「小心眼睛暴露你的年龄」

眼睛可以说是很容易看出一个人年龄的部位，特别是眼部的皱纹，真的是女性的天敌。

很多姐妹到了25岁之后，都开始很注重眼部皱纹的去除，开始寻找各种去除眼纹的方法。

[星星]眼纹有哪几种

[纸飞机]细小皱纹

眼部的皱纹会随着年龄越来越多，这些褶皱一样的细小皱纹，由无数细小的褶子组成。这些皱纹会向着不同的方向扩展开。

如何应对：我们可以先用一只手将横着生长的皱纹向竖着的方向扩展，将竖着生长的皱纹向横着的方向扩展，然后再用另一只手小心翼翼地涂抹眼霜。

[纸飞机]尾纹

眼角部位的尾纹，是由于水分和油脂都不足造成的。

如何应对：早上需要涂抹眼部精华补充水分，夜晚涂抹眼霜补充油脂。眼部的皮肤很脆弱，因此需要用一只手固定皮肤，另一只手进行涂抹来减少眼部皱纹。

[纸飞机]额头、眉间、嘴唇周围的皱纹

去除这些部位的皱纹是重中之重，尤其是额头皱纹会给人带来很疲惫的印象。
如何应对：这种不是单纯地靠涂抹化妆品就能完全解决的哦，而是有意识地做一些放松的动作，这样效果会比较好。

[星星]如何预防眼纹

[棒棒糖]注意眼部清洁工作

眼部清洁是关系到眼部肌肤的重要步骤。对眼部护理而言，卸妆的方法和步骤也非常关键！
是选择柔和无刺J性的卸妆水，才能避免刺伤眼部周围的细腻皮肤。在卸妆时，力度也一定要细致轻柔！

[棒棒糖]选用合适的眼霜

眼部皮肤如此脆弱，所以一定要选择适合自己眼部的护肤品。一般应选用不含油脂、成分温和的眼部修护品，防止水分流失，让肌肤在细心的呵护下，变得紧实而有弹性。

[棒棒糖]擦眼霜的正确手法

擦眼霜切不可用劲过大，过大的力度会使得眼部皮肤变松，严重的话还会造成微型伤口。
正确的方法是把沾一点眼霜放在手指尖等待R化，然后慢慢涂在眼部底下，再用无名指由内往外抹注意别拉扯肌肤，然后轻轻地拍在眼睛底下，帮助眼霜尽快地吸收。

[棒棒糖]千万不要熬夜

熬夜是能造成我们眼周暗皱纹、干纹产生的大头，需要很长一段时间才能恢复，晚上休息不够，反而会加重眼部疲劳状况。

读点诗
泰戈尔《游思集》
我的心灵困扰于这忙碌的一天之中的琐事。我静静地坐着，不曾注意暮光是如何坠入黑暗。忽然，月光搅动了室内的幽暗，好像用指尖轻抚着我的身体。
我抬起头，对上满月的凝望，她宛若孩子的大眼睛中充满好奇。她久久地吸引着我的目光，让我觉得仿佛有一封情书，被秘密地丢进了我的窗棂。于是我的心如此迫切地想要写一封回信，试图给出一个答案，它像夜晚的未见之花一样芳香，像她来自无名之星的剖白一样崇高。

一个穴位，三分钟治疗落枕脖子痛！

许多人都有落枕的经验，早晨起床后脖子突然无法正常转动，稍微一动，颈部就疼痛难耐。

长期超负荷工作，使颈部肌肉牵拉过久，如果夜晚睡眠姿势不当，又没做好保暖，使脉络运行受阻，就容易发生落枕。

对付落枕脖子疼，老中医有一个方法，可以让你的脖子“一键重启”，告别疼痛。

一、神奇的“落枕穴”

落枕穴是非常有名的“经外奇穴”，因为很有效，所以称“奇”穴。平常按可能没什么感觉，但落枕时按起来特别痛。

落枕穴位置：手背第二、第三掌骨之间，掌指关节后约1厘米处。用手指朝手腕方向触摸，在食指和中指朝手掌方向延伸的两根骨头之间，在手背上找到最痛的那个点，也就是有强烈压痛之处。

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按摩方法：用拇指的指尖切压揉按落枕侧的落枕穴，并同时活动被切压手的手指，以加强穴位的指压感觉。

记住：哪边落枕，就在同侧手背上找痛点。

按摩手部的同时，缓慢活动颈部：将头稍向前伸，由前下方缓缓缩下去，使下颌向胸骨上窝靠近，颈部肌肉保持松弛，然后将头轻轻缓慢地左右转动，幅度由小逐渐加大，并将颈部逐渐伸直到正常位置。头部转动时，以基本不出现疼痛的最大幅度为限。

功效：按摩3-5分钟，一般情况下，落枕能即刻消除。注意，不是缓解，是消除！按摩落枕穴5～10分钟，疼痛不仅可明显缓解，还能预防颈椎病。另外，按摩此穴还能解除脊椎酸痛、缓解手臂痛和胃痛，对于心肺功能也很有助益。

注意：落枕情况严重时，稍加按揉落枕穴，就会出现乌青，一旦出现，落枕也就好了。落枕通常最多一周就能痊愈。如果频频出现落枕，一个月内出现3次以上，而且久久不愈，就要密切关注是不是颈椎出现了问题，应去医院进行检查。

二、防治脖子痛的简易保健操

将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点(多在胸锁乳突肌、斜方肌等处)，由轻到重按揉5分钟左右，可左右手交替进行；

用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打两分钟左右；

用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1-2分钟；

以拇指或食指点按落枕穴(手背第2、3掌骨间，指掌关节后5分处)，待有酸张感觉时再持续2-3分钟；

最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动，此动作应缓慢进行，切不可用力过猛，预防落枕，主要注意睡眠姿势和枕头不宜过高。