我担心的问题有:1.他心态不乐观缺乏正能量，跟他生活比较压抑 2.他沟通表达能力差，冷暴力。对外爱不交际。我该不该离婚？

奶爸你好！打扰了！想咨询一下，我是编制内新护士，性格内向胆小，以至于经常不愿意参加集体活动，每次都呼吸困难心跳不止。

今天借口推脱，又心惊胆颤恐落人口舌。想问这种人情事故类的集体活动必须参加吗？如果不是必须的，又该怎么推脱？

答：

如果只是单纯的讨厌集体活动，觉得人很多很烦，但本身并没有能力缺陷。

纯粹因为讨厌，而不是无能。

那么是可以不参加集体活动的。

但如果不是因为讨厌，而是因为无能，低能。

那么就必须重视这个问题。

人类是唯一一种毫无任何野外生存单独存活能力，必须仅仅依靠族群社会才能活下去的物种。

这是一个客观真理，不容得辩驳。

你可以讨厌人群，厌恶人类。

但你不能不擅长和人群人类打交道。

所以你都已经呼吸困难心跳不止了，都不是低能，而是达到了医学疾病不正常的高度了。

那么显然这时候最重要的，就是去看医生。

各大城市的三甲精神病医院，都有多年老医生，非常擅长治疗你这种社交恐惧社交焦虑症状。

该吃药吃药，该CBTCBT

然后有意识的努力去提升自己这方面的能力。

起码要做到集体活动中不再紧张为止。

简单说就是：

这是病，得治！

不要讳疾忌医！

山中若有眠

枕的是月

夜中若渴

饮的是银瓶泻浆

无论你能做什么

或者梦想能做什么

行动吧

胆量中自有天赋、力量和魔力

你就是本源

你就是创造本身

你就是那宇宙独一无二的存在

你就是那夜空中闪闪发亮的一颗星

你是那风、那雨、那朵花，那雷电

你是那万物的化身

地球游戏体验的本质

就是让你体认到你是一切

你是无限的

这个意识的认知

多么令人兴奋开心

你是一个无限的存在

幸福 、开心、快乐、喜悦

无法言喻的狂喜

来自于你的内在

聆听内心的声音

它一直在等待

等待了很久很久

宁静让你

神性与灵性合一

在宁静中

你将接受到

神性智慧的珍珠

向内向内再向内

安住每一个当下

你的心了解一切

任何人无需仰望

或低视她/他人

活出你自己的

独一无二的无限

每一个人都是

独一无二的无限

施公子祝大家早日开悟

安住在地球的每一个当下

活出轻松喜悦的你自己

闪耀着万丈光芒

集体意识的觉醒

让地球的光网格

熠熠生辉

璀璨夺目

摘自原创文章～～～《立冬～～～你是神/上帝/本源》