《 感情中最好的相處模式 》
一禪小和尚作家馬德說：
「真正推動愛情的，不是濃烈的愛，而是瑣碎的光陰。」
感情歷來就不是一場驚天動地的慶典，而是柴米油鹽里的點滴歡喜。
晝夜更迭，日子重複而瑣碎，往往是生活的細節築牢了感情。
一段感情最好的相處模式，藏在這3件小事裡：
1、吃得來：唯有愛與美食，不可辜負
食物和愛情，大概是這個世界上最奇妙的兩種東西了。
《一日禪》中寫道：
「人間煙火氣，最撫凡人心。」
一蔬一飯一瓢一飲中，藏著的除了口腹之慾，還有拉近感情的催化劑。
能吃得到一起的，都是難得的緣分。
吃飯是一件帶有感情與關係附加值的事情，性格相投的人才能同桌共食，並獲得超出食物本身的快樂。
黃磊給妻子孫莉的一封信中寫道：
「我們望著對方的眼神，少了些衝動和遲疑，多了些信賴和篤定。
彼此之間最固守的自我也都在時間的浸潤下，柔軟了起來。
我們都愛吃辣椒，口味完全一致。我下廚，她點讚，配合默契。」
一起吃飯，不僅是共同享受風捲殘雲的樂趣，還是攜手面對飯後的杯盤狼藉，將生活里的好與壞、喜與憂照單全收。
愛，就是要在一起吃好多頓飯。
懂得好好吃飯的人，才能好好生活；吃得到一起去的人，才能好好相愛。
正如那句經典台詞所說：
「唯愛與美食，不可辜負。」
2、聊得來：聽懂你的話，讀懂你的心
「不合時宜，惟有朝雲能識我；獨彈古調，每逢暮雨倍思卿。」
這是蘇軾暮年時懷念紅顏知己王朝雲所作的詩。
一次，得罪了朝中權貴而幾度遭貶的蘇軾退朝回家後，捧著剛吃完飯的肚子逢人便問：
「你說說我肚子裡都有些什麼？」
有人說：
「滿腹文章。」
有人答：
「滿腹見識。」
蘇軾都不以為然。
直到朝雲一句「滿腹不合時宜」，深深戳中了蘇軾的內心，讓他不禁感慨：
「這世間懂我的，只有朝雲一人吶。」
聊不來的人，只會問你在尋求什麼。而聊得來的人，卻知道你在憂愁什麼。
每個人心裡都有一團火，路過的人只看到煙。
人生短暫，珍惜那些能夠看到你的火焰，然後朝著你走過來的人，就足夠了。
正如羅賓·威廉士在《世界上最偉大的父親》中所說的：
「我曾以為生命中最糟糕的事，就是孤獨終老，其實不是。
最糟糕的是與那些讓你感到孤獨的人一起終老。」
一個聊得來的人，是你精神上的慰藉、靈魂處的共鳴、能量上的補給、思想上的天窗。
他幫你打開更高的格局、也堅定你內心的自我；他讓你成為更好的自己，也成就著更好的愛人。
感情的核心，就在於交流，一個願說，一個願聽，便能一言一行都是愛。
願你身邊有個聊得來的人，從清晨到日暮，從青絲到白髮，陪你共覽歲月波瀾，伴你笑談風雨瀟瀟。
3、吵得來：感情好不好吵一架就知道
藏地有一種說法是：
「夏天特別熱的時候，馬上會下冰雹；兩個人關係特別好的時候，很快會出現紛爭。」
吵架本身，不會讓生活變好或者變壞，真正影響一個人生活品質的，是吵架的方式和目的。
此前一位父親在女兒的婚禮上致辭的時候，說過這樣一句話：
「婚姻不是1+1=2，而是0.5+0.5=1。
結婚之後，你們兩個要各去掉一半的個性，才能組成美滿的家庭。」
世上沒有百分百契合的兩個人，當兩個人在一起生活時，總會發生各種各樣的衝突與矛盾。
有人各自為營，在稀里糊塗的賭氣和誤解之中，斷了聯繫，有人當面鑼、對面鼓地吵上一架，還彼此個明白。
如果雙方堅持事事不願讓步，那麼本是無關痛癢的小事很容易被無限放大，原本的甜蜜就會變成硝煙滾滾，戰火連天。
只有兩個人都願意為對方削減一些鋒芒，去包容與接納對方，然後共同組成一個新的整體，這才是感情最好的歸宿。
好的關係其實非常簡單，不是一輩子都不吵架，而是吵了架還能生活一輩子。
電影《匆匆那年》裡也有句台詞：
「敢吵架的是好朋友，吵不散的是真朋友。」
深以為然。
沒有紅過臉的朋友，很難深交；
沒有吵過架的情侶，也很難走到最後。
因為最不加修飾的關係，都不避鋒芒。
後記：
三毛說，愛情如果不落到穿衣、吃飯、睡覺、數錢這些實實在在的生活中去，是不會長久的。
在一段感情里，細節只不過是一個很小的片段，卻可以窺探人心。
於千萬人之中，我們相遇相識，在漫長的歲月里，我們相知相伴。
而對於你我來說，最美好的事莫過於：你欣賞我的不同，我接納你的不完美。
親密又自由，相愛又平等，獨立且堅強，感情中最好的相處模式不過如此
按《讚》或《分享》
一禪小和尚作家馬德說：
「真正推動愛情的，不是濃烈的愛，而是瑣碎的光陰。」
感情歷來就不是一場驚天動地的慶典，而是柴米油鹽里的點滴歡喜。
晝夜更迭，日子重複而瑣碎，往往是生活的細節築牢了感情。
一段感情最好的相處模式，藏在這3件小事裡：
1、吃得來：唯有愛與美食，不可辜負
食物和愛情，大概是這個世界上最奇妙的兩種東西了。
《一日禪》中寫道：
「人間煙火氣，最撫凡人心。」
一蔬一飯一瓢一飲中，藏著的除了口腹之慾，還有拉近感情的催化劑。
能吃得到一起的，都是難得的緣分。
吃飯是一件帶有感情與關係附加值的事情，性格相投的人才能同桌共食，並獲得超出食物本身的快樂。
黃磊給妻子孫莉的一封信中寫道：
「我們望著對方的眼神，少了些衝動和遲疑，多了些信賴和篤定。
彼此之間最固守的自我也都在時間的浸潤下，柔軟了起來。
我們都愛吃辣椒，口味完全一致。我下廚，她點讚，配合默契。」
一起吃飯，不僅是共同享受風捲殘雲的樂趣，還是攜手面對飯後的杯盤狼藉，將生活里的好與壞、喜與憂照單全收。
愛，就是要在一起吃好多頓飯。
懂得好好吃飯的人，才能好好生活；吃得到一起去的人，才能好好相愛。
正如那句經典台詞所說：
「唯愛與美食，不可辜負。」
2、聊得來：聽懂你的話，讀懂你的心
「不合時宜，惟有朝雲能識我；獨彈古調，每逢暮雨倍思卿。」
這是蘇軾暮年時懷念紅顏知己王朝雲所作的詩。
一次，得罪了朝中權貴而幾度遭貶的蘇軾退朝回家後，捧著剛吃完飯的肚子逢人便問：
「你說說我肚子裡都有些什麼？」
有人說：
「滿腹文章。」
有人答：
「滿腹見識。」
蘇軾都不以為然。
直到朝雲一句「滿腹不合時宜」，深深戳中了蘇軾的內心，讓他不禁感慨：
「這世間懂我的，只有朝雲一人吶。」
聊不來的人，只會問你在尋求什麼。而聊得來的人，卻知道你在憂愁什麼。
每個人心裡都有一團火，路過的人只看到煙。
人生短暫，珍惜那些能夠看到你的火焰，然後朝著你走過來的人，就足夠了。
正如羅賓·威廉士在《世界上最偉大的父親》中所說的：
「我曾以為生命中最糟糕的事，就是孤獨終老，其實不是。
最糟糕的是與那些讓你感到孤獨的人一起終老。」
一個聊得來的人，是你精神上的慰藉、靈魂處的共鳴、能量上的補給、思想上的天窗。
他幫你打開更高的格局、也堅定你內心的自我；他讓你成為更好的自己，也成就著更好的愛人。
感情的核心，就在於交流，一個願說，一個願聽，便能一言一行都是愛。
願你身邊有個聊得來的人，從清晨到日暮，從青絲到白髮，陪你共覽歲月波瀾，伴你笑談風雨瀟瀟。
3、吵得來：感情好不好吵一架就知道
藏地有一種說法是：
「夏天特別熱的時候，馬上會下冰雹；兩個人關係特別好的時候，很快會出現紛爭。」
吵架本身，不會讓生活變好或者變壞，真正影響一個人生活品質的，是吵架的方式和目的。
此前一位父親在女兒的婚禮上致辭的時候，說過這樣一句話：
「婚姻不是1+1=2，而是0.5+0.5=1。
結婚之後，你們兩個要各去掉一半的個性，才能組成美滿的家庭。」
世上沒有百分百契合的兩個人，當兩個人在一起生活時，總會發生各種各樣的衝突與矛盾。
有人各自為營，在稀里糊塗的賭氣和誤解之中，斷了聯繫，有人當面鑼、對面鼓地吵上一架，還彼此個明白。
如果雙方堅持事事不願讓步，那麼本是無關痛癢的小事很容易被無限放大，原本的甜蜜就會變成硝煙滾滾，戰火連天。
只有兩個人都願意為對方削減一些鋒芒，去包容與接納對方，然後共同組成一個新的整體，這才是感情最好的歸宿。
好的關係其實非常簡單，不是一輩子都不吵架，而是吵了架還能生活一輩子。
電影《匆匆那年》裡也有句台詞：
「敢吵架的是好朋友，吵不散的是真朋友。」
深以為然。
沒有紅過臉的朋友，很難深交；
沒有吵過架的情侶，也很難走到最後。
因為最不加修飾的關係，都不避鋒芒。
後記：
三毛說，愛情如果不落到穿衣、吃飯、睡覺、數錢這些實實在在的生活中去，是不會長久的。
在一段感情里，細節只不過是一個很小的片段，卻可以窺探人心。
於千萬人之中，我們相遇相識，在漫長的歲月里，我們相知相伴。
而對於你我來說，最美好的事莫過於：你欣賞我的不同，我接納你的不完美。
親密又自由，相愛又平等，獨立且堅強，感情中最好的相處模式不過如此
按《讚》或《分享》
独龙族民居
中国地大物博，建筑艺术源远流长。不同的地区和民族的建筑特点也各不相同。每个民族的建筑特点都是人民对居住的思考和尝试发掘出的可能性。每个民族的建筑特色都跟当地居住环境有很大的关系。
独龙族的生产和生活主要集中在河谷和山麓平台上，独龙村寨依山傍水，一座座木屋大多轻巧地构筑在陡峻的山坡地上。为使山洪从屋下流走，临江一面都是悬空的。勤劳的独龙人民房屋的四壁仅以竹篾巴围起上覆茅草，整个建筑结构简单，也有的在石基上垒垛整段的圆木，盖成结实的小木屋。走进独龙人的家里，首先跃入眼帘的便是那披在身上、摆在床上或是铺在柜子上面作为装饰品的独龙毯。这种毯子以棉麻为原料，用五彩线手工织成。质地柔软、古朴典雅，是独龙人民引以自豪的民族工艺品。
北部的气候比南部寒冷及耕地较为固定，因而，当地住房样式多是以木板镶围或用整个圆木垒成的木楞房。用木料或木板层层相交叉叠垒而成，四个角墙板或木料锯成凸凹的齿状交叉固定。木楞房分两种：一种是房子的墙壁用一根根圆木直接垒成，另一种是用木板垒成。房内多铺以厚木板，地板离地约1米高，下面用石头或木柱支撑，整个房子呈长方形。房顶盖以茅草，有的用劈开的薄木板盖顶。房内按需要设有一至二个火塘，火塘上方设有两台摆放杂物、木柴和烤食物的竹木架子，火塘内安放铁三脚。
独龙族的民居除了房屋建筑外，在房子附近还盖有一至两个小仓房和畜厩。仓房以圆木为柱，架空，盖成四方形，以竹片或木料垒成墙壁，正面留一小扇门，并备有一把木梯供人出入。另一种是火山地边建盖的简易仓房，用来暂时收藏刚收回的粮食，它多以竹条或竹片垒成，不上锁，只是用几根木棍、竹棍把门卡住或用藤篾绳拴柱。独龙族的房屋多数都没安装锁，到外面参加劳动或过夜时，最多也只是用两根棍子卡住或随便关一下门。即使这样，也不担心有人会偷东西，因为他们认为偷别人的东西是一种可耻的行为，有这种行为的人将受到族人的轻视和惩罚。因此，独龙族有“路不拾遗”“夜不闭户”的美好民族风尚。
参考资料：
中国民族文化网、百度百科
供图：
刘军
来源：中国民族文化资源库
中国地大物博，建筑艺术源远流长。不同的地区和民族的建筑特点也各不相同。每个民族的建筑特点都是人民对居住的思考和尝试发掘出的可能性。每个民族的建筑特色都跟当地居住环境有很大的关系。
独龙族的生产和生活主要集中在河谷和山麓平台上，独龙村寨依山傍水，一座座木屋大多轻巧地构筑在陡峻的山坡地上。为使山洪从屋下流走，临江一面都是悬空的。勤劳的独龙人民房屋的四壁仅以竹篾巴围起上覆茅草，整个建筑结构简单，也有的在石基上垒垛整段的圆木，盖成结实的小木屋。走进独龙人的家里，首先跃入眼帘的便是那披在身上、摆在床上或是铺在柜子上面作为装饰品的独龙毯。这种毯子以棉麻为原料，用五彩线手工织成。质地柔软、古朴典雅，是独龙人民引以自豪的民族工艺品。
北部的气候比南部寒冷及耕地较为固定，因而，当地住房样式多是以木板镶围或用整个圆木垒成的木楞房。用木料或木板层层相交叉叠垒而成，四个角墙板或木料锯成凸凹的齿状交叉固定。木楞房分两种：一种是房子的墙壁用一根根圆木直接垒成，另一种是用木板垒成。房内多铺以厚木板，地板离地约1米高，下面用石头或木柱支撑，整个房子呈长方形。房顶盖以茅草，有的用劈开的薄木板盖顶。房内按需要设有一至二个火塘，火塘上方设有两台摆放杂物、木柴和烤食物的竹木架子，火塘内安放铁三脚。
独龙族的民居除了房屋建筑外，在房子附近还盖有一至两个小仓房和畜厩。仓房以圆木为柱，架空，盖成四方形，以竹片或木料垒成墙壁，正面留一小扇门，并备有一把木梯供人出入。另一种是火山地边建盖的简易仓房，用来暂时收藏刚收回的粮食，它多以竹条或竹片垒成，不上锁，只是用几根木棍、竹棍把门卡住或用藤篾绳拴柱。独龙族的房屋多数都没安装锁，到外面参加劳动或过夜时，最多也只是用两根棍子卡住或随便关一下门。即使这样，也不担心有人会偷东西，因为他们认为偷别人的东西是一种可耻的行为，有这种行为的人将受到族人的轻视和惩罚。因此，独龙族有“路不拾遗”“夜不闭户”的美好民族风尚。
参考资料：
中国民族文化网、百度百科
供图：
刘军
来源：中国民族文化资源库
吃生蚝是“伤肾”还是“补肾”?提醒：真正的养肾行为是这4种，可惜少有人知
每年到了夏天的时候，走在城市的街道上，总是能够闻到阵阵飘过来的烧烤味道，让人有一种想要流口水的感觉，尤其是夏天坐在室外，喝着扎啤，吃着烧烤是非常过瘾的，往往我们都知道在吃烧烤的时候，大多数男人都会有一个举动，就是他们会说到给我来两串腰子补补肾，甚至还会有这个话题，开出一系列的玩笑，因为在大多数的男人认知里，腰子都是补肾的良品。
往往男人在身体出现一些不适的时候，比如腰酸身体乏力等等，都会认为是肾虚的表现。所以在生活中补肾就成为了男人们经常离不开的话题，因为很多男人都担心自己肾虚出现一些问题，尤其是害怕自己由于肾虚，无法来进行夫妻生活，这样就容易让另一半产生不满，从而也会导致男性的自尊心受到影响，他们为了展示自己的雄风，只能够通过补肾的方式来发挥出自己的强大。
当然男人在补肾的时候选择的方式也比较多，尤其是在饮食上非常的下功夫，比如吃腰子，同时很多人也认为吃生蚝特别补肾，还有人将生蚝称为男性的加油站，同时还会拿枸杞来泡水喝等等，买一些保健品认为都能够起到补肾的效果，今天带大家来了解一下这些真的都能够起到补肾的作用吗?
其实在中医里面肾虚也是有不同的定义的，都说是肾藏精，但是今天要说明的是这个精并不是指的是男性的精子的精，指的是精气，是能够维持人们的生命，而且是滋养身体不可缺少的物质，无论是中医还是西医，要明白壮阳和补肾都不是一个概念。
很多男性都对腰花情有独钟，认为它的营养价值高，尤其是里面含有的蛋白质含量非常高，作为人体所需要的维生素和微量元素也比较丰富，对于如今的年代里，那么人们要想吃腰花已经是轻而易举的事了，但是现在各种各样的滋补食品非常多，相对来说腰花的价值就会受到影响，同时腰花里边还有嘌呤物质比较高，如果长期吃腰花，还可能会导致尿酸升高，出现肾结石和痛风等等。
生蚝是人们都认为营养价值极其丰富的一种食物，而且它还被称为男性的加油站，虽然营养价值比较高，那么真正的能为男性补肾起到作用吗?其实生蚝还有一大优势，就是有美容的作用，从营养的含量方面来说，确实是对皮肤有很大的好处，男性多吃生蚝确实对生殖系统的健康有很大的益处，可是作用并没有大家想象的那么神奇，尤其是作为寒性的食物，吃多了还容易伤害脾胃。
在生活中人们在饮食上都会吃一些蛋白质高的食物，蛋白质是人体不可缺少的营养物质，但是吃任何食物一定要明白，吃多了也会适得其反，要讲究恰到好处就可以了，因为身体里面如果摄入的蛋白质含量比较高，就会给肾脏加重负担，导致造成肾脏的损伤，这种情况是比较严重的。
在生活中我们都知道鸡蛋牛奶里面含有的蛋白质含量都是比较丰富的，但是大家在吃这些食物的时候，不要认为多多益善，过多了只会出现副作用，所以要根据自己的身体情况来食用才是最正确的方式。
在生活中经常能够看到一个人浑身没有力气，而且萎靡不振还总是容易感冒，这种时候可能就是肾气比较虚导致的。对于一个人总是腰疼，而且夜尿增多还总是怕冷，这可能就是肾阳虚，在饮食上要多吃一些温性的食物，少吃寒性的食物，但是在吃的时候也要适可而止，因为温性的食物吃多了也会容易上火。
如果出现肾阴虚这种症状，往往是让人感觉到非常无奈的，比如容易出现便秘，甚至口干舌燥的情况，还容易出现脾气急躁，在这个时候对于肾阴虚的人群来说，可以多吃一些黑芝麻黑豆类的食物，这些食物都有滋补的效果，同时还能够起到抗氧的作用，能够减少自由基对身体的损害。
在生活中当然对待不同症状的人群，要选择不同的饮食才能够起到好的作用，千万不要人让人觉得这个食物对身体有好处，就盲目的去吃，首先要结合你自己的身体情况来选择，否则只会适得其反，对于南瓜银耳这些都是非常不错的食物，常吃这些食物能够补充气血，而且还能够利于排毒，健脾开胃等等，两者结合起来也能够发挥出更大的作用。
在日常生活中要想好好的养自己的肾，一定要多喝一些水，也可以从食物中获取水量，每个人要根据自己的年龄合理的摄入水量，这样对身体的肾脏有很大的好处。同时也千万记得不要憋尿，因为憋尿对身体的伤害是非常大的，长期下去就会损伤肾脏，而且还容易引发各种各样的问题。保持充足的睡眠也是对肾脏最好的保护，因为熬夜对身体的伤害非常大。同时也要做好定期的体检，了解自己的肾功能，这样才能够更好地了解到自己的肾脏健康。
每年到了夏天的时候，走在城市的街道上，总是能够闻到阵阵飘过来的烧烤味道，让人有一种想要流口水的感觉，尤其是夏天坐在室外，喝着扎啤，吃着烧烤是非常过瘾的，往往我们都知道在吃烧烤的时候，大多数男人都会有一个举动，就是他们会说到给我来两串腰子补补肾，甚至还会有这个话题，开出一系列的玩笑，因为在大多数的男人认知里，腰子都是补肾的良品。
往往男人在身体出现一些不适的时候，比如腰酸身体乏力等等，都会认为是肾虚的表现。所以在生活中补肾就成为了男人们经常离不开的话题，因为很多男人都担心自己肾虚出现一些问题，尤其是害怕自己由于肾虚，无法来进行夫妻生活，这样就容易让另一半产生不满，从而也会导致男性的自尊心受到影响，他们为了展示自己的雄风，只能够通过补肾的方式来发挥出自己的强大。
当然男人在补肾的时候选择的方式也比较多，尤其是在饮食上非常的下功夫，比如吃腰子，同时很多人也认为吃生蚝特别补肾，还有人将生蚝称为男性的加油站，同时还会拿枸杞来泡水喝等等，买一些保健品认为都能够起到补肾的效果，今天带大家来了解一下这些真的都能够起到补肾的作用吗?
其实在中医里面肾虚也是有不同的定义的，都说是肾藏精，但是今天要说明的是这个精并不是指的是男性的精子的精，指的是精气，是能够维持人们的生命，而且是滋养身体不可缺少的物质，无论是中医还是西医，要明白壮阳和补肾都不是一个概念。
很多男性都对腰花情有独钟，认为它的营养价值高，尤其是里面含有的蛋白质含量非常高，作为人体所需要的维生素和微量元素也比较丰富，对于如今的年代里，那么人们要想吃腰花已经是轻而易举的事了，但是现在各种各样的滋补食品非常多，相对来说腰花的价值就会受到影响，同时腰花里边还有嘌呤物质比较高，如果长期吃腰花，还可能会导致尿酸升高，出现肾结石和痛风等等。
生蚝是人们都认为营养价值极其丰富的一种食物，而且它还被称为男性的加油站，虽然营养价值比较高，那么真正的能为男性补肾起到作用吗?其实生蚝还有一大优势，就是有美容的作用，从营养的含量方面来说，确实是对皮肤有很大的好处，男性多吃生蚝确实对生殖系统的健康有很大的益处，可是作用并没有大家想象的那么神奇，尤其是作为寒性的食物，吃多了还容易伤害脾胃。
在生活中人们在饮食上都会吃一些蛋白质高的食物，蛋白质是人体不可缺少的营养物质，但是吃任何食物一定要明白，吃多了也会适得其反，要讲究恰到好处就可以了，因为身体里面如果摄入的蛋白质含量比较高，就会给肾脏加重负担，导致造成肾脏的损伤，这种情况是比较严重的。
在生活中我们都知道鸡蛋牛奶里面含有的蛋白质含量都是比较丰富的，但是大家在吃这些食物的时候，不要认为多多益善，过多了只会出现副作用，所以要根据自己的身体情况来食用才是最正确的方式。
在生活中经常能够看到一个人浑身没有力气，而且萎靡不振还总是容易感冒，这种时候可能就是肾气比较虚导致的。对于一个人总是腰疼，而且夜尿增多还总是怕冷，这可能就是肾阳虚，在饮食上要多吃一些温性的食物，少吃寒性的食物，但是在吃的时候也要适可而止，因为温性的食物吃多了也会容易上火。
如果出现肾阴虚这种症状，往往是让人感觉到非常无奈的，比如容易出现便秘，甚至口干舌燥的情况，还容易出现脾气急躁，在这个时候对于肾阴虚的人群来说，可以多吃一些黑芝麻黑豆类的食物，这些食物都有滋补的效果，同时还能够起到抗氧的作用，能够减少自由基对身体的损害。
在生活中当然对待不同症状的人群，要选择不同的饮食才能够起到好的作用，千万不要人让人觉得这个食物对身体有好处，就盲目的去吃，首先要结合你自己的身体情况来选择，否则只会适得其反，对于南瓜银耳这些都是非常不错的食物，常吃这些食物能够补充气血，而且还能够利于排毒，健脾开胃等等，两者结合起来也能够发挥出更大的作用。
在日常生活中要想好好的养自己的肾，一定要多喝一些水，也可以从食物中获取水量，每个人要根据自己的年龄合理的摄入水量，这样对身体的肾脏有很大的好处。同时也千万记得不要憋尿，因为憋尿对身体的伤害是非常大的，长期下去就会损伤肾脏，而且还容易引发各种各样的问题。保持充足的睡眠也是对肾脏最好的保护，因为熬夜对身体的伤害非常大。同时也要做好定期的体检，了解自己的肾功能，这样才能够更好地了解到自己的肾脏健康。
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