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【减肥早餐】①豆浆餐:黑豆黄豆混打豆浆;②玉米餐:玉米粉2匙麦片1匙奶粉1匙;③果蔬餐:蔬果汁 煮鸡蛋;④牛奶餐:牛奶 苏打饼干;⑤味噌蔬菜餐:味噌蔬菜豆腐汤;⑥番茄蛋汤餐:蛋汤 烤面包片;⑦豆奶蛋白粉餐:豆奶面包。【十种零食抗秋燥】1.百合,糯米百合甜杏粥;2.莲子,用莲子来蒸馒头;3.银耳,白木耳(银耳)和黑木耳一起,沾芥末酱油吃;4.梨,梨切成小块和蜂蜜一起食用;5.西洋参,火锅放西洋参;6.苹果,榨汁喝;7.山药,做拔丝山药;8.芝麻,当佐料;9.蜂蜜;10 .乌龙茶。 https://t.cn/A6I0bK3B

#美食新品安利大赛##心动探店挑战# 馋了好久的和牛火锅,终于可以敞开肚子吃了[坏笑]锅底选了养生的花胶鸡锅,一定要先喝汤,每一滴都是精华,秋天来上一碗真的太舒服了[鼓掌]
经典和牛拼盘里,牛舌、牛小排是我最爱的两样,牛舌涮五秒刚刚好,多一秒都会老!!牛小排又滑又嫩,品质真的超好[色]海鲜拼盘肯定也少不了啦,看着鲍鱼多肥[嘻嘻]吃火锅还有一样必点的就是毛肚,他家的毛肚除了涮着吃,还可以直接蘸着芥末酱油吃,完全是两种不同的口感呀[笑而不语] @鲜城

在日本两年音大生活并没有让我穿上闪亮高跟鞋,提前起来编头发化妆,却让我形成了都市人无奈的悲哀,喜欢上了咖啡饮食。没有火爆双脆停不下筷子的热辣,没有椰浆糯米饭摧枯拉朽舔完最后一滴椰奶的尽兴。只有均衡,针眼般细小的刺激和放纵(也许是芥末,也许是水果入菜,也许是酸奶腌鸡肉,也许是略酸的沙拉旁有一团温热的ロルキャベツ)。拿铁Double浓缩Double奶,有植物的快乐,有饮食的快乐,有书的快乐,有囫囵地仅仅享受这一瞬间的快乐。


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