之前看到一篇文章说为什么周一到周五工作后，周末在家睡一整天也无法缓解疲惫感，是因为我们现在从事的都是脑力（？）劳动，精神压力大，脑内兴奋活动区域固定，大概是这个意思。
所以睡眠无法很有效的缓解精神的压力和空虚感，有效的是做一些与工作内容完全无关的事情。比如做家务、做饭、做一些平时接触少的事情，看一些新鲜的场景。
我今天就是哎！相对陌生的街道，很干净！！车少人少！！路都很开阔！房屋密度低，天气不冷不热，每一处都是新鲜的~
拿一杯咖啡听听歌，为什么独自一人但是内心可以这么充实。
年近三十，越来越爱自己和爱目前的生活了。#随手拍##plog#
所以睡眠无法很有效的缓解精神的压力和空虚感，有效的是做一些与工作内容完全无关的事情。比如做家务、做饭、做一些平时接触少的事情，看一些新鲜的场景。
我今天就是哎！相对陌生的街道，很干净！！车少人少！！路都很开阔！房屋密度低，天气不冷不热，每一处都是新鲜的~
拿一杯咖啡听听歌，为什么独自一人但是内心可以这么充实。
年近三十，越来越爱自己和爱目前的生活了。#随手拍##plog#
#棣月系[超话]#[太阳]#棣月系# 趁着周末，抽个空整理了一下资料。分享一则自己四年前写的东西。
大家不如也来跟我一起唠嗑一下你心中的他们是怎么个样子的吧[羞嗒嗒]
旧文摘要：人们无法给出自己没有的东西，你必须先爱自己，才有可能去爱别人。爱是一种发自内心的力量，是既能温暖自己又能照亮别人的光，是其他人或外力无法毁灭夺走的东西。借人之智，完善自己，学最好的别人，做最好的自己。棣月在成长，在进步，我们也一样，未来的路还很长，我们一起加油吧！！
2018.12.04随记
大家不如也来跟我一起唠嗑一下你心中的他们是怎么个样子的吧[羞嗒嗒]
旧文摘要：人们无法给出自己没有的东西，你必须先爱自己，才有可能去爱别人。爱是一种发自内心的力量，是既能温暖自己又能照亮别人的光，是其他人或外力无法毁灭夺走的东西。借人之智，完善自己，学最好的别人，做最好的自己。棣月在成长，在进步，我们也一样，未来的路还很长，我们一起加油吧！！
2018.12.04随记
“生活”是自己的～～～所有人都知道这几个字，但大多人却不明白这几个字。不成正比的欲望，遥远无知的忧愁，当下无力解决的烦恼，独自意难平的愤怒，常常回头的懊恼，曾经又沉浸的遗憾……等等。却始终忘了善待自己，爱自己，过自己并且属于自己的唯一生活。坐下来喝杯茶，发个呆，哪怕打个盹，都是对自己的一种爱护。
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