护肤真相 | 怀孕期间不能使用护肤品？
【顾客ID月亮】：网上常说怀孕期间用护肤品对宝宝不好，是真的吗？孕期护肤需要注意什么呢？
【ReverGrow顾问-空空】：首先辟谣一点，孕期并不是不能使用护肤品！
只是孕妇护肤需要避开一些成分的使用，例如 A 酸，水杨酸、视黄醇等功效性的猛药成分。
1⃣️ 孕妇序避开的成分
▪ 水杨酸：致畸
▪ 视黄醇：致畸
▪ 氢醌（对苯二酚）：有毒，致癌
▪ 维甲酸（维A酸）：致畸
▪ 二羟基丙酮：先天缺陷
▪ 重金属（铅汞铝砷)：阿兹海默症
▪ 对羟甲酸类：致癌、破坏乳腺
▪ 乙醇（酒精）：影响器官发育
▪ 环五聚二甲基硅氧烷：刺激母乳、
▪ 二苯酮类（化学防晒剂）：致敏、流产
▪ 烟酰胺：致畸风险
▪ 领苯二甲酸盐：影响内分泌、生育
▪ AHA：出现皮肤问题
▪ 苯甲醇：对皮肤产生刺激
▪ 甲氧基肉桂酸：化学防晒剂
▪ 传明酸、曲酸：引发神经衰弱、致畸
▪ 甲基异噻唑咻酮：防腐剂
▪ 毗碗錀锌：有福
▪ 二乙醇胺：致癌
▪ 过氧苯甲酰：致畸
▪ 羟苯丙酯：防腐剂
▪ 乙内酰脲：释放甲醛、刺激皮肤
▪ 丙二醇：容易有刺痛感
▪ 尼治金醋：易过敏、孕吐、影响宝宝发育
▪ 乙内酰脲：释放甲醛、刺激皮肤
-
2⃣️ 挥发性精油
挥发型精油，比如芳疗中的单纯精油，像薰衣草、甜橙...会有吸入和渗透双重风险，存在致敏率，建议能不用就不用。
另外注意精油和植物萃取是不同的。
-
3⃣️ 其他存在争议的成分
合成香料、挥发硅、石蜡、paraben类防腐剂、防晒剂EHMC、防晒剂OXY
孕期和哺乳期，遵循好清洁+保湿+防晒的三个步骤，选择成分简单的护肤品使用即可。以下产品孕期可以放心使用哦！
-
清洁篇
1、芙丽芳丝氨基酸洗面奶
2、CPB洗面奶
3、娇韵诗棉花籽洗面奶
4、香奈儿山茶花下面奶
5、EltaMD氨基酸洗面奶
6、馥蕾诗泡沫洁面
·
防晒霜篇
1、 Fancl防晒霜
2、 珂润防晒霜
3、 雅漾倍护防晒乳
4、 安热沙小蓝瓶
5、 芙丽芳丝防晒
6、 雅顿橘灿防晒
化妆水篇
1、海蓝之谜精粹水
2、娇兰帝皇蜂水
3、娇韵诗少女肌能水
4、科颜氏金盏花水
5、Fresh红茶水
6、Fresh玫瑰花瓣水
-
精华篇
1、雅诗兰黛小棕瓶
2、娇韵诗黄金双萃精华
3、资生堂红腰子精华
4、CPB赋活精华
5、润百颜水润次抛
6、海蓝之谜浓缩精华
-
面霜篇
1、LP鱼子酱面霜
2、阿玛尼黑曜石面霜
3、理肤泉B5面霜
4、珂润保湿面霜
5、玉泽修护保湿霜
6、雅诗兰黛智妍紧塑面霜
-
眼霜篇：
1、 欧莱雅紫熨斗眼霜
2、 娇韵诗双萃眼部精华
3、 兰蔻小黑瓶眼霜
4、 HR绿宝瓶眼霜
5、 海蓝之谜浓缩眼霜
6、 雅诗兰黛小棕瓶眼霜
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1⃣️ 孕妇序避开的成分
▪ 水杨酸：致畸
▪ 视黄醇：致畸
▪ 氢醌（对苯二酚）：有毒，致癌
▪ 维甲酸（维A酸）：致畸
▪ 二羟基丙酮：先天缺陷
▪ 重金属（铅汞铝砷)：阿兹海默症
▪ 对羟甲酸类：致癌、破坏乳腺
▪ 乙醇（酒精）：影响器官发育
▪ 环五聚二甲基硅氧烷：刺激母乳、
▪ 二苯酮类（化学防晒剂）：致敏、流产
▪ 烟酰胺：致畸风险
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▪ AHA：出现皮肤问题
▪ 苯甲醇：对皮肤产生刺激
▪ 甲氧基肉桂酸：化学防晒剂
▪ 传明酸、曲酸：引发神经衰弱、致畸
▪ 甲基异噻唑咻酮：防腐剂
▪ 毗碗錀锌：有福
▪ 二乙醇胺：致癌
▪ 过氧苯甲酰：致畸
▪ 羟苯丙酯：防腐剂
▪ 乙内酰脲：释放甲醛、刺激皮肤
▪ 丙二醇：容易有刺痛感
▪ 尼治金醋：易过敏、孕吐、影响宝宝发育
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2⃣️ 挥发性精油
挥发型精油，比如芳疗中的单纯精油，像薰衣草、甜橙...会有吸入和渗透双重风险，存在致敏率，建议能不用就不用。
另外注意精油和植物萃取是不同的。
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3⃣️ 其他存在争议的成分
合成香料、挥发硅、石蜡、paraben类防腐剂、防晒剂EHMC、防晒剂OXY
孕期和哺乳期，遵循好清洁+保湿+防晒的三个步骤，选择成分简单的护肤品使用即可。以下产品孕期可以放心使用哦！
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清洁篇
1、芙丽芳丝氨基酸洗面奶
2、CPB洗面奶
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4、香奈儿山茶花下面奶
5、EltaMD氨基酸洗面奶
6、馥蕾诗泡沫洁面
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防晒霜篇
1、 Fancl防晒霜
2、 珂润防晒霜
3、 雅漾倍护防晒乳
4、 安热沙小蓝瓶
5、 芙丽芳丝防晒
6、 雅顿橘灿防晒
化妆水篇
1、海蓝之谜精粹水
2、娇兰帝皇蜂水
3、娇韵诗少女肌能水
4、科颜氏金盏花水
5、Fresh红茶水
6、Fresh玫瑰花瓣水
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精华篇
1、雅诗兰黛小棕瓶
2、娇韵诗黄金双萃精华
3、资生堂红腰子精华
4、CPB赋活精华
5、润百颜水润次抛
6、海蓝之谜浓缩精华
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面霜篇
1、LP鱼子酱面霜
2、阿玛尼黑曜石面霜
3、理肤泉B5面霜
4、珂润保湿面霜
5、玉泽修护保湿霜
6、雅诗兰黛智妍紧塑面霜
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眼霜篇：
1、 欧莱雅紫熨斗眼霜
2、 娇韵诗双萃眼部精华
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王世龙医生：中医的眼里植物神经紊乱又是怎么样的呢？又分哪些类型#植物神经紊乱[超话]##王世龙中医#
北京泽元堂王世龙医生的预约电话：13269307715微信同号
肝肾阴虚型：头晕耳鸣，腰膝酸软，多疑惊悸，失眠多梦，口苦尿赤，烦躁易怒，舌红少苔或薄黄，脉细数。
痰热内扰型：心烦意乱，坐卧不宁，夜寐多梦，性急多语，头痛头晕，口苦口干，舌红苔黄腻，脉滑数。
血瘀阻滞型：心悸怔忡，夜寐不安，烦躁多疑，胸闷不舒，头痛心痛如刺，眼圈暗黑，口唇紫暗，舌黯红有瘀斑，脉弦涩。
心脾两虚型：多思虑，心悸乏力，失眠多梦，头晕健忘，食欲不振，食少腹胀，面色无华，舌淡边有齿痕苔薄白，脉沉细。
肝郁脾虚型：胸胁胀满，情绪低落，胸闷失眠，难以入眠，注意力不集中，食欲不振，腹胀便溏，舌暗淡苔厚腻，脉弦细。
心胆两虚型：心悸胆怯，善惊易怒，精神恍惚，情绪不宁，坐卧不安，失眠多梦，舌淡苔薄白，脉细弦。
对于中医来讲每个患者病情不同，体质不一，例如：王世龙医生也会根据患者的病情开出一对一针对性的药物，治疗植物神经功能紊乱(以及植物神经紊乱引起的各种症状)，如神经衰弱，神经官.能症，更年期综合症，焦虑症，抑郁症，恐惧症，强迫症，胃肠神经官.能症，心脏神经官.能症等功能性疾.病;也用于提高机体免.疫功能，改.善亚健康状态。
使用不同的组方可以具有调和阴阳，疏肝解郁，健脾强胃，养心安.神，疏.通气机，清热解.毒等功效，针对主要临床变现为：虚劳心数，心迟，月经紊乱，胸闷气短，心慌心悸，气虚乏力，不寐，梦多，头闷沉，倦怠，脉虚，四肢乏力，失.眠多梦，头.痛头昏，心烦气躁，紧张，焦虑，喜欢出长气，厌食，胃胀，泛酸水，便.秘腹泻交替出现，全身无力，头发沉，头憋胀，头皮发紧，双眼憋胀，眼干眼涩、脖子发沉发紧有重压感，手心脚心发热，周身皮肤发烧发烫等为辨证要点的辩证调理治疗
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肝肾阴虚型：头晕耳鸣，腰膝酸软，多疑惊悸，失眠多梦，口苦尿赤，烦躁易怒，舌红少苔或薄黄，脉细数。
痰热内扰型：心烦意乱，坐卧不宁，夜寐多梦，性急多语，头痛头晕，口苦口干，舌红苔黄腻，脉滑数。
血瘀阻滞型：心悸怔忡，夜寐不安，烦躁多疑，胸闷不舒，头痛心痛如刺，眼圈暗黑，口唇紫暗，舌黯红有瘀斑，脉弦涩。
心脾两虚型：多思虑，心悸乏力，失眠多梦，头晕健忘，食欲不振，食少腹胀，面色无华，舌淡边有齿痕苔薄白，脉沉细。
肝郁脾虚型：胸胁胀满，情绪低落，胸闷失眠，难以入眠，注意力不集中，食欲不振，腹胀便溏，舌暗淡苔厚腻，脉弦细。
心胆两虚型：心悸胆怯，善惊易怒，精神恍惚，情绪不宁，坐卧不安，失眠多梦，舌淡苔薄白，脉细弦。
对于中医来讲每个患者病情不同，体质不一，例如：王世龙医生也会根据患者的病情开出一对一针对性的药物，治疗植物神经功能紊乱(以及植物神经紊乱引起的各种症状)，如神经衰弱，神经官.能症，更年期综合症，焦虑症，抑郁症，恐惧症，强迫症，胃肠神经官.能症，心脏神经官.能症等功能性疾.病;也用于提高机体免.疫功能，改.善亚健康状态。
使用不同的组方可以具有调和阴阳，疏肝解郁，健脾强胃，养心安.神，疏.通气机，清热解.毒等功效，针对主要临床变现为：虚劳心数，心迟，月经紊乱，胸闷气短，心慌心悸，气虚乏力，不寐，梦多，头闷沉，倦怠，脉虚，四肢乏力，失.眠多梦，头.痛头昏，心烦气躁，紧张，焦虑，喜欢出长气，厌食，胃胀，泛酸水，便.秘腹泻交替出现，全身无力，头发沉，头憋胀，头皮发紧，双眼憋胀，眼干眼涩、脖子发沉发紧有重压感，手心脚心发热，周身皮肤发烧发烫等为辨证要点的辩证调理治疗
教你一招“封住涌泉穴”，能自动打通12经络，百病自然去无踪！
想了解这个方法的原理，先来认识一下“涌泉穴”吧，这样更容易理解。涌泉穴在人的足底前三分之一中间处，在足底人字沟里。涌泉，顾名思义，就是泉水奔涌而出的意思。
在中医经络学中，涌泉穴是一个十分重要的穴位。中医认为涌泉穴是我们人体生命的泉眼。很多人知道这样一句话：“人老脚先老，治病先治脚”，而脚的正中心是涌泉。
肾是人的先天之本，’肾主水，主管人体的水液代谢以及泌尿生殖系统，而肾经的起始之穴就是涌泉。由此可见，涌泉穴可谓集多个“重中之重”于一身。
中医认为涌泉穴有这样的功效：通关，开窍，安神，镇静，其主治病症有：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病、头顶痛，头晕，眼花，咽喉痛，舌干，失音，小便不利，大便难，小儿惊风，足心热，癫疾，霍乱转筋，昏厥等等。
为什么古人把这个在人体最低的位置的穴位叫做“涌泉”。我们都知道，泉水是向上喷出的叫做泉水
上个周五，我在网上和一位同行聊天。在聊天中，他谈起这些天他遇见一位行脚僧。光着脚行走，而且，身体非常的健康。
他说他问过他行走的秘诀在哪里，那位行脚僧只是告诉走路时用脚后跟着地。别的什么再也不说了。他告诉我也可以让脚后跟着地走走看，也许能好。说实在的，我根本不信这个话。因为理论上讲不通的。
晚上我在散步的时候，又想起了这个话。我在思考既然行脚僧这样走自有他的秘密，这个秘密是不会轻易讲出来的。这个秘密在哪里？我边走边思考。
我知道整个脚底只有一个穴位，那就是涌泉穴。难道与这个涌泉穴有什么关系？经过一段时间的常思，我豁然明白了。上面我的疑问一个个被我自己破解。
当晚我回到家里，向老天借了一点无形的土气，把涌泉穴封死。结果效果很快就出来了，十分钟后，我的两只脚开始发热，是整个脚都发热，这股热气从脚部开始，顺着三阴经上行，接着又沿着督脉上行。
半小时后，整个腰部热乎乎的，十分的舒服。接下来就是后背开始出汗，头部开始出汗，前胸出汗，我这才明白“涌泉”的意义，原来是当把涌泉穴封死后，足下的一阳初起，顺着经脉上行到前胸后背头部出汗了，这不是喷泉是什么？
要知道，我封死涌泉穴后，我没有处在静坐当中，就是在正常状态当中。这个结果我还是没有完全确认。因为，这也许是巧合。本来那几天的天气就闷热，也许是巧合。
当晚我还是按照自己所悟的去做，结果还是一样，阳气从足底开始上行，经过督脉到任脉。整个身体的是热乎乎的。当阳气经过前胸后背头部的时候，还是出汗，出汗如泉涌。
第三天，晚上我还是按照这个方法进行。结果还阳气是那样运行。
这是我突然发现，我以前因骑摩托车引起的膝关节疼痛不疼了。而且在膝关节周围出现好几个大大的红点，稍微有一点痒。我知道，这是把里面的病排出来的表现。
我以前的脚汗特别的厉害，即便是冬天也是很厉害的。所以，我的鞋垫几乎需要一天一换。而今天发现这几天我的鞋垫没有换，自己拿出鞋垫一看，干干的，我的脚汗竟然也好了。
昨晚我还是这样做的，每晚拿出以前散步的时间，还是照常去散步，只是，借无形的土把涌泉穴封死去行走。真是舒服极了！
我终于明白古人把这个穴位叫“涌泉”的用意了。封死涌泉穴后，“泉水”才能在身体的上面喷出来，太妙了，封死涌泉穴，阳气从足底就发出来，这不正符合《震》卦的一阳初起的意义。
很多网友搞不懂怎样用无形的“土”封住涌泉穴，它的决窍就是：走路时脚跟走路，这样走路时，为了维持平衡，人的脚趾会暗暗的翘起来，这样就能拉紧的肌肉，无形中起到一个封住涌泉穴的作用。
还有一种方法是搓涌泉穴，可能有网友会问，搓涌泉穴为什么能够封住涌泉穴呢？因为搓涌泉穴能够产生热量，而热是上升的，能够把阳气往上运行，从而封住涌泉穴。
记住只有把涌泉穴搓热，才能封住涌泉穴，搓的越热，封的越牢固，效果也越显著。
同理，艾灸或刮灸涌泉穴也是能起到封涌泉穴的作用。
北宋大文学家苏东坡不仅精通文理，也深谙养生之道，搓擦脚心是他每日必做的功课，所以虽年逾花甲仍然精力旺盛。
据记载：有一次，苏东坡到山中去拜会他的佛门好友佛印，在那里谈天说地，酌酒吟诗，不知不觉已过半夜，无法回城，只好下榻寺里歇宿。
就寝前苏东坡脱去衣帽鞋袜，闭目盘膝而坐，先用右手按摩左脚心，再换左手擦右脚心。睡在对面床上的佛印见状,便打趣道：“学士打禅坐，默念阿弥陀，想随观音去，家中有老婆，奈何!”苏东坡擦完脚心，睁开双目笑着说：“东坡擦脚心，并非随观音，只为明双目，世事看分明。”
东坡居士所擦脚心正是涌泉穴的所在，他称此法能使人面色红润、腿脚轻快、不染疾病，所以日常总把它当做一门功课来做。（仅供参考）
想了解这个方法的原理，先来认识一下“涌泉穴”吧，这样更容易理解。涌泉穴在人的足底前三分之一中间处，在足底人字沟里。涌泉，顾名思义，就是泉水奔涌而出的意思。
在中医经络学中，涌泉穴是一个十分重要的穴位。中医认为涌泉穴是我们人体生命的泉眼。很多人知道这样一句话：“人老脚先老，治病先治脚”，而脚的正中心是涌泉。
肾是人的先天之本，’肾主水，主管人体的水液代谢以及泌尿生殖系统，而肾经的起始之穴就是涌泉。由此可见，涌泉穴可谓集多个“重中之重”于一身。
中医认为涌泉穴有这样的功效：通关，开窍，安神，镇静，其主治病症有：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病、头顶痛，头晕，眼花，咽喉痛，舌干，失音，小便不利，大便难，小儿惊风，足心热，癫疾，霍乱转筋，昏厥等等。
为什么古人把这个在人体最低的位置的穴位叫做“涌泉”。我们都知道，泉水是向上喷出的叫做泉水
上个周五，我在网上和一位同行聊天。在聊天中，他谈起这些天他遇见一位行脚僧。光着脚行走，而且，身体非常的健康。
他说他问过他行走的秘诀在哪里，那位行脚僧只是告诉走路时用脚后跟着地。别的什么再也不说了。他告诉我也可以让脚后跟着地走走看，也许能好。说实在的，我根本不信这个话。因为理论上讲不通的。
晚上我在散步的时候，又想起了这个话。我在思考既然行脚僧这样走自有他的秘密，这个秘密是不会轻易讲出来的。这个秘密在哪里？我边走边思考。
我知道整个脚底只有一个穴位，那就是涌泉穴。难道与这个涌泉穴有什么关系？经过一段时间的常思，我豁然明白了。上面我的疑问一个个被我自己破解。
当晚我回到家里，向老天借了一点无形的土气，把涌泉穴封死。结果效果很快就出来了，十分钟后，我的两只脚开始发热，是整个脚都发热，这股热气从脚部开始，顺着三阴经上行，接着又沿着督脉上行。
半小时后，整个腰部热乎乎的，十分的舒服。接下来就是后背开始出汗，头部开始出汗，前胸出汗，我这才明白“涌泉”的意义，原来是当把涌泉穴封死后，足下的一阳初起，顺着经脉上行到前胸后背头部出汗了，这不是喷泉是什么？
要知道，我封死涌泉穴后，我没有处在静坐当中，就是在正常状态当中。这个结果我还是没有完全确认。因为，这也许是巧合。本来那几天的天气就闷热，也许是巧合。
当晚我还是按照自己所悟的去做，结果还是一样，阳气从足底开始上行，经过督脉到任脉。整个身体的是热乎乎的。当阳气经过前胸后背头部的时候，还是出汗，出汗如泉涌。
第三天，晚上我还是按照这个方法进行。结果还阳气是那样运行。
这是我突然发现，我以前因骑摩托车引起的膝关节疼痛不疼了。而且在膝关节周围出现好几个大大的红点，稍微有一点痒。我知道，这是把里面的病排出来的表现。
我以前的脚汗特别的厉害，即便是冬天也是很厉害的。所以，我的鞋垫几乎需要一天一换。而今天发现这几天我的鞋垫没有换，自己拿出鞋垫一看，干干的，我的脚汗竟然也好了。
昨晚我还是这样做的，每晚拿出以前散步的时间，还是照常去散步，只是，借无形的土把涌泉穴封死去行走。真是舒服极了！
我终于明白古人把这个穴位叫“涌泉”的用意了。封死涌泉穴后，“泉水”才能在身体的上面喷出来，太妙了，封死涌泉穴，阳气从足底就发出来，这不正符合《震》卦的一阳初起的意义。
很多网友搞不懂怎样用无形的“土”封住涌泉穴，它的决窍就是：走路时脚跟走路，这样走路时，为了维持平衡，人的脚趾会暗暗的翘起来，这样就能拉紧的肌肉，无形中起到一个封住涌泉穴的作用。
还有一种方法是搓涌泉穴，可能有网友会问，搓涌泉穴为什么能够封住涌泉穴呢？因为搓涌泉穴能够产生热量，而热是上升的，能够把阳气往上运行，从而封住涌泉穴。
记住只有把涌泉穴搓热，才能封住涌泉穴，搓的越热，封的越牢固，效果也越显著。
同理，艾灸或刮灸涌泉穴也是能起到封涌泉穴的作用。
北宋大文学家苏东坡不仅精通文理，也深谙养生之道，搓擦脚心是他每日必做的功课，所以虽年逾花甲仍然精力旺盛。
据记载：有一次，苏东坡到山中去拜会他的佛门好友佛印，在那里谈天说地，酌酒吟诗，不知不觉已过半夜，无法回城，只好下榻寺里歇宿。
就寝前苏东坡脱去衣帽鞋袜，闭目盘膝而坐，先用右手按摩左脚心，再换左手擦右脚心。睡在对面床上的佛印见状,便打趣道：“学士打禅坐，默念阿弥陀，想随观音去，家中有老婆，奈何!”苏东坡擦完脚心，睁开双目笑着说：“东坡擦脚心，并非随观音，只为明双目，世事看分明。”
东坡居士所擦脚心正是涌泉穴的所在，他称此法能使人面色红润、腿脚轻快、不染疾病，所以日常总把它当做一门功课来做。（仅供参考）
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