#小柒公主日常#
还有三天我们柒宝的农历生日就到了
真的是一周岁了
大宝宝了
现在已经健步如飞的你真心累人
麻麻生怕你跑太快摔了
还好我们懂得保护自己
站不稳了直接坐地上了[haha]
只要不磕不碰麻麻就欣慰了
最近伏天基本上隔两三天我们就会去游泳了
柒宝越来越适应游泳了
更喜欢跟其他哥哥姐姐弟弟妹妹们一起游
记得第一次下水还哇哇哭呢
现在总算适应了
棒棒的，宝贝儿

最近假疫苗事件沸沸扬扬
出口假疫苗的你们良心都被狗叼走了吗？
这让我们怎么放心再让孩子去接受国产疫苗？
为什么不能让中国的孩子们健健康康的成长！！！！

FUCK！

#萌宝日常##家有萌宝##萌宝宝日常##家有萌娃小公主##萌娃养成记##萌娃养成记[超话]##家有萌娃##一周岁快乐#

#今日贴纸打卡##小柒公主日常##小柒麻麻是个臭美妞#
等待柒宝睡醒中
醒了逛街去啦~~
看她睡着的样子好想亲一口[嘻嘻]

最近柒宝胖了不少
抱在手里我那个胳膊啊
再大点估计麻麻要抱不动你了[二哈]

推荐深宫计，太好看了
每次都要把柒宝哄睡着了才有时间看

秋装新品陆续上新啦~
柒宝又可以美美的了~[舔屏]

#产后瘦身# 麻麻今天也想分享一下产后瘦身的经验，身高165cm，孕前53kg，孕期63kg，产后57kg，产后120天恢复到53kg，正常饮食每月平均瘦1kg。关键点在于孕期要严格控制体重，多吃杂粮，蔬菜和富含蛋白质的食物，少吃或不吃甜食，饮料或者高热量食物，随餐服用孕期营养保健品。运动也要因人而异，我基本无运动，因为一直在保胎，但是遵循饮食原则也基本实现长胎不长肉了。产后要尽早下地活动，每天保持适量走动，坚持用收腹带，骨盆修复仪器，三个月后可穿收腹内裤，对恢复体型有帮助。我是从第二个月正式开始适量瑜伽运动，每天从10分逐渐变成30分钟，动作主要以腹式呼吸，提臀收缩括约肌为主，逐渐增加腿，腰腹等运动，要依据自己的身体情况进行。简单分享一下，希望柒宝以后有用[坏笑] https://t.cn/RJyGJsT