今日份的努力超标了！
初始体重：60.85kg
当前体重：52.70kg
成功减重：6.16kg 12斤 我也太棒了[酷]哈哈
最近吃了好多蛋白 还是觉得不够…
晚上上了一节瑜伽一节拳击 累吐了
要继续努力
明天早班机飞南京 中午就要开始开会
来吧 干就完了
#美男减肥记##运动就是坚持##健身[超话]# https://t.cn/R2WxuoH
初始体重：60.85kg
当前体重：52.70kg
成功减重：6.16kg 12斤 我也太棒了[酷]哈哈
最近吃了好多蛋白 还是觉得不够…
晚上上了一节瑜伽一节拳击 累吐了
要继续努力
明天早班机飞南京 中午就要开始开会
来吧 干就完了
#美男减肥记##运动就是坚持##健身[超话]# https://t.cn/R2WxuoH
#君山银针# 茶叶功效:茶中富含茶多酚，氨基酸，可溶性糖，维生素等丰富的营养物质，对防治食道癌有明显功效。君山银针中产生的消化酶，能有效促进脂肪代谢，减少脂肪的堆积，在一定程度上能起到消脂的作用，是减肥佳品#茶道##茶文化##茶知识##茶叶##喝茶##健康养生##日常[超话]##知乎[超话]##一日一食一记[超话]##茶[超话]##宝登源诗韵茶舍[超话]##推文[超话]##茶道[超话]##美食[超话]##养生[超话]##减肥[超话]##成都[超话]##上海[超话]##喝茶[超话]##健身[超话]#
Day115｜碳水日
不练瑜伽的晚上 还没下班就饿了
约上老屁去吃油泼面 太诱人了～
不喝中药的日子 来点咖啡和茶 幸福
开了盒新茶 兰花的香气柔和 茶汤醇香
送的丑橘茶具也好好看！太享受了555
饮食：1/2洋葱贝果+水煮蛋+拿铁
土豆排骨+拌豆角+红薯
油泼炸酱面+冬枣+兰浆茶
运动：Eleni Fit全身燃脂运动 30min
#echo减脂记##健身打卡##运动就是坚持##减肥大作战##减肥日记##人人都爱plog##日常碎片plog[超话]#
不练瑜伽的晚上 还没下班就饿了
约上老屁去吃油泼面 太诱人了～
不喝中药的日子 来点咖啡和茶 幸福
开了盒新茶 兰花的香气柔和 茶汤醇香
送的丑橘茶具也好好看！太享受了555
饮食：1/2洋葱贝果+水煮蛋+拿铁
土豆排骨+拌豆角+红薯
油泼炸酱面+冬枣+兰浆茶
运动：Eleni Fit全身燃脂运动 30min
#echo减脂记##健身打卡##运动就是坚持##减肥大作战##减肥日记##人人都爱plog##日常碎片plog[超话]#
✋热门推荐