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无花果，无花果是种果、药兼用的植物果实。不仅可以可以食用，而且还具有较高的药用价值，是一种天然的保健食品。它是补肾助性的佳品之一，它其中所含的成分被研究表明能及时的帮助增强男性精子活力和数量！「勃锐精」 「勃锐精」「勃锐精」
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花椒
中医认为，花椒性温，味辛，既能温补肾阳，又能散寒除湿。《日华子本草》也认为它能壮阳、暖腰膝。《本草纲目》也有记载：花椒散寒除湿，补右肾命门。无论是因肾阳不振，或寒湿侵犯多汁的腰酸腰痛，食之皆宜。另还指出花椒能坚齿、乌发、明目，久服，好颜色，耐劳、增年、健神「勃锐精」 「勃锐精」「勃锐精」。
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有些人可能抱有房事过多会影响精子质量的想法，而不进行房事，但是精子一旦形成之后，在体内存活的时间超过了7天，就会大量的死亡，导致精子活性直接降低，所以适当的房事会排出一部分死亡的精子。
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