【关于抗衰，到底应该什么时候开始？】
有人说20岁该开始抗初老了，也有人说25岁开始，其实抗老并没有一个标准的年龄界限。抗老与年龄无关，只与皮肤状态有关。
皮肤保养什么时候做都不嫌早！由于衰老是一个单项的进程，因此抗衰老重在早期重视。越早启动抗老就越能够将肌肤年龄“冻”在年轻状态。延缓皮肤老化的进程。
#皮肤美容##公立三甲医院#
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为什么讨好别人反而容易被讨厌？
#心理成长联盟##微博健康公开课#
讨好不是一种人格而是一种表现，长期会不会被讨厌更多取决于一个人内在的状态。重视别人的需求，对别人表现出尊重是没错的，但在这些表现之下，两个人本身如何又是另外一回事了。
我先说下婴儿对关系的需求，因为婴儿身上有很多成人关系的共通之处，而且更接近一些问题的本质：
婴儿会和对自己感觉敏感的人建立依恋关系，但实际上婴儿更喜欢和自己情感匹配度适中的，而不是过于敏感的或者对自己没反应的，因为孩子既希望别人能和自己共情，又需要有别人能给自己空间，所以如果要和孩子建立好关系，总是保持一种表情、情绪是没用的——成年人这方面和孩子的需求很像，也是更倾向于觉得和自己匹配度适中的人更懂自己。所以如果不留意别人的表达和变化，一味对别人热情反而不容易让人感到被理解和安心。
婴儿喜欢身体接触，因为这样最能直接感觉到安全，但那也取决于关系的整体质量，如果孩子不觉得父母是可以信任的，身体接触反而可能让孩子反感——成年人也是，在解读别人单个的行为时，更多会考虑对这个人整体的印象。而有些人在讨好别人的过程中，会尽量不表达自己的需求，隐藏自己真实的想法，时间长了却难以让人感到真诚，加重了别人理解真实状况的难度，更别说信任了。
所以，过度讨好别人会衍生出下一面一系列问题：
因为缺少别人的回应，单向的关系会让人变得匮乏。任何人在长期得不到和自己相匹配反馈或者多是负面反馈的情况下都会感觉失望，时间长了会觉得和人疏离，感到孤独、没人在意自己，也可能因此对别人压抑了很多情绪，更不喜欢和别人在一起——有时会在无意间表现出自己隐藏的不满来，或者在以一种曲折的方式把自己的需求建立在别人之上，往往对关系更有破坏性。
往后，容易陷入一种恶性循环，高估了和别人相处的难度，低估了自己的价值和能动性，在人际关系里更加觉得不安，只能把别人看得更难以接近，用更卑微的方式对待别人。又因为活得身不由己，压抑了自己的生命力，时常觉得活着没有意思，也更难发展出良性的人际关系。
原因：
一个人的核心自我和两件事有关：自主和联系，我们照顾别人的能力、依赖别人的能力和对自己的自信有很多部分是同步发展的。而一味讨好别人的人这三个方面都可能存在问题，导致和人相处的时候不知所措，对别人缺乏整体感，容易被别人的情绪带着走。以致于只能采取一种妥协的方式，把自己的需求压低，把来应对那些紧急或者不确定的情况。
时间长了会导致自己得不到人际关系的滋养，核心自我部分得不到发展。这类问题可深可浅，对有些人来说只是短时间的应对策略，有些是可能存在长期的人格发展问题，虽然也都可以通过和至少一个人建立良性的关系来改善——需要的不只是人，而是需要一个自己心理上能整合、理解自己和别人身上发生的事情的空间，之后才能选择更适合自己的人际模式。
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讨好不是一种人格而是一种表现，长期会不会被讨厌更多取决于一个人内在的状态。重视别人的需求，对别人表现出尊重是没错的，但在这些表现之下，两个人本身如何又是另外一回事了。
我先说下婴儿对关系的需求，因为婴儿身上有很多成人关系的共通之处，而且更接近一些问题的本质：
婴儿会和对自己感觉敏感的人建立依恋关系，但实际上婴儿更喜欢和自己情感匹配度适中的，而不是过于敏感的或者对自己没反应的，因为孩子既希望别人能和自己共情，又需要有别人能给自己空间，所以如果要和孩子建立好关系，总是保持一种表情、情绪是没用的——成年人这方面和孩子的需求很像，也是更倾向于觉得和自己匹配度适中的人更懂自己。所以如果不留意别人的表达和变化，一味对别人热情反而不容易让人感到被理解和安心。
婴儿喜欢身体接触，因为这样最能直接感觉到安全，但那也取决于关系的整体质量，如果孩子不觉得父母是可以信任的，身体接触反而可能让孩子反感——成年人也是，在解读别人单个的行为时，更多会考虑对这个人整体的印象。而有些人在讨好别人的过程中，会尽量不表达自己的需求，隐藏自己真实的想法，时间长了却难以让人感到真诚，加重了别人理解真实状况的难度，更别说信任了。
所以，过度讨好别人会衍生出下一面一系列问题：
因为缺少别人的回应，单向的关系会让人变得匮乏。任何人在长期得不到和自己相匹配反馈或者多是负面反馈的情况下都会感觉失望，时间长了会觉得和人疏离，感到孤独、没人在意自己，也可能因此对别人压抑了很多情绪，更不喜欢和别人在一起——有时会在无意间表现出自己隐藏的不满来，或者在以一种曲折的方式把自己的需求建立在别人之上，往往对关系更有破坏性。
往后，容易陷入一种恶性循环，高估了和别人相处的难度，低估了自己的价值和能动性，在人际关系里更加觉得不安，只能把别人看得更难以接近，用更卑微的方式对待别人。又因为活得身不由己，压抑了自己的生命力，时常觉得活着没有意思，也更难发展出良性的人际关系。
原因：
一个人的核心自我和两件事有关：自主和联系，我们照顾别人的能力、依赖别人的能力和对自己的自信有很多部分是同步发展的。而一味讨好别人的人这三个方面都可能存在问题，导致和人相处的时候不知所措，对别人缺乏整体感，容易被别人的情绪带着走。以致于只能采取一种妥协的方式，把自己的需求压低，把来应对那些紧急或者不确定的情况。
时间长了会导致自己得不到人际关系的滋养，核心自我部分得不到发展。这类问题可深可浅，对有些人来说只是短时间的应对策略，有些是可能存在长期的人格发展问题，虽然也都可以通过和至少一个人建立良性的关系来改善——需要的不只是人，而是需要一个自己心理上能整合、理解自己和别人身上发生的事情的空间，之后才能选择更适合自己的人际模式。
为什么讨好别人反而容易被讨厌？
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讨好不是一种人格而是一种表现，长期会不会被讨厌更多取决于一个人内在的状态。重视别人的需求，对别人表现出尊重是没错的，但在这些表现之下，两个人本身如何又是另外一回事了。
我先说下婴儿对关系的需求，因为婴儿身上有很多成人关系的共通之处，而且更接近一些问题的本质：
婴儿会和对自己感觉敏感的人建立依恋关系，但实际上婴儿更喜欢和自己情感匹配度适中的，而不是过于敏感的或者对自己没反应的，因为孩子既希望别人能和自己共情，又需要有别人能给自己空间，所以如果要和孩子建立好关系，总是保持一种表情、情绪是没用的——成年人这方面和孩子的需求很像，也是更倾向于觉得和自己匹配度适中的人更懂自己。所以如果不留意别人的表达和变化，一味对别人热情反而不容易让人感到被理解和安心。
婴儿喜欢身体接触，因为这样最能直接感觉到安全，但那也取决于关系的整体质量，如果孩子不觉得父母是可以信任的，身体接触反而可能让孩子反感——成年人也是，在解读别人单个的行为时，更多会考虑对这个人整体的印象。而有些人在讨好别人的过程中，会尽量不表达自己的需求，隐藏自己真实的想法，时间长了却难以让人感到真诚，加重了别人理解真实状况的难度，更别说信任了。
所以，过度讨好别人会衍生出下一面一系列问题：
因为缺少别人的回应，单向的关系会让人变得匮乏。任何人在长期得不到和自己相匹配反馈或者多是负面反馈的情况下都会感觉失望，时间长了会觉得和人疏离，感到孤独、没人在意自己，也可能因此对别人压抑了很多情绪，更不喜欢和别人在一起——有时会在无意间表现出自己隐藏的不满来，或者在以一种曲折的方式把自己的需求建立在别人之上，往往对关系更有破坏性。
往后，容易陷入一种恶性循环，高估了和别人相处的难度，低估了自己的价值和能动性，在人际关系里更加觉得不安，只能把别人看得更难以接近，用更卑微的方式对待别人。又因为活得身不由己，压抑了自己的生命力，时常觉得活着没有意思，也更难发展出良性的人际关系。
原因：
一个人的核心自我和两件事有关：自主和联系，我们照顾别人的能力、依赖别人的能力和对自己的自信有很多部分是同步发展的。而一味讨好别人的人这三个方面都可能存在问题，导致和人相处的时候不知所措，对别人缺乏整体感，容易被别人的情绪带着走。以致于只能采取一种妥协的方式，把自己的需求压低，把来应对那些紧急或者不确定的情况。
时间长了会导致自己得不到人际关系的滋养，核心自我部分得不到发展。这类问题可深可浅，对有些人来说只是短时间的应对策略，有些是可能存在长期的人格发展问题，虽然也都可以通过和至少一个人建立良性的关系来改善——需要的不只是人，而是需要一个自己心理上能整合、理解自己和别人身上发生的事情的空间，之后才能选择更适合自己的人际模式。
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我先说下婴儿对关系的需求，因为婴儿身上有很多成人关系的共通之处，而且更接近一些问题的本质：
婴儿会和对自己感觉敏感的人建立依恋关系，但实际上婴儿更喜欢和自己情感匹配度适中的，而不是过于敏感的或者对自己没反应的，因为孩子既希望别人能和自己共情，又需要有别人能给自己空间，所以如果要和孩子建立好关系，总是保持一种表情、情绪是没用的——成年人这方面和孩子的需求很像，也是更倾向于觉得和自己匹配度适中的人更懂自己。所以如果不留意别人的表达和变化，一味对别人热情反而不容易让人感到被理解和安心。
婴儿喜欢身体接触，因为这样最能直接感觉到安全，但那也取决于关系的整体质量，如果孩子不觉得父母是可以信任的，身体接触反而可能让孩子反感——成年人也是，在解读别人单个的行为时，更多会考虑对这个人整体的印象。而有些人在讨好别人的过程中，会尽量不表达自己的需求，隐藏自己真实的想法，时间长了却难以让人感到真诚，加重了别人理解真实状况的难度，更别说信任了。
所以，过度讨好别人会衍生出下一面一系列问题：
因为缺少别人的回应，单向的关系会让人变得匮乏。任何人在长期得不到和自己相匹配反馈或者多是负面反馈的情况下都会感觉失望，时间长了会觉得和人疏离，感到孤独、没人在意自己，也可能因此对别人压抑了很多情绪，更不喜欢和别人在一起——有时会在无意间表现出自己隐藏的不满来，或者在以一种曲折的方式把自己的需求建立在别人之上，往往对关系更有破坏性。
往后，容易陷入一种恶性循环，高估了和别人相处的难度，低估了自己的价值和能动性，在人际关系里更加觉得不安，只能把别人看得更难以接近，用更卑微的方式对待别人。又因为活得身不由己，压抑了自己的生命力，时常觉得活着没有意思，也更难发展出良性的人际关系。
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一个人的核心自我和两件事有关：自主和联系，我们照顾别人的能力、依赖别人的能力和对自己的自信有很多部分是同步发展的。而一味讨好别人的人这三个方面都可能存在问题，导致和人相处的时候不知所措，对别人缺乏整体感，容易被别人的情绪带着走。以致于只能采取一种妥协的方式，把自己的需求压低，把来应对那些紧急或者不确定的情况。
时间长了会导致自己得不到人际关系的滋养，核心自我部分得不到发展。这类问题可深可浅，对有些人来说只是短时间的应对策略，有些是可能存在长期的人格发展问题，虽然也都可以通过和至少一个人建立良性的关系来改善——需要的不只是人，而是需要一个自己心理上能整合、理解自己和别人身上发生的事情的空间，之后才能选择更适合自己的人际模式。
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