『养生之道』
今天我们进入了二十四节气的白露
这代表晚上会有水汽凝结,会有一点凉意,所以晚上睡觉注意 别着凉哟~
秋季是气候由暖转寒的的转变期
“人与天地相应”
气候变化必然会影响到身体,使人发生相应的改变,故秋季饮食有的放矢地调理 胜过服药。
建议:
❶秋燥伤肺少吃辛
❷肺燥伤肝要吃酸
❸秋瓜坏肚少吃寒
❹适度饮水最重要
❺养阴益气是关键
尤其对于老年人
#白露#
![](https://wx4.sinaimg.cn/large/ca41e3c6gy1giicas98rhj20go0p0dij.jpg)
今天我们进入了二十四节气的白露
这代表晚上会有水汽凝结,会有一点凉意,所以晚上睡觉注意 别着凉哟~
秋季是气候由暖转寒的的转变期
“人与天地相应”
气候变化必然会影响到身体,使人发生相应的改变,故秋季饮食有的放矢地调理 胜过服药。
建议:
❶秋燥伤肺少吃辛
❷肺燥伤肝要吃酸
❸秋瓜坏肚少吃寒
❹适度饮水最重要
❺养阴益气是关键
尤其对于老年人
#白露#
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#这里有云#知生之必死,则保生之道不必过劳。
出处:《菜根谭》
释义:“过劳”是过分费心的意思。
既然有生就会有死,那么养生之道就不必过于用心良苦。
悟:注重养生没有错,但是刻意追求,反倒自寻烦恼,因为长寿的群体中,有生活方式与性格脾气不同者;有整天读书写文章的大学教授,也有下地常劳动的乡下老农。
![](https://wx3.sinaimg.cn/large/006qqrg1gy1gii38u0qkcj33kg208npd.jpg)
出处:《菜根谭》
释义:“过劳”是过分费心的意思。
既然有生就会有死,那么养生之道就不必过于用心良苦。
悟:注重养生没有错,但是刻意追求,反倒自寻烦恼,因为长寿的群体中,有生活方式与性格脾气不同者;有整天读书写文章的大学教授,也有下地常劳动的乡下老农。
![](https://wx3.sinaimg.cn/large/006qqrg1gy1gii38u0qkcj33kg208npd.jpg)
黄昏淡淡,花香清远。在昆明柏联湖景餐厅,享受一场鲜花晚宴。柏联将鲜花融入食物,鲜花与山珍,鲜花与海鲜,在柔情蜜意中品味健康,让春天的记忆停留在舌尖!
六道应季美味,全部以鲜花入膳。头盘:玫瑰与牛肝菌、乳扇和诺邓火腿。炖汤:石斛花炖茶花鸡。
主菜:低温三文鱼&松茸 丽子藤、香草煎羊排&羊肚菌 金雀花、浓汤鲜肉槐花水饺。甜品:皂角米桃胶 桂花糕。所有菜品都追寻自然和养生之道,在度假时光中吃出健康。
#网红酒店##舌尖上的酒店#
![](https://wx3.sinaimg.cn/large/74e84d68ly1gii0o4p3ilj21900u00z4.jpg)
六道应季美味,全部以鲜花入膳。头盘:玫瑰与牛肝菌、乳扇和诺邓火腿。炖汤:石斛花炖茶花鸡。
主菜:低温三文鱼&松茸 丽子藤、香草煎羊排&羊肚菌 金雀花、浓汤鲜肉槐花水饺。甜品:皂角米桃胶 桂花糕。所有菜品都追寻自然和养生之道,在度假时光中吃出健康。
#网红酒店##舌尖上的酒店#
![](https://wx3.sinaimg.cn/large/74e84d68ly1gii0o4p3ilj21900u00z4.jpg)
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