晚上好!【#张涛日精进#202209016~第17天】
表现分：10（自己打分，满分10分）
体验到：今天上午我到体重健康管理公司给他们的客户面对面地进行面诊，通过辩证施治，给他们提供一整套的解决办法，既有营养的解决方案，又有中医食疗的解决方案，客户非常受欢迎。
到了晚上六点钟，我又到职业培训学校讲保健按摩师证书的培训夜班课，一讲就是3个小时，但是我一点儿都不觉得累，可能是喜欢大健康这个职业吧！
昨日目标：已经完成
阳明心学：
庄子在《齐物论》中写道：“夫大道不称，大辩不言，大仁不仁，大廉不谦，大勇不忮。道昭而不道，言辩而不及，仁常而不成，廉清而不信，勇忮而不成。”意思是说，至高无上的真理是不必称扬的，最了不起的辩说是不必言说的，最具仁爱的人是不必向人表示仁爱的，最廉洁方正的人是不必表示谦让的，最勇敢的人是从不伤害他人的。总之，真理完全表露于外那就不算是真理，逞言肆辩总有表达不到的地方，仁爱之心经常流露反而成就不了仁爱，廉洁到清白的极点反而不太真实，勇敢到随处伤人也就不能成为真正勇敢的人。能具备这五个方面的人可谓是悟到了做人之道。
真理不必称扬，会做人不必标榜。真正有修养的人，即使在面对诽谤时也是极其具有君子风度的，以坦然心境面对诽谤。
听到了什么？信：诽谤是从外面来的东西，即使是圣人也不能够避免。
想到了什么？感：人贵在自我修养，假若自己确确实实是个圣贤之人，纵然别人都来诽谤他，
我能做什么？启：也不会对他有任何损害，就好像浮云遮蔽太阳，浮云怎么可能对太阳的光明有所损害呢？
我要怎么做？动：有求全之毁，有不虞之誉’
主题研究方向：烹饪+营养+药膳食疗“三合一”健康养生研究推广的课程构架
【明日三只青蛙 】（和目标相关）
1.在微信读书里读书第1811天，精读《王阳明：如何找回你强大的内心》
2.高级公共营养师培训班培训
3.与健康企业交流
【感恩日记】
我很感恩，感恩每天遇到的每一个人。谢谢
我很感恩，感恩我的搭档提醒写我日精进，帮我填写统计表。谢谢
我很感恩，感谢群里的小伙伴。谢谢

道德丛书之《官吏良鉴》建设官类-骚扰地方 文言+白话

隋，麻叔谋，为闲河大总管，起天下民夫十万，克日兴工，十人为排，五十人为队，分段挑浚，前段疏通，后段阻塞，排长、队长俱斩。峻法严刑，日夜催督，沿途饿死、病死及受责被斩而死者，尸骸遍地，民间房屋坟墓，稍碍河路，登时拆毁。由汴至淮，二千余里，去城二十余座，毁民屋数百万间，抛弃骸骨，不可胜计。一日晚间，叔谋出帐闲步，见林中火光灿然，疑为有宝，往视之，有无数披发鬼，蜂拥而来，将叔谋擒倒攒殴，大声喊救，众役奔来，已昏晕不省人事，延名医巢元方，诊脉云『为鬼风吹人头脑』服药而愈，戒之曰『贵恙虽痊，每早须食羊羔，培养元气，方免举发』叔谋出令，着百姓供应羊羔，不惜厚赏。有大盗陶姓兄弟三人，其祖坟适当河道，求免无策，忽闻羊羔之令，大喜，夜间盗人家肥泽幼孩，去头足，割肉成块，五料烹煎，送至营门。时叔谋方用膳，见送羊羔者，举筋恣意而食，其美异常，命重赏之，陶不受，每早供献无缺，叔谋感其情，留酒饭，谓曰『尔何不将蒸羊之法传授庖人，尔可免费，吾亦安心矣』陶避席跪泣曰『那有蒸羊法，止有蒸孩子法耳』叔谍惊询其故，陶曰『初次所送乃吾子，二三次乃吾两侄，亲丁不足继，只得转盗他家儿，以伸孝敬』叔谋曰『吾与尔素昧生平，何苦如此用心』陶告以求免耕茔之故，叔谋曰『此易事耳，但羊羔必须照旧途来』陶谢应而去，此风一倡，不逞之辈，皆盗杀幼孩，以求媚，人家有小儿，燃灯守夜不眠，后炀帝怒其残虐，腰靳之。

隋朝的麻叔谋，任防范大总管，使用十万百姓，约定日期动工，十人为排，五十人为队，分段疏浚，前段疏通，后段阻塞，排长、队长都被杀。峻法严刑，日夜催促，沿途饿死、病死或被打死被杀而死的人，尸骸遍地。民间的房屋坟墓，稍微阻碍河路，立即拆毁。从汴州到淮河，二千里，途径二十余城，拆毁民房数百万间，抛弃的骸骨，不可数计。
一天晚上，麻叔谋出帐闲步，见林中火光灿烂，怀疑是有宝，去看，有无数披发鬼，蜂拥而来，将麻叔谋按到殴打，大声呼喊求救，衙役纷纷跑来，已经不省人事，请名医巢元方诊脉，说『是被鬼风吹入头脑』吃了药就好了。告诫他说『病虽然好，每天早晨要吃羊羔培养元气，这样才能不复发』麻叔谋下令，让百姓供应羊羔，不惜重赏。
有大盗姓陶，兄弟三人，他祖父的坟墓正好挡住了河道，想要避免被毁，没有办法，忽然听到羔羊的命令，非常高兴，夜里偷来人家肥胖的幼童，去掉头脚，割肉成块，五料煮煎，送他到营门。当时麻叔谋正在用膳，看到与人送来羊羔肉，拿起就吃，觉得美味异常，命令重赏的，陶某不接受，每天早晨供应，从不间断。麻叔谋非常感谢，留下吃饭，对他说『你为什么不将蒸羊的方法传授给厨师，这样你也不必辛苦，我也安心』陶某离席跪下哭着说『哪有蒸羊的方法，只有蒸孩子的方法』麻叔谋吃惊地询问其中的缘故，陶某说『第一次所送的是我儿子，第二第三次是我的两个侄女，家里亲戚家的孩子不够用，只得去偷盗别人家孩子，以表孝敬』麻叔谋说『我和你素昧平生，何苦如此用心』陶某告诉求免墓地的缘故，麻叔谋说『这容易呀，只是羊羔必须照常送来』陶某感谢而去。此举一开，不得志的人，都偷杀幼孩以讨好麻叔谋，家有小孩的人，点灯守夜不敢睡觉，后来隋炀帝愤怒，将其腰靳。

有一种断舍离，叫“不值得定律”

1
没必要的争论，不值得辩
有人说，人生中最重要的8个字，是“关你啥事”和“关我啥事”。
这八个字，就能解决80%的烦恼。
这听上去似乎是逞一时口快，但仔细想想，不正是这个道理吗？
如果你每天要一次次地和别人解释，那么你的时间就在这些争论中悄悄流逝了，你的好心情也在这些争论中渐渐败坏了。
庄子在《秋水》篇里讲过这样一句话：“夏虫不可以语冰。”
孔子也曾劝诫弟子，不要和春生秋死的蚂蚱谈论四季。
和不同层次的人争辩，就是一种无谓的消耗。
他从未去过你到过的地方，不知道你读过的书，不认识你遇见的人。
隔着太多的障碍，沟通就是一场漫长的无用功。
你站山巅，告诉他前面是一片海洋，他在半山腰，只能看到满目的荒凉。
与其和他辩论，不如朝着大海前行。
2
无意义的事，不值得纠缠
伏尔泰说：“使人疲惫的不是远方的高山，而是鞋子里的一粒沙。”
很多被生活击垮的人，并非是多大的难题，而是一些非常琐碎的小事。
因为那些看似微不足道的小事，会无休止地消耗人的精力。
东汉末年，有个叫孟敏的人，买了一只陶罐，在路上不小心摔破了。
孟敏连看也不看一眼，径自走了。
路人觉得奇怪，过去问他：“你的罐子打破了，怎么连看也不看一下呢？”
孟敏回答说：“罐子已经破了，看它又有什么用呢？”
对于孟敏来说，停留下来懊悔一个罐子，也许会错过晚上歇脚的客栈，也许会无缘欣赏晚霞的华光。
比起站在原地懊悔，不如立即启程，不将就，不回头。
这世上，所有的事情都是有成本的，你为不值得的事情浪费时间，必然会错过其他的美好。
与其把自己的一生浪费在与不值得的事情纠缠上，不如立刻前行，不纠缠，不懊悔，不回头。
3
别人的评价，不值得太在意
《庄子》里有个叫士成绮的人，听到世人常常夸赞老子，于是跋山涉水，来拜访老子。
看到老子其貌不扬，住的地方也乱七八糟。
士成绮说：“别人说你是圣人，我看是老鼠还差不多。”
士成绮只好走了。
第二天，士成绮觉得自己太过分了，来找老子道歉。
谁知道老子对他说：
“我如果有获得大道的实质，你骂我是猪、狗、老鼠又有什么关系，我还是我。”
你说什么，是你说什么，并不能影响我，也不能改变我。
别人说两句就急着跳脚，多半是内心还不够笃定。
内心丰盈的人，活在自己心里，而不是活在别人嘴里。
4
走远的关系，不值得留恋
有句话是这样说的：
“不知道从什么时候开始，在什么东西上面都有日期。
秋刀鱼会过期，肉罐头会过期，连保鲜纸都会过期。”
多年前听不懂歌里那句“来年陌生的，是昨日最亲的某某”，如今听懂已是曲中人。
有些人不必强留，有些关系也不必强求。
要接受任何人的渐行渐远，也要接受任何人的分道扬镳。
不要再像个孩子似的，抓住了一样东西就不肯放下，只有“舍”得一些，才能得到更好的奖励。
人生，就是一场断舍离。
不值得的人，不值得的事，不值得的物，都试图抢走属于你的人生。
你要做的，就是把原本属于你的人生，从这些不值得中抢回来。
不要高估你和任何人的关系，也不要低估自己独自前行的能力。
余生很贵，别和“不值得”纠缠。