#燕教授[超话]##变美变瘦变好看#
关于吃法:
早餐：简餐+鸡蛋+牛奶
午餐：主食+菜+肉
晚餐：简餐+菜+肉
你们可能不相信，不仅要正常吃，而且要大鱼大肉好好吃！每个人都能接受营养师的指导，看看你吃得对不对，量够不够，总能听到营养师说：再多来点！
家里人看我➖肥每天都吃那么多，一脸懵的问我：你确定可以这么吃？！你这样吃能瘦？其实当时我也怀疑[偷笑]，但是还是按要求来了。
每天吃着自己喜欢的肉和菜，从来没饿过肚子，也没有不适感。关键我瘦了，直接打消了家人的顾虑。同时白天还能加餐吃水果或者坚果，真的好幸福啊～[憧憬]
关于吃法:
早餐：简餐+鸡蛋+牛奶
午餐：主食+菜+肉
晚餐：简餐+菜+肉
你们可能不相信，不仅要正常吃，而且要大鱼大肉好好吃！每个人都能接受营养师的指导，看看你吃得对不对，量够不够，总能听到营养师说：再多来点！
家里人看我➖肥每天都吃那么多，一脸懵的问我：你确定可以这么吃？！你这样吃能瘦？其实当时我也怀疑[偷笑]，但是还是按要求来了。
每天吃着自己喜欢的肉和菜，从来没饿过肚子，也没有不适感。关键我瘦了，直接打消了家人的顾虑。同时白天还能加餐吃水果或者坚果，真的好幸福啊～[憧憬]
【#合肥将提前发布国庆假期前后的疫情防控具体安排#】9月12日下午，合肥市防疫指挥部召开第93次工作视频会商会。
会议指出，中秋假期即将结束，大量人员来（返）肥与大中小学、幼儿园师生返校两大高峰叠加，疫情防控形势严峻复杂，丝毫不可反应迟缓和麻痹大意。要始终牢记抓好疫情防控是任务，是责任，是民生，也是追求。抓好了，群众就有安全感和幸福感，干部就有获得感和成就感。“节后”全面筛查不能“滞后”，节奏要从紧、工作要从实、要求要从严，坚决做到“疫情要防住、经济要稳住、发展要安全”。
会议指出，8月份以来，全市已举办国家网络安全宣传周、中国地理信息产业大会、中国（合肥）国际装备制造展、中国黄山书会等全国性大型活动6场。接下来，9月份还将举办全国“双创”活动周、世界制造业大会、中国大学生方程式汽车大赛、国家统一法律职业资格考试、资产评估师职业资格全国统一考试等重大活动。会展疫情防控工作专班要继续加强工作力量，全力做好现场防控工作和全程跟踪服务。要进一步从严把控国庆前后会展、培训、文艺演出等聚集性活动，非必要不举办，已批准安全办，未批准不得办。活动主办方和承接活动的宾馆酒店，要严格落实大中型活动报备制度，如违反防疫要求造成传播风险的，将依法处置并视情公开通报。
会议明确，节后全市将分别于13至14日和15至16日，连续开展两轮全员区域免费核酸检测，全面筛查因节假日人员流动大而带来的风险隐患。学校师生员工、快递小哥、外卖骑手等重点群体均须参与，对因故漏检者，要利用大数据及时筛查并督促补检，做到“不落一人、不延一天”。要加强采样点管理，提高采样质量和效率，原则上5小时内要出结果。参加核酸采样人员可以“迟到、早退”或请假半天。市属和各县（市、区）、开发区所属单位照此执行，建议驻肥所有单位可参照执行。
会议指出，目前在肥高校学生返校率近81%，仍有超10万人将陆续返校，要始终绷紧校园疫情防控这根弦，进一步将防控措施具体化、制度化、规范化，确保能执行、好操作。继续压紧压实学校主体责任和师生员工个人责任，在肥高校、中职学校等要严格落实学生返校后7日内不出校、少串门，学校不开展聚集性活动，学生家长不进校园等要求，全力守护好师生健康。
会议强调，要超前谋划国庆假期前后的疫情防控具体安排，提前向社会发布，力求更加精准、力求方便群众。
会议指出，中秋假期即将结束，大量人员来（返）肥与大中小学、幼儿园师生返校两大高峰叠加，疫情防控形势严峻复杂，丝毫不可反应迟缓和麻痹大意。要始终牢记抓好疫情防控是任务，是责任，是民生，也是追求。抓好了，群众就有安全感和幸福感，干部就有获得感和成就感。“节后”全面筛查不能“滞后”，节奏要从紧、工作要从实、要求要从严，坚决做到“疫情要防住、经济要稳住、发展要安全”。
会议指出，8月份以来，全市已举办国家网络安全宣传周、中国地理信息产业大会、中国（合肥）国际装备制造展、中国黄山书会等全国性大型活动6场。接下来，9月份还将举办全国“双创”活动周、世界制造业大会、中国大学生方程式汽车大赛、国家统一法律职业资格考试、资产评估师职业资格全国统一考试等重大活动。会展疫情防控工作专班要继续加强工作力量，全力做好现场防控工作和全程跟踪服务。要进一步从严把控国庆前后会展、培训、文艺演出等聚集性活动，非必要不举办，已批准安全办，未批准不得办。活动主办方和承接活动的宾馆酒店，要严格落实大中型活动报备制度，如违反防疫要求造成传播风险的，将依法处置并视情公开通报。
会议明确，节后全市将分别于13至14日和15至16日，连续开展两轮全员区域免费核酸检测，全面筛查因节假日人员流动大而带来的风险隐患。学校师生员工、快递小哥、外卖骑手等重点群体均须参与，对因故漏检者，要利用大数据及时筛查并督促补检，做到“不落一人、不延一天”。要加强采样点管理，提高采样质量和效率，原则上5小时内要出结果。参加核酸采样人员可以“迟到、早退”或请假半天。市属和各县（市、区）、开发区所属单位照此执行，建议驻肥所有单位可参照执行。
会议指出，目前在肥高校学生返校率近81%，仍有超10万人将陆续返校，要始终绷紧校园疫情防控这根弦，进一步将防控措施具体化、制度化、规范化，确保能执行、好操作。继续压紧压实学校主体责任和师生员工个人责任，在肥高校、中职学校等要严格落实学生返校后7日内不出校、少串门，学校不开展聚集性活动，学生家长不进校园等要求，全力守护好师生健康。
会议强调，要超前谋划国庆假期前后的疫情防控具体安排，提前向社会发布，力求更加精准、力求方便群众。
【合肥将提前发布国庆假期前后的疫情防控具体安排】9月12日下午，合肥市防疫指挥部召开第93次工作视频会商会。
会议指出，中秋假期即将结束，大量人员来（返）肥与大中小学、幼儿园师生返校两大高峰叠加，疫情防控形势严峻复杂，丝毫不可反应迟缓和麻痹大意。要始终牢记抓好疫情防控是任务，是责任，是民生，也是追求。抓好了，群众就有安全感和幸福感，干部就有获得感和成就感。“节后”全面筛查不能“滞后”，节奏要从紧、工作要从实、要求要从严，坚决做到“疫情要防住、经济要稳住、发展要安全”。
会议指出，8月份以来，全市已举办国家网络安全宣传周、中国地理信息产业大会、中国（合肥）国际装备制造展、中国黄山书会等全国性大型活动6场。接下来，9月份还将举办全国“双创”活动周、世界制造业大会、中国大学生方程式汽车大赛、国家统一法律职业资格考试、资产评估师职业资格全国统一考试等重大活动。会展疫情防控工作专班要继续加强工作力量，全力做好现场防控工作和全程跟踪服务。要进一步从严把控国庆前后会展、培训、文艺演出等聚集性活动，非必要不举办，已批准安全办，未批准不得办。活动主办方和承接活动的宾馆酒店，要严格落实大中型活动报备制度，如违反防疫要求造成传播风险的，将依法处置并视情公开通报。
会议明确，节后全市将分别于13至14日和15至16日，连续开展两轮全员区域免费核酸检测，全面筛查因节假日人员流动大而带来的风险隐患。学校师生员工、快递小哥、外卖骑手等重点群体均须参与，对因故漏检者，要利用大数据及时筛查并督促补检，做到“不落一人、不延一天”。要加强采样点管理，提高采样质量和效率，原则上5小时内要出结果。参加核酸采样人员可以“迟到、早退”或请假半天。市属和各县（市、区）、开发区所属单位照此执行，建议驻肥所有单位可参照执行。
会议指出，目前在肥高校学生返校率近81%，仍有超10万人将陆续返校，要始终绷紧校园疫情防控这根弦，进一步将防控措施具体化、制度化、规范化，确保能执行、好操作。继续压紧压实学校主体责任和师生员工个人责任，在肥高校、中职学校等要严格落实学生返校后7日内不出校、少串门，学校不开展聚集性活动，学生家长不进校园等要求，全力守护好师生健康。
会议强调，要超前谋划国庆假期前后的疫情防控具体安排，提前向社会发布，力求更加精准、力求方便群众。
会议指出，中秋假期即将结束，大量人员来（返）肥与大中小学、幼儿园师生返校两大高峰叠加，疫情防控形势严峻复杂，丝毫不可反应迟缓和麻痹大意。要始终牢记抓好疫情防控是任务，是责任，是民生，也是追求。抓好了，群众就有安全感和幸福感，干部就有获得感和成就感。“节后”全面筛查不能“滞后”，节奏要从紧、工作要从实、要求要从严，坚决做到“疫情要防住、经济要稳住、发展要安全”。
会议指出，8月份以来，全市已举办国家网络安全宣传周、中国地理信息产业大会、中国（合肥）国际装备制造展、中国黄山书会等全国性大型活动6场。接下来，9月份还将举办全国“双创”活动周、世界制造业大会、中国大学生方程式汽车大赛、国家统一法律职业资格考试、资产评估师职业资格全国统一考试等重大活动。会展疫情防控工作专班要继续加强工作力量，全力做好现场防控工作和全程跟踪服务。要进一步从严把控国庆前后会展、培训、文艺演出等聚集性活动，非必要不举办，已批准安全办，未批准不得办。活动主办方和承接活动的宾馆酒店，要严格落实大中型活动报备制度，如违反防疫要求造成传播风险的，将依法处置并视情公开通报。
会议明确，节后全市将分别于13至14日和15至16日，连续开展两轮全员区域免费核酸检测，全面筛查因节假日人员流动大而带来的风险隐患。学校师生员工、快递小哥、外卖骑手等重点群体均须参与，对因故漏检者，要利用大数据及时筛查并督促补检，做到“不落一人、不延一天”。要加强采样点管理，提高采样质量和效率，原则上5小时内要出结果。参加核酸采样人员可以“迟到、早退”或请假半天。市属和各县（市、区）、开发区所属单位照此执行，建议驻肥所有单位可参照执行。
会议指出，目前在肥高校学生返校率近81%，仍有超10万人将陆续返校，要始终绷紧校园疫情防控这根弦，进一步将防控措施具体化、制度化、规范化，确保能执行、好操作。继续压紧压实学校主体责任和师生员工个人责任，在肥高校、中职学校等要严格落实学生返校后7日内不出校、少串门，学校不开展聚集性活动，学生家长不进校园等要求，全力守护好师生健康。
会议强调，要超前谋划国庆假期前后的疫情防控具体安排，提前向社会发布，力求更加精准、力求方便群众。
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