Day61
3月23日此时,我还在公司附近的樱花林赏花。是封锁前的最后一次在外,最后一天在单位。
3月24日,所居住的小区临时通知封锁小区,所在单位的大楼是23日的下午通知封锁两日(3/24和3/25)。
没想到这一封,就是两个月。从穿着薄羽绒服直到换上短袖。
在这样的繁华盛世喧闹时代遇上这样的大事件,也是奇遇。
热爱生活闲不住的先生。有一点原料今天就又做了纸杯蛋糕和麻薯分发送给邻居。没有蛋糕粉,纯靠自己发酵,很是费时间。
人与人之间的因缘际会,很是微妙。不知道有一些事情是怎么突然发生、继续、持续、变幻、流转等迸发进行的。世间万物,有序又无常莫测。
终不似,少年游。
3月23日此时,我还在公司附近的樱花林赏花。是封锁前的最后一次在外,最后一天在单位。
3月24日,所居住的小区临时通知封锁小区,所在单位的大楼是23日的下午通知封锁两日(3/24和3/25)。
没想到这一封,就是两个月。从穿着薄羽绒服直到换上短袖。
在这样的繁华盛世喧闹时代遇上这样的大事件,也是奇遇。
热爱生活闲不住的先生。有一点原料今天就又做了纸杯蛋糕和麻薯分发送给邻居。没有蛋糕粉,纯靠自己发酵,很是费时间。
人与人之间的因缘际会,很是微妙。不知道有一些事情是怎么突然发生、继续、持续、变幻、流转等迸发进行的。世间万物,有序又无常莫测。
终不似,少年游。
#吃饭没有当美女快乐[超话]#
day3 3/25
体重
目标斤数:4斤 已瘦斤数:+0.8斤
今日掉秤:+0.2斤昨日掉秤:+0.6斤
运动
有氧3/20 力量2/20
爬楼500大卡+背400大卡
饮食3/25
早:460kcal
中:510kcal
晚:563kcal
加餐:150kcal
少糖柠檬水是3勺糖,今天我备注半勺糖,人家还是加了两勺还是被我制止的哈哈哈,还有就是接下来一定好好记录,我还以为我吃的很少甚至想加个蛋白棒或者生椰拿铁什么的,真的就是不知不觉吃多了哈哈哈
今天早上练背,现在还在疼,第一次居家练出感觉了,明天就是肩啦,我现在背,肩,臀一循环,中间休息一天。刚好周四有一节体育课。
day3 3/25
体重
目标斤数:4斤 已瘦斤数:+0.8斤
今日掉秤:+0.2斤昨日掉秤:+0.6斤
运动
有氧3/20 力量2/20
爬楼500大卡+背400大卡
饮食3/25
早:460kcal
中:510kcal
晚:563kcal
加餐:150kcal
少糖柠檬水是3勺糖,今天我备注半勺糖,人家还是加了两勺还是被我制止的哈哈哈,还有就是接下来一定好好记录,我还以为我吃的很少甚至想加个蛋白棒或者生椰拿铁什么的,真的就是不知不觉吃多了哈哈哈
今天早上练背,现在还在疼,第一次居家练出感觉了,明天就是肩啦,我现在背,肩,臀一循环,中间休息一天。刚好周四有一节体育课。
#减肥[超话]##吃饭没有当美女快乐[超话]#
day3 3/25
体重
目标斤数:4斤 已瘦斤数:+0.8斤
今日掉秤:+0.2斤昨日掉秤:+0.6斤
运动
有氧3/20 力量2/20
爬楼500大卡+背400大卡
饮食3/25
早:460kcal
中:510kcal
晚:563kcal
加餐:150kcal
少糖柠檬水是3勺糖,今天我备注半勺糖,人家还是加了两勺还是被我制止的哈哈哈,还有就是接下来一定好好记录,我还以为我吃的很少甚至想加个蛋白棒或者生椰拿铁什么的,真的就是不知不觉吃多了哈哈哈
今天早上练背,现在还在疼,第一次居家练出感觉了,明天就是肩啦,我现在背,肩,臀一循环,中间休息一天。刚好周四有一节体育课。
day3 3/25
体重
目标斤数:4斤 已瘦斤数:+0.8斤
今日掉秤:+0.2斤昨日掉秤:+0.6斤
运动
有氧3/20 力量2/20
爬楼500大卡+背400大卡
饮食3/25
早:460kcal
中:510kcal
晚:563kcal
加餐:150kcal
少糖柠檬水是3勺糖,今天我备注半勺糖,人家还是加了两勺还是被我制止的哈哈哈,还有就是接下来一定好好记录,我还以为我吃的很少甚至想加个蛋白棒或者生椰拿铁什么的,真的就是不知不觉吃多了哈哈哈
今天早上练背,现在还在疼,第一次居家练出感觉了,明天就是肩啦,我现在背,肩,臀一循环,中间休息一天。刚好周四有一节体育课。
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