★朔州看泌尿好的医院★#朔州生殖医院#◇#朔州男科#朔州看男科好的医院◇ 患前列腺增生饮食要注意哪些

第一，饮食中不要吃过于辛辣的食品。当患有前列腺增生的时候，一定要注意自己日常的饮食，平时生活饮食中少吃一些辣椒，或者是一些有刺激性的食物，而且，应尽量少饮酒，有节制性的进行性生活。可以达到非常好的减少便秘出现的效果，也可以选择每天早晨空腹喝一杯温开水，可有效地预防便秘，能够对尿道起到非常好的清理作用。

第二，避免摄入过多的动物性脂肪。平时应该注意，特别是一些中老年人，应避免摄入过多的动物性脂肪，因为含油脂比较高，身体不容易被消化，在体内过分的堆积，会出现一些疾病的现象，特别是会引起前列腺增生，如果此时自己患有前列腺增生，这样就会使病情不断恶化，严重影响病情的恢复，平时千万不要粗心大意。

第三，多补充一些营养物质。出现前列腺增生的时候，一定要在饮食中进行一定的调整，注意营养的均衡搭配，多补充一些营养素，可以达到非常好的提高身体免疫力的效果，促进血液的循环，提高身体新陈代谢的能力，排出身体多余的垃圾，可以选择，服用一些维他命a，或者是喝一些绿茶，豆制品，这些都可以达到非常好的预防和恢复前列腺增生疾病。

#健康##微博健康公开课##养生误区粉碎机#
——饭后喝酸奶助消化
【错】

切莫夸大功效，酸奶促进消化的作用有限。
而在饱腹的情况下喝酸奶，反[成人礼]而会增加饱腹感、增加胃肠道负担，并不能起到助消化的作用，长期如此还可能会导致发胖。

??从人体消化系统本身来看，消化是指人体摄入的糖类、蛋白质、脂肪等大分子物质，在消化酶的作用下转变成能溶于水的小分子物质的过程，也就是“消化需要规律的肠胃运动和消化酶”。人体在摄入充足的膳食纤维和维生素B1的情况下，可以有效促进肠胃蠕动，进而促进食物的消化。
但酸奶本身不含膳食纤维，维生素B1的含量也不丰富，饮用酸奶也不能够纠正不规律或者频率较低的肠胃运动，并且酸奶中也不含有消化酶，所以不能通过促进肠胃蠕动或增加消化酶的方式来助消化。

??酸奶中的乳酸菌和双歧杆菌是益生菌，可以抑制有害菌在肠道内的繁殖，对人体胃肠道健康有益。饭后喝酸奶也可以增加胃肠道消化液的分泌，促进胃肠蠕动，从而促进消化，但效果是有限！
另外酸奶通常含糖，对于血糖控制不佳或患有糖尿病的患者，不建议喝酸奶。

??如果消化不良，酸奶不能代替促进消化的药物。
??如果症状严重，应及时去医院进行检查并治疗，以免病情加重。#健康生活#

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——饭后喝酸奶助消化
【错】

切莫夸大功效，酸奶促进消化的作用有限。
而在饱腹的情况下喝酸奶，反而会增加饱腹感、增加胃肠道负担，并不能起到助消化的作用，长期如此还可能会导致发胖。

??从人体消化系统本身来看，消化是指人体摄入的糖类、蛋白质、脂肪等大分子物质，在消化酶的作用下转变成能溶于水的小分子物质的过程，也就是“消化需要规律的肠胃运动和消化酶”。人体在摄入充足的膳食纤维和维生素B1的情况下，可以有效促进肠胃蠕动，进而促进食物的消化。
但酸奶本身不含膳食纤维，维生素B1的含量也不丰富，饮用酸奶也不能够纠正不规律或者频率较低的肠胃运动，并且酸奶中也不含有消化酶，所以不能通过促进肠胃蠕动或增加消化酶的方式来助消化。

??酸奶中的乳酸菌和双歧杆菌是益生菌，可以抑制有害菌在肠道内的繁殖，对人体胃肠道健康有益。饭后喝酸奶也可以[哈欠]增加胃肠道消化液的分泌，促进[胖虎微笑]胃肠蠕动，从而促进消化，但效果是有限！
另外酸奶通常含糖，对于血糖控制不佳或患有糖尿病的患者，不建议喝酸奶。

??如果消化不良，酸奶不能代替促进消化的药物。
??如果症状严重，应及时去医院进行检查并治疗，以免病情加重。#健康生活#