《爱你在每个梦醒时分》
——写给即将22岁的易烊千玺
喜欢你的这些年，我其实并没有为你写过一篇正式的生日贺文，因为我觉得那无非就是把我每天在微博上对你“发的疯”整合起来，而这样的话，我可能要写不止三天三夜。
我们的生日都在十一月，一年将尽的时候，所以每每到了此时，欢喜的同时又多了一丝总结的气味。
回望过去，好像做梦一般，这个词语自那以后，就一直不停的出现在我的脑海，仿佛在不断告诉我，这就是一场梦。
今年你一如既往扎根剧组，“劳模”如你，却依然能够在繁多的工作之余抽出时间回馈粉丝的无声陪伴，比如在5月20日情人节公开了你的个人小网站；那一刻，我觉得全世界就属你最好，就算天塌下来，我也要和你一起蜷缩在一方三角形的小墙角，彼此相拥，近到可以听见对方的心跳。
7月5日一个人背着书包拖着行李箱坐上大巴车的我，怎么也不会想到，这趟原本充满新知识的旅程，被来自远方的惊涛骇浪所阻隔，像济南夏天的暴雨，突如其来、来势汹汹。
我们家大粉2018年就发过一条微博，是问如果有一天你被全网黑，作为粉丝是挺身而出还是当缩头乌龟；这条微博我前一两个月才看到，但是幸运的是，我在冥冥中甘当了前者。
那段时间我看到了很多声音，这些声音真的非常刺耳，险些将我震碎，但是好在还有一些温润的话语犹如金钟罩，把我罩起来，有非常广阔的声音在罩顶不断回荡“你不能走，你要站在原地，你要陪着他”。本就是一场非常荒谬的闹剧，所以，我更不能离开。
济南夏天的暴雨来的凶猛，去的也迅速，雨过天晴之后总能收获一抹绚丽的云霞；站在九号品牌的平衡车上向前走，看到有人递来一杯汇源果汁，上面写着，“好事总会发生在下个转弯”。
记得你17岁生日会上坐在舞台上表白，说你那天也很开心，那么我现在也想问问还有14天就22岁的易烊千玺，你每天都开心吗？
——写给即将22岁的易烊千玺
喜欢你的这些年，我其实并没有为你写过一篇正式的生日贺文，因为我觉得那无非就是把我每天在微博上对你“发的疯”整合起来，而这样的话，我可能要写不止三天三夜。
我们的生日都在十一月，一年将尽的时候，所以每每到了此时，欢喜的同时又多了一丝总结的气味。
回望过去，好像做梦一般，这个词语自那以后，就一直不停的出现在我的脑海，仿佛在不断告诉我，这就是一场梦。
今年你一如既往扎根剧组，“劳模”如你，却依然能够在繁多的工作之余抽出时间回馈粉丝的无声陪伴，比如在5月20日情人节公开了你的个人小网站；那一刻，我觉得全世界就属你最好，就算天塌下来，我也要和你一起蜷缩在一方三角形的小墙角，彼此相拥，近到可以听见对方的心跳。
7月5日一个人背着书包拖着行李箱坐上大巴车的我，怎么也不会想到，这趟原本充满新知识的旅程，被来自远方的惊涛骇浪所阻隔，像济南夏天的暴雨，突如其来、来势汹汹。
我们家大粉2018年就发过一条微博，是问如果有一天你被全网黑，作为粉丝是挺身而出还是当缩头乌龟；这条微博我前一两个月才看到，但是幸运的是，我在冥冥中甘当了前者。
那段时间我看到了很多声音，这些声音真的非常刺耳，险些将我震碎，但是好在还有一些温润的话语犹如金钟罩，把我罩起来，有非常广阔的声音在罩顶不断回荡“你不能走，你要站在原地，你要陪着他”。本就是一场非常荒谬的闹剧，所以，我更不能离开。
济南夏天的暴雨来的凶猛，去的也迅速，雨过天晴之后总能收获一抹绚丽的云霞；站在九号品牌的平衡车上向前走，看到有人递来一杯汇源果汁，上面写着，“好事总会发生在下个转弯”。
记得你17岁生日会上坐在舞台上表白，说你那天也很开心，那么我现在也想问问还有14天就22岁的易烊千玺，你每天都开心吗？
《人世间》22句经典台词，朴素深刻!
1、生命的质量要比长度更重要。
2、走得越远，见识越多，认识的人越多，你就越能体会到，人这一辈子，你真的在意的，同时又在意你的人，就那么几个，这几个人，就是你全部的世界。三两知己，爱人在侧，父母康健，听起来平平无奇，但已经是中等偏上的人生答卷了。
3、都当爸了，还有爸揍你，那不就是幸福嘛。
4、不要相信是金子总会发光，就算是一块破抹布给盖上了，这金子也不能发光。机会来了，要牢牢抓住。
5、孝分两种：养口体，养心智。伺候在父母身边，照顾衣食住行，是养口体；远走高飞有所成就，让父母以此为荣，是养心智。
6、一个什么都没有的人，最要有的就是自己，只要有了自己，天塌了都不怕。
7、人生啊，不过就是一个普普通通的旅程，终点都一样。岁月的列车不会为谁停下，命运的站台，悲欢离合都是刹那。
8、女孩的好年华就这么几年，但我觉得好人生比好年华更重要。
9、看一个人不能看一时一事，要看他所有的历史和所有的工作。
10、紧动脑子，慢张嘴，只讲立场，不讲是非。
11、人的一生，好比流水，可以干，不可以浊。
12、走一步看一步，走一步走好一步，苦吗，嚼嚼咽了。
13、在生活的大多时候，我们应该自己拯救自己！
14、人可以做很多事，但不可以做一切事，可以有野心，但不可以没有禁忌和原则。
15、自己的路自己走，别人谁也替不了。
16、身体可以疲惫受伤，但精神绝对不可以颓唐。
17、全因为有了家，活着才是有些情趣的事。
18、世上本无多少热闹，有了看客才有热闹。由于当下之中国社会矛盾重重，郁闷者多多，不平者多多，当下中国看客，对不平之事的正义冲动，一番番被酱缸似的不良现实所腌沤，异变为两种极端的表现——麻木不仁已无冲动可言，人性上沦为纯粹看客；或胸中终日无名业火暗燃，不定什么时候，便火冒三丈，起哄架秧子，唯恐天下不乱。
19、读书使人喜静，喜静足可培养人的内心定力。今日之时代，浮躁现象种种，读书是抵御浮躁的简单方法，前提是你得愿意一试。
20、人心里追求什么，眼睛才能更多更广地看到什么。
21、人性中冷酷残忍的一面，其实是比任何猛兽有过之而无不及的。
22、知道了许许多多别人命运的大跌宕，大苦难，大绝望，大抗争，我常想，若将不顺遂也当成“逆境”去谈，只怕是活得太矫情了！
1、生命的质量要比长度更重要。
2、走得越远，见识越多，认识的人越多，你就越能体会到，人这一辈子，你真的在意的，同时又在意你的人，就那么几个，这几个人，就是你全部的世界。三两知己，爱人在侧，父母康健，听起来平平无奇，但已经是中等偏上的人生答卷了。
3、都当爸了，还有爸揍你，那不就是幸福嘛。
4、不要相信是金子总会发光，就算是一块破抹布给盖上了，这金子也不能发光。机会来了，要牢牢抓住。
5、孝分两种：养口体，养心智。伺候在父母身边，照顾衣食住行，是养口体；远走高飞有所成就，让父母以此为荣，是养心智。
6、一个什么都没有的人，最要有的就是自己，只要有了自己，天塌了都不怕。
7、人生啊，不过就是一个普普通通的旅程，终点都一样。岁月的列车不会为谁停下，命运的站台，悲欢离合都是刹那。
8、女孩的好年华就这么几年，但我觉得好人生比好年华更重要。
9、看一个人不能看一时一事，要看他所有的历史和所有的工作。
10、紧动脑子，慢张嘴，只讲立场，不讲是非。
11、人的一生，好比流水，可以干，不可以浊。
12、走一步看一步，走一步走好一步，苦吗，嚼嚼咽了。
13、在生活的大多时候，我们应该自己拯救自己！
14、人可以做很多事，但不可以做一切事，可以有野心，但不可以没有禁忌和原则。
15、自己的路自己走，别人谁也替不了。
16、身体可以疲惫受伤，但精神绝对不可以颓唐。
17、全因为有了家，活着才是有些情趣的事。
18、世上本无多少热闹，有了看客才有热闹。由于当下之中国社会矛盾重重，郁闷者多多，不平者多多，当下中国看客，对不平之事的正义冲动，一番番被酱缸似的不良现实所腌沤，异变为两种极端的表现——麻木不仁已无冲动可言，人性上沦为纯粹看客；或胸中终日无名业火暗燃，不定什么时候，便火冒三丈，起哄架秧子，唯恐天下不乱。
19、读书使人喜静，喜静足可培养人的内心定力。今日之时代，浮躁现象种种，读书是抵御浮躁的简单方法，前提是你得愿意一试。
20、人心里追求什么，眼睛才能更多更广地看到什么。
21、人性中冷酷残忍的一面，其实是比任何猛兽有过之而无不及的。
22、知道了许许多多别人命运的大跌宕，大苦难，大绝望，大抗争，我常想，若将不顺遂也当成“逆境”去谈，只怕是活得太矫情了！
#徐文兵讲中医[超话]##徐文兵讲中医[超话]#
【冬季养藏，五谷为养～菽之美食[色]】
作为五谷之一的菽本应该当主食吃，但却更多演化成菜：吃素的人是把豆腐烧成了肉味，还有用大豆蛋白做的人造肉！这是因为营养价值最高东西都比较难以消化和吸收！
冬季食菽，补肾养精❗️总结一下曾经做过的菽之美食，有主食、有菜、有甜品，各位小主依据个人体质择优“品偿”：
1⃣菽之主食[色]：
1.【杂粮面饼子】https://t.cn/A6oDNBoT
2.【栗子豆面窝窝头】https://t.cn/A6oDNBoo
3.【炒面】https://t.cn/A6oD0fFS
2⃣菽之菜[色]：
1.【自制豆腐】https://t.cn/A6oDNBoC
2.【豆泡汤】https://t.cn/A6oDNBoa
3.【自制豆腐】https://t.cn/A6oDYQik
4.【小葱拌豆腐】https://t.cn/A6oDNBoW
5.【锅塌豆腐】https://t.cn/A6oDNBoN
6.【卤水豆腐蘸韭花酱】https://t.cn/A6oDNBo0
7.【雪菜豆腐】https://t.cn/A6oDNBoO
8.【西葫芦豆腐泡味增汤】https://t.cn/A6oDNBop
9.【小葱拌豆腐】https://t.cn/A6oDNBoW
10.【锅塌豆腐】https://t.cn/A6oDNBoN
11.【香糟豆腐】https://t.cn/A6oDNBoK
12.【凉拌豆腐皮】https://t.cn/A6oDNBoY
13.【自制臭豆腐乳】https://t.cn/A6oDNBoj
14.【香辣酱豆腐】https://t.cn/A6oDNBo9
15.【黄豆萝卜汤】https://t.cn/A6oDNBK4
3⃣菽之甜品[色]：
1.【自制豆沙馅】https://t.cn/A6oDNBoS
2.【咸豆花VS甜豆花】https://t.cn/A6oDNBol
3.【甜品的最佳拍档～煮红豆】https://t.cn/A6oDNBom
4⃣菽之纳豆[色]：
【自制纳豆】https://t.cn/A6oDNBKb
5⃣菽（豆豉）之调味[色]：
1.【豆豉炒地皮菜鸡蛋】https://t.cn/A6oDNBoQ
2.【豆豉炒苦瓜】https://t.cn/A6oD0fFo
3.【豆豉油脂渣】https://t.cn/A6oD0fF9
6⃣菽其它[色]：发豆芽
文章参考@徐文兵 徐老师厚朴美食营理课《饮食滋味》，部分食谱出自厚朴美食营菜谱[赞]！
#立冬##立冬吃什么##今日立冬##大豆##黄豆##豆腐##纳豆##自制美食##美食时刻##早餐打卡##我的美食日记##家常菜##好好吃饭##美食分享##向往的美食#健康养生超话 陈允斌 #同城种草##吃货在这里##厚朴美食营##美食摄影##美食分享#美食超话 美食摄影超话 #徐文兵讲中医[超话]##厚朴中医筑基课##厚朴电子日历##不可辜负的美食# @厚朴美食营 https://t.cn/RI7nYAL
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1⃣菽之主食[色]：
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2.【栗子豆面窝窝头】https://t.cn/A6oDNBoo
3.【炒面】https://t.cn/A6oD0fFS
2⃣菽之菜[色]：
1.【自制豆腐】https://t.cn/A6oDNBoC
2.【豆泡汤】https://t.cn/A6oDNBoa
3.【自制豆腐】https://t.cn/A6oDYQik
4.【小葱拌豆腐】https://t.cn/A6oDNBoW
5.【锅塌豆腐】https://t.cn/A6oDNBoN
6.【卤水豆腐蘸韭花酱】https://t.cn/A6oDNBo0
7.【雪菜豆腐】https://t.cn/A6oDNBoO
8.【西葫芦豆腐泡味增汤】https://t.cn/A6oDNBop
9.【小葱拌豆腐】https://t.cn/A6oDNBoW
10.【锅塌豆腐】https://t.cn/A6oDNBoN
11.【香糟豆腐】https://t.cn/A6oDNBoK
12.【凉拌豆腐皮】https://t.cn/A6oDNBoY
13.【自制臭豆腐乳】https://t.cn/A6oDNBoj
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15.【黄豆萝卜汤】https://t.cn/A6oDNBK4
3⃣菽之甜品[色]：
1.【自制豆沙馅】https://t.cn/A6oDNBoS
2.【咸豆花VS甜豆花】https://t.cn/A6oDNBol
3.【甜品的最佳拍档～煮红豆】https://t.cn/A6oDNBom
4⃣菽之纳豆[色]：
【自制纳豆】https://t.cn/A6oDNBKb
5⃣菽（豆豉）之调味[色]：
1.【豆豉炒地皮菜鸡蛋】https://t.cn/A6oDNBoQ
2.【豆豉炒苦瓜】https://t.cn/A6oD0fFo
3.【豆豉油脂渣】https://t.cn/A6oD0fF9
6⃣菽其它[色]：发豆芽
文章参考@徐文兵 徐老师厚朴美食营理课《饮食滋味》，部分食谱出自厚朴美食营菜谱[赞]！
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